Beslenme

Hızlı Kilo Vermenin Sırrı: 4 Önemli Kural ile İncelin!

  • Ekim 2, 2024
  • 0 Yorum

Kilo alma sorunu, modern dünyanın en yaygın sıkıntılarından biridir. Hızla akan günlük hayatın içinde, ne yediğimize dikkat etmeden hızlı yemek tüketmek, sağlıksız kilo artışına yol açmaktadır. Özellikle kış aylarında alınan kilolar, yaz aylarına girerken pek çok insanı endişelendirmektedir. Çoğu kişi bu dönemde hızlı kilo verme yollarını ararken, karşılarına genellikle sağlıksız diyetler çıkmaktadır. Oysa hem sağlıklı […]

Yaşam

Kilo vermek için diyete girmenize gerek yok! İşte kilo vermenizi sağlayacak gizli yöntemler

  • Ekim 30, 2023
  • 0 Yorum

Kilo vermek için insanlar genellikle sıkı diyetlere girer ya da spora başlar. Ancak kilo vermenin tek formülü bu tür eylemler değil. Sadece düzenli bir beslenme ile ekstra diyete girmeden de kilo vermeniz mümkün. Ancak belirtmek gerekir ki bu yöntemler de sağlıklı kilo verme yöntemleridir ve sizin de sabırlı olmanız gerekiyor. Bu yüzden de bu yöntemlerden […]

Yaşam

En etkili kilo verme yöntemleri: Bilimsel olarak kantılanmış kilo vermenin olmazsa olmaz 6 püf noktası

  • Ekim 17, 2023
  • 0 Yorum

Fazla kilolar çoğu insanın dert yakındığı bir konudur. Özellikle gelişen dünyada insanların tüketici bir toplum olmasıyla son zamanlarda ciddi bir şekilde artış yaşanmıştır. Son dönemlerde çıkan sağlıksız yemekler (fast food) insanların aşırı şekilde kilo almalarını sağlamıştır. Kendisine hâkim olamayıp sürekli tüketen, hareket sahası çok daralan ve bu durumdan dolayı psikolojik sorunlar yaşayan insan sayısı hiç […]

Güzellik

Spor yapmadan kilo verme yöntemleri

  • Temmuz 24, 2023
  • 0 Yorum

Günlük yoğun tempodan dolayı pek çok kişi spor yapmak için zaman bulamıyor. Bunden dolayı spor yapmadan kilo verme yöntemleri ile ideal kilolarına ulaşmak istiyor. Kilo vermekte spor yapmanın önemi elbette ki tartışılamaz. Ancak spor yapacak kadar zamanı olmayan ve kilo vermek isteyen kişiler de belirli yöntemler sayesinde kilo verebilirler. Spor yapmadan kilo vermek isteyen kişilerin […]

Beslenme

Yazın karbonhidrat yiyerek kilo verilir mi? Dr. Ayşegül Çoruhlu anlattı

  • Temmuz 21, 2023
  • 0 Yorum

Yaz gelmiş ve havalar ısınmışken pek çoğumuzun ortak bir problemi var. Kışın aldığımız kiloları şimdi nasıl vereceğimizi kara kara düşünüyoruz. Özellikle karbonhidratlar kilo vermenin en büyük düşmanı olarak görülürken, bu düşünce bir miktar değişmeye başladı. Her besinin vücuda gerektiği kadar alındığı zaman katkısı vardır. Dr. Ayşegül Çoruhlu, yazın karbonhidrat yiyerek zayıflamanın mümkün olup olmadığını anlattı. […]

Beslenme

Kilo vermeye yardımcı 8 süper gıda. Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu açıkladı!

  • Temmuz 18, 2023
  • 0 Yorum

Sağlıklı bir şekilde kilo verme sürecinde ilk olarak kişi kendi metabolizmasının bilincinde olarak bu farkındalık doğrultusunda hareket etmesi gerekir. Metabolizmasının bilincinde olan kişi, vücudunu yormayacak ve vücudun çalışma prensibini devam ettirebilecek ürünleri tercih etmesi gerekiyorken, aksi durumda olayların yaşanması kişinin vücut içerisindeki çalışma hızının yavaşlamasına neden olarak kısa süre içerisinde toksit ve ödem birikintisiyle birlikte […]

Kilo vermek Yaşam

5 Günde 3 Kilo Vermenizi Sağlayacak ve Düz Bir Karın Elde Edeceğiniz Detoks Tarifi! Mucizevi ‘Ödem Temizleyici’ Reçete

  • Temmuz 15, 2023
  • 0 Yorum

Birçok kişi için karşılaşılan kabızlık ve şişkinlik sorunları, her daim sağlıklı ve zinde bir vücuda sahip olmayı zorlaştırır. Ancak endişelenmeyin, sizlere kışın alınan kiloları ve özellikle karın bölgesinde biriken inatçı yağları ortadan kaldırmak için bir formül sunuyoruz: Kiraz sapı çayı ve kayısılı form çayı. Bu formülün en güzel yanı, sadece 5 günde 3 kilo vermenize […]

Güzellik

Zerrin Özer yaptığı diyet sayesinde tığ gibi oldu… İşte 109 kilodan 76 kiloya düşmenin sırrı!

  • Haziran 3, 2023
  • 0 Yorum

Ünlü sanatçımız Zerrin Özer, uyguladığı dikkat çeken diyeti sayesinde büyük bir kilo kaybına imza attı. Bu ciddi kilo kaybı, takipçileri ve hayranları arasında büyük bir ilgi uyandırdı. İşte Zerrin Özer’in 33 kilo kaybının detayları… Zerrin Özer Nasıl Kilo Verdi? Öncelikle, Zerrin Özer’in kilo verme süreci sadece bir diyetten ibaret değildir. Bu sürecin temelinde, Zerrin Özer’in […]

Yaşam

Uyurken zayıflamak mümkün mü? Uyurken ‘kilo verdiren’ öneriler

  • Mayıs 12, 2023
  • 0 Yorum

Fazla kilolarından kurtulmak isteyen pek çok kişi, birbirinden farklı birçok yolu denemiştir. Kısa süre içerisinde gözle görülür sonuçların peşinde olan çoğu kişi sağlıklı sağlıksız fark etmeksizin birçok yola başvurur. Esasında kilo verebilmek ve fazla kilolardan kurtulabilmek için gerekli olan ilk unsur kişinin kendi metabolizmasının farkında olması gerekliliğidir. Kişi kendi metabolizmasının farkında olduğu taktirde hangi besinlerin […]

Beslenme

Neden kilo alıyoruz? ‘8 kilo vermek’ isteyenlere 8 püf noktası

  • Mayıs 10, 2023
  • 0 Yorum

Kilo vermek küçük büyük pek çok insanın en çok istediği şeylerden bir tanesidir. Bazen nefis kontrolü sağlanmadığından kilo alınırken, bazen tamamen bir hastalığa bağlı olarak kilo alınmaktadır. Aşırı kilo alındığında bu pek çok hastalığa da davetiye çıkardığından sağlıklı bir kiloda kalmak oldukça önemlidir. Her insan kolay veya zor olsa da kilo verebilir. Bunun için önemli […]