Maydanoza limon sıkarsak… Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu kimselerin bilmediği ‘o sırrı’ açıkladı
Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu canlı yayın programında maydanoz suyunun faydalarını anlatırken, maydanoz suyunun vücuttan ödem atmada faydalı olduğunu ve antidepresan etkisi olduğunu belirtti. Ayrıca, maydanozun karaciğerdeki yağları eriten etken maddelere sahip olduğunu, ancak limon sıkılarak tüketilmesi gerektiğini ifade etti.
Maydanozun Faydaları
Maydanoz, yemeklerde baharat ve garnitür olarak kullanılan yeşil bir bitki olup sağlık açısından pek çok faydası bulunmaktadır. İşte maydanoz suyunun faydaları ve tüketim önerileri:
Sindirim Sağlığını Destekler
Maydanoz suyu, sindirimi kolaylaştırarak mide ekşimesi, gaz ve şişkinlik gibi sorunları azaltır. Aynı zamanda, bağırsak hareketlerini düzenleyerek kabızlık gibi sindirim sorunlarının önlenmesine yardımcı olur.
Bağışıklık Sistemini Güçlendirir
Maydanoz, C vitamini, A vitamini ve demir gibi besinler açısından zengin olduğundan bağışıklık sistemini güçlendirir ve hastalıklara karşı koruma sağlar.
Anti-inflamatuar Özellikler
Maydanoz, vücuttaki iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olan flavonoidler ve antioksidanlar içerir. Bu sayede, kronik iltihaplanma ile ilişkili hastalıkların önlenmesine katkıda bulunur.
Kilo Kontrolüne Yardımcı Olur
Maydanoz suyu, düşük kalorili bir içecek olduğu için kilo kaybına yardımcı olabilir. Ayrıca, iştahı azaltarak ve vücutta biriken toksinlerin atılmasına destek olarak kilo kontrolünde etkili olur.
Kalp Sağlığını Korur
Maydanoz, kalp sağlığına yararlı olan folik asit ve potasyum açısından zengindir. Bu nedenle, düzenli tüketimi kalp hastalığı riskini azaltabilir ve kan basıncının kontrol altında tutulmasına yardımcı olabilir.
Cilt Sağlığını Destekler
Maydanoz, içeriğindeki etken maddelerle cilde güzellik ve sağlık katan bir bitkidir. Antioksidan ve anti-inflamatuar özellikleri sayesinde cilt lekelerinin ve kırışıklıkların azaltılmasına katkıda bulunur.
Maydanoz Kürünün Hazırlanışı
Maydanoz suyunu tüketmek için, bir demet maydanozu yıkayıp blenderda püre haline getirin ve suyunu süzün. Karaciğer yağlarını eritmesi için biraz limon sıkarak ve tatlandırmak için de bal ekleyebilirsiniz. Günde birkaç kez bir bardak maydanoz suyu içerek faydalarından yararlanabilirsiniz.