İbni Sina’nın mucize 3 baharatı. Beyni ve hafızayı güçlendiriyor

Beyni ve hafızayı güçlendirmeye katkısı olduğu bilinen İbni Sina’nın mucizevi baharatları insan sağlığına etkileri olduğu bilinen oldukça etkili ve kişinin beyinden ziyade hafızasının da güçlenmesine yardımcı olan baharatların başında gelmektedir. Bu baharatların düzenli ve yeterli miktarda kullanılması kişinin oldukça sağlıklı bir duruma evrilmesine yardımcı olurken, aynı zamanda beyinsel fonksiyonlarının da çok daha sağlıklı bir şekilde çalışmasına yardımcı olmaktadır. İbni Sina’nın bu mucize dolu baharatlarını denemek ve sağlığınıza kavuşmak için günlük olarak bu baharatları tüketmeye özen gösterin. İşte mucizelerle dolu o baharatlar…

İbni Sina’nın mucize 3 baharatını tüketin!

Son dönemlerin en popüler rahatsızlıklarından bir tanesi olan hafıza kaybı, kişinin yaşam kalitesinin düşmesine ve geçmişe dönük olayları hatırlamasının önüne geçen oldukça kötü bir durumdur. Bu durumun önüne geçmek ve yaşam kalitesini en üst seviyede yaşamak için düzenli olarak tüketilmesi gereken yiyecekler bulunurken, vücudun ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri de vücuda kazandırmak önemlidir. Vücudun ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri saptamak ve gerekenleri vücuda tamamlamak için 6 ayda bir düzenli olarak kan tahlili yaptırmak önemlidir. Kan tahlillerinin sonucunda çıkan değer ile yola devam etmek hayatı çok daha sağlıklı yaşamanıza yardımcı olurken, yaşam kalitenizin de aynı oranda artmasına yardımcı olacaktır. Bu durumlar itibarıyla dengeli ve düzenli beslenmek de elbette önemlidir. Besinleri mikro ve makro dengelerine göre ayırt etmek ve bu denge hususunda gereken besinin gerekli miktarda tüketmeye çalışmak kişinin sağlığı açısından oldukça gerekli bir durumdur. Günümüzün en büyük problemlerinden bir tanesi olan hafıza kaybı noktasında uzmanların bazı bir takım önerileri bulunmaktadır. Bu önerilere dikkat edilmesi, kişinin hafızasıyla alakalı problemlerin yaşamasının önüne geçerken, zihnin çok daha berrak bir şekilde olmasına yardımcı olmaktadır. Hafızayla alakalı herhangi bir sorun ya da problem yaşamamak amacıyla yapılan araştırmalar sonucunda stres ve sıkıntıdan uzak durulması gerektiği belirlenmiştir. Stresten uzak durulacağı gibi aynı zamanda kızartma türevindeki ürünleri tüketmemeli ve spor hayatının her alanında sizinle birlikte olmalıdır. Tüm bu hususların dışında bazı besinler vardır ki tamamıyla nokta atışı yaparak beyinsel fonksiyonların çok daha sistematik çalışmasına  ve beynin güçlenmesine katkı sağlıyor. Mucizelerle dolu İbni Sina’nın yıllar evvel yazdığı reçetelerinden bir tanesi olan ve hafızanın güçlenmesine yardımcı olan 3 baharat son dönemlerin en rağbet gören ürünleri arasında yer alıyor. İbni Sina’ya göre bu baharatların yeterli ve düzenli miktarda tüketilmesi beynin çok daha aktif bir şekilde çalışmasına katkı yaparken, hafızanın da güçlenmesini sağlıyor. Peki ya İbni Sina’nın yıllar evvel önerdiği bu baharatlar hangileri?

Zencefil;

İçeriğinde bulunan bileşenler sayesinde sindirim sisteminin güçlenmesine yardımcı olan zencefil, sindirim sistemiyle alakalı problemlerin kısa süre içerisinde tedavi edilmesine yardımcı olurken hafızanın da güçlenmesine ve beynin tüm fonksiyonlarının çalışmasına katkı sağlamaktadır. Zihnin aktif bir şekilde çalışmasına katkı sağlayan zencefil aynı zamanda bulanık görme ve midenin rahatlamasına da katkı sağlamaktadır.

Zencefil (Zingiber officinale), birçok fayda sağlayan bir bitkidir. Özellikle, zencefil:

• Anti-enflamatuar özelliklere sahiptir ve bu nedenle osteoartrit ve diğer eklem ağrılarını azaltabilir.
• Mide ve bağırsak sağlığını iyileştirir, çünkü mide ve bağırsak gazlarının ve sindirim problemlerinin azaltılmasına yardımcı olur.
• Soğuk ve grip gibi solunum yolları enfeksiyonlarına karşı koruma sağlar.
• Kan şekeri düzeylerini düzenler ve diyabete karşı koruma sağlar.
• Ağrı kesici ve ateş düşürücü olarak kullanılabilir.
• Antioksidan içeriği nedeniyle kansere karşı koruma sağlar.
• Cildi canlandırır ve cildi nemlendirir.
• Ayrıca, zencefil baş ağrısı, migren, depresyon, uyku bozuklukları gibi birçok sağlık sorununa karşı da faydalı olabilir.

Ancak, zencefilin yüksek dozlarında yan etkileri olabilir. Bu nedenle, doktorunuzla konuşmadan önce zencefil kullanmaya başlamadan önce dozajı ve kullanım süresini dikkatli bir şekilde belirlemelisiniz.

Zerdeçal;

Bilhassa ruhsal problemlerin tedavisine iyi gelen zerdeçal nörolojik olan hastalıkların tedavisine de iyi gelmektedir. Nörolojik hastalıkların tedavisine iyi gelen zerdeçal aynı zamanda kusmanın da durmasına yardımcı olurken, midenin rahatlamasını sağlamaktadır.

Zerdeçal (Curcuma longa), birçok fayda sağlayan bir bitkidir. Özellikle, zerdeçal:

• Anti-enflamatuar ve analjezik özelliklere sahiptir ve bu nedenle osteoartrit, romatoid artrit ve diğer eklem ağrılarını azaltabilir.
• Mide ve bağırsak sağlığını iyileştirir, çünkü mide ve bağırsak gazlarının ve sindirim problemlerinin azaltılmasına yardımcı olur.
• Kan şekeri düzeylerini düzenler ve diyabete karşı koruma sağlar.
• Aterosklerozu önler ve kalp sağlığını korur.
• Antioksidan içeriği nedeniyle kansere karşı koruma sağlar.
• Cildi canlandırır ve cildi nemlendirir.
• Ayrıca, zerdeçal depresyon, uyku bozuklukları, hafıza kaybı gibi birçok sağlık sorununa karşı da faydalı olabilir.

Zerdeçal, genellikle yemeklerde kullanılır ve ayrıca takviye olarak kapsül, tablet veya toz şeklinde de satılır. Ancak, zerdeçalın yüksek dozlarında yan etkileri olabilir. Bu nedenle, doktorunuzla konuşmadan önce zerdeçal kullanmaya başlamadan önce dozajı ve kullanım süresini dikkatli bir şekilde belirlemelisiniz.

Hardal;

Genellikle sos şeklinde tüketilen hardalın esasında baharatı tam bir şifa deposudur. Aç karnına tüketildiğinde zekanın gelişmesine katkı sağlayan hardal aynı zamanda kulak ve diş ağrılarının tedavisine de katkı sağlamaktadır. Düzenli olarak tüketildiğinde kişinin beyin fonksiyonlarının düzenli ve sistematik çalışmasına katkı sağlayan hardal baharatını yemeklerinizde tüketmeye özen gösterin.

Hardal (Sinapis alba) birçok faydalı maddeler içerebilir. Özellikle, hardal:

• Anti-enflamatuar özelliklere sahiptir ve bu nedenle osteoartrit ve diğer eklem ağrılarını azaltabilir.
• Mide ve bağırsak sağlığını iyileştirir, çünkü mide ve bağırsak gazlarının ve sindirim problemlerinin azaltılmasına yardımcı olur.
• Kan şekeri düzeylerini düzenler ve diyabete karşı koruma sağlar.
• Antioksidan içeriği nedeniyle kansere karşı koruma sağlar.
• Cildi canlandırır ve cildi nemlendirir.
• Ayrıca, hardal depresyon, uyku bozuklukları, hafıza kaybı gibi birçok sağlık sorununa karşı da faydalı olabilir.

Hardal genellikle yemeklerde kullanılır ve ayrıca takviye olarak kapsül, tablet veya toz şeklinde de satılır. Ancak, hardalın yüksek dozlarında yan etkileri olabilir. Bu nedenle, doktorunuzla konuşmadan önce hardal kullanmaya başlamadan önce dozajı ve kullanım süresini dikkatli bir şekilde belirlemelisiniz.