Beslenme
Sarımsak ve Balın Mucizevi Karışımı: Vücuda Dinçlik Katan Doğal Enerji...
Sarımsak ve bal, yüzyıllardır çeşitli hastalıklara şifa kaynağı olarak kullanılan iki mucizevi üründür. Sarımsak, eski çağlardan bu yana doğal bir...
Beslenme
Dr. Ayşegül Çoruhlu’dan Kilo Vermek İçin Altın Değerinde Akşam Yemeği...
Kilo vermenin ve sağlıklı bir yaşam sürdürmenin önemli bir parçası olan akşam yemeği, vücudun yağ yakım sürecine olumlu ya da...
Beslenme
Tırnaktaki Beyazlık ve Vitamin Eksikliği: Beslenme Alışkanlıklarınızı Gözden Geçirin
Tırnaklarda beyazlık, genellikle sağlığımızla ilgili önemli ipuçları sunan bir durumdur. Yaygın bir şekilde “lökonişi” olarak adlandırılan bu belirtiler, pek çok...
Beslenme
Dr. Ayşegül Çoruhlu: Glütenin Vücuttaki Zararlı Etkileri Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Glüten, buğday, arpa, çavdar gibi tahıl gruplarında bulunan bir protein türüdür. Bu tahıllar, özellikle unlu mamullerin yapımında yaygın olarak kullanıldığı...
Beslenme
Zayıflama İçin Doğru Su İçme Miktarı Nedir?
Günümüzde sağlıklı yaşam ve kilo kontrolü herkesin öncelik verdiği konu başlıklarından biridir. Özellikle diyet yaparken nelere dikkat edilmesi gerektiği, su...
Beslenme
Hızlı Kilo Vermenin Sırrı: 4 Önemli Kural ile İncelin!
Kilo alma sorunu, modern dünyanın en yaygın sıkıntılarından biridir. Hızla akan günlük hayatın içinde, ne yediğimize dikkat etmeden hızlı yemek...
Beslenme
Vitamin Deposu Kırmızı Pancarın Sağlık İçin Önemi
Kırmızı pancar, hem sağlık açısından önemli faydaları olan hem de besin değeri yüksek bir sebzedir. İçeriğindeki vitaminler, mineraller ve antioksidanlar...
Beslenme
Vücutta Yeterli D Vitamini Almak için Hangi Besinleri Tüketmeliyiz?
D vitamini, vücudun kalsiyum ve fosforu emmesine yardımcı olan yağda çözünen bir vitamin türüdür. İnsan vücudu, güneş ışığına maruz kaldığında...
Beslenme
Sassy Suyu ile Hızlı ve Etkili Göbek Eritme Yöntemi
Sassy suyu, son yıllarda özel diyet listelerinin vazgeçilmez bir parçası haline geldi. Birçok kişi bu lezzetli ve sağlıklı içeceği kullanarak...
Beslenme
Simit mi Ekmek mi? Kalori ve Besin Değerleri Karşılaştırması
Kahvaltı sofralarının vazgeçilmezlerinden biri olan simit, özellikle hafta sonu uzun aile kahvaltılarının olmazsa olmaz lezzetleri arasında yer alıyor. Sıcak fırından...