Son yılların en popüler akımlarından biri olan sağlıklı yaşam trendleri ve detoks suları kapsamında insanlar artık doğanın mucizelerini yavaş yavaş tekrar hatırlamaya başladı. Geçmişte kullanılan fakat son yıllara kadar unutulmuş olan bazı doğal tarifler sayesinde sağlıklı ve hızlı bir şekilde kilo verebilir, aynı zamanda bunu yaparken vücudunuzu yenileyebilir ve hastalıklar karşı çok daha korumalı bir bünyeye sahip olabilirsiniz.

Bu içecek ile 2 günde 1 beden zayıflayabilirsiniz

Zayıflamak, her zaman kilo almaya göre çok daha zor bir durumdur. Bu nedenle de insanlar pek çok farklı tarif, yöntem ve içecek deneyerek hızlıca kilo vermenin yollarını aramaktadırlar. Özellikle yaz aylarında daha fit görünmek ve yazın tadını sıkılmadan çıkarabilmek için daha hızlı ve etkili şekilde kilo vermek isteyen insanlar bazen bu uğurda kullanılmaması gereken kimyasal içerikli maddelere yönelmeye başlarlar. Ancak bu gibi kimyasal içerikli gıdalar yerine doğal içeceklerin tercih edilmesi halinde hem kimyasalların oluşturabileceği zararların korunabilir hem de daha hızlı ve sağlıklı kilo verirken bünyemizi güçlendirmeyi de başarabiliriz. İşte 2 günde 1 beden incelmeyi sağlayan mucize etkili doğal içecekler:

Zencefil çayı

Zencefil, kardiyovasküler hasarı ve de diğer her türlü stres faktörünü ortadan kaldırmaya yardımcı olan antioksidan içeriklere ve anti-inflamatuar bileşenlere sahiptir. bu da zencefili vücuttaki zararlı serbest radikalleri atmaya ve kilo vermeye yardımcı bir gıda konumunda tutuyor. Zencefil aynı zamanda kan basıncını düzenler ve eğer öğünlerden önce tüketilirse kendinizi daha tok hissetmenize yardımcı olur. Zencefil çayı hazırlayarak ve bu çayı öğünlerden önce tüketerek hem daha hızlı kilo verebilir hem de kalp damar hastalıkları riskinden korunabilirsiniz.

Hindistan cevizi suyu

Eğer kilo vermek gibi bir amacınız varsa, bu durumda mutlaka yanınızda Hindistan ceviz suyu bulundurmalısınız. Sağlıklı bileşen içeriğine ek olarak Hindistan cevizi suyu, saf şeker ve beş temel elektrolite sahip yapısı ile kilo verme hızını iki katına çıkıyor. Kalsiyum, sodyum, potasyum, fosfor ve magnezyum içerikli yapısı ile daha fazla enerji sağladığı için spor dönemlerinde de kullanılabilir.

Elma sirkesi

Elma sirkesi yüksek miktarda asetik asit içeren bir doğal gıdadır. Asetik asit doğal asitlerden olup, metabolizmayı hızlandırır ve vücuttaki insülin seviyesinin düşürülesine yardımcı olur. Günde 1 çorba kaşığı kadar az miktarda alınması ile birlikte elma sirkesi bünyeye tokluk hissi aşılar ve aynı zamanda kan şekeri düzeyini dengeler. Bu sayede de elma sirkesi metabolizmayı hızlandırırken daha az gıda alımı sağlamanıza yardımcı olan tokluk hissi sayesinde kilo vermeniz oldukça kolay bir hale gelir.

Elma sirkesi, vücuttaki toksinleri atmanıza yardımcı olabilir ve metabolizmayı hızlandırabilir. Bu içecek, sindirime yardımcı olur ve tokluk hissi sağlar. Elma sirkesinin faydaları arasında şunlar yer alır:

• Sindirime yardımcı olur
• Tokluk hissi sağlar
• Metabolizmayı hızlandırır
• Vücuttaki toksinleri atar

Kahve

Her zaman tartışılan bir içecek olsa da, kahve kilo verme konusundaki en büyük yardımcılardan bir olarak görülmektedir. Siyah ya da yeşil çaydan çok daha fazla kafein içermesi ile birlikte metabolizmayı harekete geçiren kahve, aynı zamanda dehidrasyon sağlayarak vücutta biriken suyun atılmasına yardımcı olur. Ancak bu etkilerinden faydalanmak için kahveyi tok karnına içmekte fayda var. Aynı zamanda daha fazla kalori yakma isteği uyandıran bir uyarıcı olan kafein sayesinde iştahsızı sorununu da ortadan kaldırmak mümkündür. Kısa süreli ve düzenli tüketimi ile kahvenin sizi 5 bedene kadar incelteceğini bilmek de umuyoruz ki kahve alımınızı arttıracaktır.

Limonlu Su

Limonlu su, vücudunuzu toksinlerden arındırmaya yardımcı olabilir ve metabolizmayı hızlandırabilir. Bu içecek, vücuttaki asit-baz dengesini dengelemeye yardımcı olur ve sindirime yardımcı olur. Limonlu suyun faydaları arasında şunlar yer alır:

• Bağışıklık sistemi güçlendirilir
• Vücuttaki asit-baz dengesi korunur
• Sindirim sistemi düzenlenir
• Toksinlerden arınmaya yardımcı olur

Yeşil Çay

Yeşil çay, vücuttaki toksinleri atmanıza yardımcı olabilir ve metabolizmayı hızlandırabilir. Bu içecek, antioksidanlar açısından zengin olup, yağ yakımını artırarak kilo vermeye yardımcı olabilir. Yeşil çayın faydaları arasında şunlar yer alır:

• Antioksidan açısından zengindir
• Metabolizmayı hızlandırır
• Yağ yakımını artırır
• Kolesterol seviyelerini düşürür

Tarçınlı Su

Tarçınlı su, kan şekerini düzenlemeye yardımcı olabilir ve metabolizmayı hızlandırabilir. Bu içecek, vücuttaki insülin direncini azaltarak, kan şekerini düzenler ve tokluk hissi sağlar. Tarçınlı suyun faydaları arasında şunlar yer alır:

• Kan şekerini düzenler
• İnsülin direncini azaltır
• Metabolizmayı hızlandırır
• Tokluk hissi sağlar

Naneli Su

Naneli su, vücuttaki toksinleri atmanıza yardımcı olabilir ve metabolizmayı hızlandırabilir. Bu içecek, sindirimi iyileştirir ve tokluk hissi sağlar. Naneli suyun faydaları arasında şunlar yer alır:

• Sindirimi iyileştirir
• Metabolizmayı hızlandırır
• Tokluk hissi sağlar
• Sinirleri yatıştırır

Ananas Suyu

Ananas suyu, vücuttaki toksinleri atmanıza yardımcı olabilir ve metabolizmayı hızlandırabilir. Bu içecek, sindirimi iyileştirir ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Ananas suyunun faydaları arasında şunlar yer alır:

• Sindirimi iyileştirir
• Metabolizmayı hızlandırır
• Bağışıklık sistemini güçlendirir
• Anti-inflamatuar özelliklere sahiptir.

Domates Suyu

Domates suyu, vücuttaki toksinleri atmanıza yardımcı olabilir ve metabolizmayı hızlandırabilir. Bu içecek, sindirimi iyileştirir ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Domates suyunun faydaları arasında şunlar yer alır:

• Sindirimi iyileştirir
• Metabolizmayı hızlandırır
• Bağışıklık sistemini güçlendirir
• Antioksidanlar açısından zengindir

Sonuç

Kilo vermek, sağlıklı yaşamın önemli bir parçasıdır ve doğal içecekler, vücudunuzu toksinlerden arındırmak ve metabolizmayı hızlandırmak için harika bir seçenektir. Limonlu su, yeşil çay, tarçınlı su, elma sirkesi, zencefilli su, naneli su, ananas suyu ve domates suyu gibi içecekler, kilo vermenize yardımcı olabilir ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmenize yardımcı olabilir. Bu içecekleri günlük diyetinize dahil ederek, kilo verme sürecinde başarılı olabilirsiniz