Beslenme
Diyetin Düşmanı Gıdalar: Kilo Vermenizi Engelleyen Alışkanlıklar
Mart ayının sonlarına yaklaştığımız şu günlerde, kış boyunca alınan kiloları verme çabası hız kazanmış durumda. Artan şehir yaşamı temposu, hazır...
Beslenme
Yorgunluk, Unutkanlık, Sinirlilik… Tüm Bu Belirtilerin Sebebi B12 Eksikliği Olabilir!
Kaliteli ve sağlıklı bir yaşam sürmenin temel taşlarından biri olan B12 vitamini, vücut fonksiyonlarımızın düzgün çalışabilmesi için hayati bir rol...
Beslenme
Ananas Zayıflatır mı? Şeyda Coşkun’dan 3 Günlük Ananas Diyeti
Türkiye’de Ananas Nerede Yetişir? Ananas, tropikal iklimin hakim olduğu bölgelerde yetiştirilen, bol güneş ve yüksek nem isteyen bir meyvedir. Türkiye’de...
Beslenme
Kırmızı Biber ve Karabiberin Mucizevi Faydaları: Çorbanıza Ekleyin, Şifa Bulun
Türk kültüründe sofraların vazgeçilmez başlangıçları arasında yer alan çorbalar, sadece damak zevkimizi tatmin etmekle kalmaz; aynı zamanda sağlığımıza da katkıda...
Beslenme
İbni Sina’nın Hafızayı Güçlendiren 3 Mucizevi Baharatı: Zihninizin Sınırlarını Aşın!
İbni Sina’nın asırlar öncesinden günümüze miras kalan sağlık reçeteleri, çağımızın en büyük sorunlarından biri haline gelen hafıza kaybına karşı etkili...
Beslenme
Lahmacun Severler İçin Kalori ve Besin Değerleri Kılavuzu
Lahmacun, Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biri olup, ince hamur üzerine kıymalı harç ile hazırlanan ve taş fırınlarda pişirilen bir yemektir....
Beslenme
Bağışıklığı Güçlendiren ve Enerji Veren Keçiboynuzu Mucizesi
Keçiboynuzu (harnup), doğanın bizlere sunduğu en değerli besinlerden biridir. Yüksek besin değeri ve sağlığa olan faydaları sayesinde binlerce yıldır tüketilmektedir....
Beslenme
Patates Sadece Bir Besin mi? Kozmetikten İlaca Kullanım Alanlarıyla Şaşırtıyor!
Dünyanın en çok tüketilen besinlerinden biri olan patates, yüzyıllardır mutfakların vazgeçilmez sebzelerinden biri olmuştur. İçerdiği yüksek besin değeri, doyurucu özelliği...
Beslenme
1 Dilim Ekmek Kaç Kalori? Ekmek Çeşitlerine Göre Kalori Hesaplama
Ekmek, sofralarımızın vazgeçilmez besin kaynaklarından biridir. Ancak kilo kontrolü yapanlar, sağlıklı beslenmek isteyenler veya belirli bir diyet programına uyan bireyler...
Beslenme
Et Yerine Mantar Tüketilir mi? Besin Değerleriyle Karşılaştırmalı Analiz!
Et fiyatlarının artmasıyla birlikte, birçok kişi protein ihtiyacını karşılamak için alternatif besinlere yönelmeye başladı. Özellikle vejetaryenler ve veganlar için mantar,...