Pekmez, tereyağı ve karabiberi karıştırırsak… Muhteşem ‘üçlü karışımı’ nasıl hazırlanır?
Evde doğal yöntemlerle hazırlanan formüller, kimi hastalıkların tedavisi için oldukça idealdir. Bu konuda en gözde kombinasyon ise sağlık açısından zengin olan pekmez, karabiber ve tereyağı üçlüsüdür. İşte bu üçlü karışımın hazırlanışı, yararları ve hangi rahatsızlıklarınıza deva olabileceği hakkında bilgiler.
Pekmez, Tereyağı ve Karabiber Üçlüsünün Faydaları
Boğaz Yumuşatma ve İltihap Önleme Bu karışım, boğazınızın yumuşamasını sağlar. Ayrıca vücudunuzdaki mikropların sayısını azaltırken, boğazdaki iltihabın yok olmasına yardımcı olur.
Hastalıklara Karşı Direnç Kazandırma Vücudun hastalıklara karşı direnç kazanması için bu üçlüden yararlanılabilir.
Zararlı Toksinlerin Atılmasını Sağlama Yemek borusu, mide ve bağırsaklardaki zararlı toksinlerin idrar yolu ile atılmasında bu karışımdan yararlanmak mümkün.
Pekmez, Tereyağı ve Karabiber Karışımının Hazırlanışı
Malzemeler:
- 1 yemek kaşığı tereyağı
- 1 su bardağı pekmez
- Yarım çay kaşığı karabiber
Yapılışı:
- Bir su bardağı pekmeze, yarım çay bardağı içme suyu ekleyin. Bunları bir cezvede kısık ateşte kaynatın.
- Kaynamaya başlayan karışıma tereyağını ilave edin.
- Katı hale gelen bu karışımı, ılık şekilde sabah ve akşam olmak üzere birer yemek kaşığı olarak tüketebilirsiniz.
Eğer herhangi bir alerjiniz ya da doktorunuzun yasakladığı bir durum yoksa bu karışımdan yararlanabileceğinizi unutmamalısınız.
Pekmezin Sağlık Faydaları
Pekmezin neyden yapıldığına göre içeriği ve besin değerleri değişir. Ancak tüm pekmez çeşitleri, güçlü antioksidan özelliklere sahiptir.
Üzüm Pekmezi: Demir Deposu Üzüm pekmezi, özellikle tam bir demir deposudur.
Şeker Hastaları İçin Uyarı Şeker oranları yüksek olduğu için pekmez tüketimi şeker hastaları için uygun olmaz.
Karabiberin Sağlık Faydaları
Sindirim Sistemi İçin Faydalar Karabiber, sindirim sistemini düzenleyici özelliği ile bilinir. Bağırsak hareketlerini düzenler ve gaz oluşumunu engeller.
Antioksidan Etki Karabiber, içerisindeki piperin maddesi sayesinde güçlü bir antioksidan etkiye sahiptir. Bu sayede vücutta serbest radikallerin etkisini azaltır ve hücre hasarını önler.
Bağışıklık Sistemi Desteği Karabiber, bağışıklık sistemini güçlendiren ve vücudun enfeksiyonlarla mücadele etmesine yardımcı olan önemli bir baharattır.
Tereyağının Sağlık Faydaları
Yağda Çözünen Vitamin Kaynağı Tereyağı, A, D, E ve K vitaminleri gibi yağda çözünen vitaminlerin önemli bir kaynağıdır.
Kemik Sağlığı İçin Faydalı Tereyağı, içerisindeki K2 vitamini sayesinde kemik sağlığını destekler. K2 vitamini, kalsiyumun kemiklere yerleşmesine yardımcı olur ve bu sayede kemik yoğunluğunu artırır.
Sağlıklı Yağ Asitleri İçerir Tereyağı, sağlıklı doymuş yağ asitleri ve konjuge linoleik asit (CLA) gibi yağ asitlerini içerir. Bu yağ asitleri, kalp sağlığı ve metabolizma üzerinde olumlu etkiler gösterir.
Sonuç olarak, pekmez, tereyağı ve karabiber üçlüsü, birçok sağlık faydası sunan doğal bir karışımdır. Bu karışımı hazırlayarak ve uygun miktarda tüketerek, vücudunuzun direncini artırabilir, sindirim sistemi problemlerini çözebilir ve bağışıklık sistemi desteği sağlayabilirsiniz. Ancak herhangi bir alerjiniz veya doktorunuzun önermediği bir durum söz konusuysa, bu karışımdan yararlanmadan önce uzmana başvurmalısınız.