Kaşımayın, dut koyun! Egzama sorununa 10 dakikada çözüm

Kansızlığa iyi gelmesi, vücuda enerji vermesi ve mikropları öldürmesiyle bilinen kuru dutun bir faydası daha ortaya çıktı. Artık vücudunuzdaki egzama ve kaşıntı için ilaç, krem kullanmanıza gerek kalmayacak. Kuru dut ile 10 dakikada kaşıntılardan kurtulmak mümkün.

Kansızlığa iyi geliyor, hazmı kolaylaştırıyor, karaciğeri kuvvetlendiriyor, mide ve bağırsakların düzenli çalışmasına yardım ediyor…

Kuru dutun faydalarını saymakla bitiremeyiz. Ama şimdi dutun bir özelliği daha ortaya çıktı.

Oldukça lezzetli bir meyve olmasının yanında, dut denilince akla sağlık faydaları gelir. Toplaması biraz zahmetli olsa da, tüm bu çabaya değeceğiniz söylesek hata etmiş olmayız. Egzamaya ne iyi gelir sorusunun cevabı işte burada.

Dutun onlarca faydasının yanında en çok göze çarpanlardan biri de egzama karşıtı etkisidir. Bildiğiniz üzere egzama derinizdeki mikroorganizmalar veya psikolojik etkiler sonucu ortaya çıkan ve geçmeyen kaşıntılardır.

Dönem dönem gider ve geri gelirler. Her ne kadar kurtulmak isteseniz tüm ilaçlar ancak egzamayı uykuya yatırmaya yarar. Size vereceğimiz tarif ile egzamadan sonsuza kadar kurtulacaksınız. Tek ihtiyacınız yarım litre klorsuz su ve bir avuç beyaz kuru dut.

Suyu kaynatın ve kuru dutları içine atın. 6 dakika sonra altını kapatın ve soğumaya bırakın. Kap tutulabilecek kadar soğuduğunda egzamalı bölgeyi içine yerleştirin. Eğer kaba girmeyecek bir yerdeyse bir pamuğu karışıma emdirip egzamanın üzerine bant yardımıyla tutturabilirsiniz. 10 dakika bekletmeniz yeterlidir.

Haftada 3 kere, 2 hafta boyunca uyguladığınız takdirde, egzamalarınız yavaşça sönerek kaybolacaktır. Her uyguladığınızda tarifi tekrarlamanız gerektiğini hatırlatalım. Soğumuş karışımı tekrar kullanmayın. Aksi halde Eğer egzamanızın türü inatçıysa, bir cilt uzmanından yardım almanızı tavsiye ediyoruz.

Egzama Nedir?

Egzama Hakkında Genel Bilgiler

Egzama, cildin kızarıklık, kaşıntı ve tahriş ile kendini gösteren bir cilt hastalığıdır. Egzama genellikle cildin bir bölgesinde ortaya çıkar, ancak bazı durumlarda vücudun farklı bölgelerinde de görülebilir. Egzama, çeşitli nedenlere bağlı olarak ortaya çıkabilir ve birçok türü vardır.

Egzama, genellikle cilt bariyerinin zayıflaması veya enfeksiyon riskinin artması gibi faktörlere bağlı olarak ortaya çıkar. Cildin doğal koruyucu tabakası zarar gördüğünde, çeşitli dış etkenler cilde kolayca nüfuz edebilir ve inflamasyona neden olabilir. Bu da egzamaya yol açabilir.

Egzama belirtileri arasında ciltte kızarıklık, kuruluk, kaşıntı, kabarcıklar ve bazen hassasiyet bulunur. Egzama belirtileri kişiden kişiye ve egzama türüne bağlı olarak değişebilir. Egzama belirtileri kişiyi rahatsız edebilir ve günlük yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir.

Egzama Türleri

Egzama, farklı türleri olan bir cilt rahatsızlığıdır. İşte bazı yaygın egzama türleri:

1. Atopik Dermatit: Genellikle çocuklarda ve ailede atopik hastalıkların (alerji, astım) bulunduğu kişilerde görülür. Kuruluk, kaşıntı ve kızarıklık ile kendini gösterir.

2. Kontak Dermatiti: Cildin temas ettiği bir maddeye karşı alerjik reaksiyon sonucu ortaya çıkar. Belirtiler ciltte kızarıklık, kabarcıklar ve kaşıntıdır.

3. Seboreik Dermatit: Genellikle saçlı deri, yüz ve vücudun yağlı bölgelerinde görülür. Pullanma, kızarıklık ve kaşıntı belirtileri vardır. Genellikle bebeklerde pişik olarak da bilinir.

4. Dyshidrotic Egzama: Eller ve ayaklarda kabarcıklar ve yoğun kaşıntı ile karakterizedir. Stres ve alerjenlere maruz kalma gibi faktörlerle tetiklenebilir.

Her egzama türü farklı belirtilere sahip olabilir ve farklı tedavi yöntemleri gerektirebilir. Egzamanın türünü belirlemek için bir dermatologa danışmanız önemlidir.

Egzama hakkında daha fazla bilgi için buraya bakabilirsiniz.

Bu bilgiler sadece genel bir bakış sunmaktadır ve bir uzmana danışmadan bir teşhis koymamalısınız. Doktorunuza danışmadan herhangi bir tedaviye başlamamalısınız.

Egzama Belirtileri

Egzama Kepeklenmesi

Egzama, genellikle kuru ve kaşıntılı bir cilt durumudur. Egzama kepeklenmesi en yaygın belirtilerden biridir. Bu belirtiler şunları içerebilir:

• Kuruluk: Kepeklenme genellikle cildin kurumasıyla ortaya çıkar. Cilt, nemini kaybeder ve pullanmaya başlar.
• Kızarıklık: Egzama kepeklenmesiyle birlikte cildin etrafında kızarıklık oluşabilir.
• Kabuklanma: Kepeklenme nedeniyle cilt üzerinde kabuklanma meydana gelebilir.
• Kaşıntı: Kepeklenme, cildin kaşınmasına neden olabilir ve bu da kaşıntıyı artırabilir.
• Hassasiyet: Egzama kepeklenmesi olan bölgeler genellikle daha hassas olur ve tahrişe daha yatkın hale gelir.

Egzama Tahrişi

Egzamayla birlikte tahriş de sıkça görülen bir belirtidir. Egzama tahrişi şunları içerebilir:

• Kızarıklık: Tahriş olan bölgelerde cildin etrafında kızarıklık meydana gelebilir.
• Yanma hissi: Egzama tahrişi genellikle ciltte yanma hissiyle birlikte gelir.
• Ağrı: Tahriş olan bölgeler hassas olabilir ve baskıya veya dokunmaya karşı ağrı verebilir.
• Kabarcıklar: Egzama tahrişi bazen kabarcıkların oluşmasına neden olabilir.
• Şişlik: Tahriş olan bölgeler şişebilir ve rahatsızlık hissi yaratabilir.

Egzama Nedenleri

Genetik Faktörler

Egzama, birçok faktörün bir araya gelmesiyle ortaya çıkan bir cilt hastalığıdır. Egzama olan kişilerde genetik faktörlerin rolü vardır. Eğer aile geçmişinde egzama olan biri varsa, başka bir aile üyesi de bu hastalığa yatkın olabilir. Bazı genlerin egzama riskini artırdığı bilinmektedir. Bununla birlikte, genetik faktörler hastalığın sadece başlangıcını etkileyebilir ve tetikleyici unsurlar olmadan egzama oluşmayabilir.

Çevresel Tetikleyiciler

Egzama, çevresel faktörler tarafından tetiklenebilir. Bu faktörler arasında şunlar bulunur:

1. Alerjenler: Alerjik reaksiyonlara neden olabilen maddeler, egzama semptomlarını tetikleyebilir. Örneğin, ev tozu akarı, hayvan tüyleri, polenler ve küf gibi alerjenlere maruz kalmak egzama semptomlarını şiddetlendirebilir.

2. Tahriş Edici Maddeler: Bazı kimyasallar, sabunlar, deterjanlar, parfümler ve kozmetik ürünler gibi ciltte tahrişe yol açabilir ve egzama semptomlarını tetikleyebilir.

3. İklim Koşulları: Soğuk hava, kuru hava ve nemli hava gibi iklim koşulları egzama semptomlarını artırabilir.

4. Stres: Stres, egzama semptomlarını şiddetlendirebilir. Stresli durumlarda vücutta stres hormonları salgılanır ve bu da egzama semptomlarını artırabilir.

5. Besinler: Bazı yiyecekler, özellikle süt, yumurta, buğday ve fındık gibi alerjenik yiyecekler, egzama semptomlarını tetikleyebilir.

Egzama, genetik faktörlerin ve çevresel tetikleyicilerin etkileşimiyle ortaya çıkan bir cilt hastalığıdır. Egzama olan kişilerin tetikleyici faktörleri tanımlayarak semptomları yönetmeleri önemlidir.

Egzama Tedavisi

Kremler ve Losyonlar

Egzama tedavisinde kullanılan kremler ve losyonlar, cildi nemlendirmek ve inflamasyonu azaltmak için önemli bir rol oynar. İşte egzama tedavisinde yaygın olarak kullanılan bazı kremler ve losyonlar:

1. Nemlendiriciler: Egzama tedavisinin temel noktası, cildi iyi bir şekilde nemlendirmektir. Nemlendirici kremler ve losyonlar, cilt bariyerini güçlendirir ve su kaybını önler. Böylece, cildin kurumasını ve tahriş olmasını engelleyerek egzama semptomlarını hafifletebilir.

2. Topikal kortikosteroidler: Bu tür kremler, inflamasyonu azaltmaya yardımcı olur ve egzama semptomlarını hafifletir. Uzun süreli kullanımının yan etkileri olabileceğinden, kortikosteroid kremlerini doktorunuzun talimatlarına göre kullanmanız önemlidir.

3. Kalsineurin inhibitörleri: Bu tedavi, hücresel bağışıklığı hedefleyerek egzama semptomlarını azaltır. Kalsineurin inhibitörleri, kortikosteroid kremlerine alternatif olarak kullanılabilir ve özellikle yüz ve boyun bölgelerinde kullanılmaları önerilir.

4. Antibiyotikler: Egzama, cildin kolayca enfekte olabilmesi nedeniyle enfeksiyonlara yatkındır. Antibiyotik kremler veya oral antibiyotikler, enfeksiyonu önlemek veya tedavi etmek için kullanılabilir.

Tedavi Edici Yöntemler

Egzama semptomlarını hafifletmek ve tedavi etmek için aşağıdaki tedavi yöntemlerinden yararlanabilirsiniz:

1. Nemlendirici kullanımı: Egzamanın temel nedeni cilt kuruluğudur, bu yüzden nemlendirici kullanımı önemlidir. Nemlendirici sürmek, cildin nem seviyesini korur ve tahrişi azaltır.

2. Kaşıntıyı önlemek: Egzama kaşıntıyla birlikte gelir ve kaşınma cildin daha da tahriş olmasına neden olabilir. Kaşıntıyı önlemek için tırnaklarınızı kısa tutun, hafif bir losyon kullanın ve stresten kaçının.

3. Tetikleyicilerden kaçınma: Egzama semptomlarını tetikleyen faktörleri tespit etmek ve bunlardan kaçınmak önemlidir. Örneğin, stres, alerjenler, sabunlar veya deterjanlar egzama semptomlarını artırabilir.

4. Günlük banyo rutini: Günlük ılık su banyoları veya duşlar, cildi temizler ve nemlendirir. Sert sabunlar yerine, hassas ciltler için özel formüle edilmiş yumuşak temizleyiciler kullanmak önemlidir.

5. Soğuk kompresler: Aşırı kaşıntıyı hafifletmek için soğuk kompresler kullanabilirsiniz. Bunun için bir temiz bez veya havlu alın, soğuk suya batırın ve cildinize uygulayın.

Egzama tedavisi, her bireyde farklı şekillerde çalışabilir ve bazen deneme yanılma gerektirebilir. Doktorunuzla birlikte sizin için en uygun tedavi planını belirlemek önemlidir.

Doğal Çözümler

Evde Uygulanabilecek Egzama Tedavi Yöntemleri

Egzama, ciltte tahrişe, kuruluğa ve kaşıntıya neden olabilen bir cilt hastalığıdır. İlaçlar ve kremler dışında, evde uygulanabilecek doğal çözümler egzama belirtilerini hafifletmeye yardımcı olabilir. İşte evde uygulanabilecek bazı egzama tedavi yöntemleri:

• Doğal Yağlar: Zeytinyağı, hindistancevizi yağı, jojoba yağı gibi doğal yağlar, cildin nemlenmesine yardımcı olur ve egzama belirtilerini hafifletebilir. Bu yağları cildinize nazikçe masaj yaparak uygulayabilirsiniz.
• Aloe Vera: Aloe vera bitkisi doğal bir anti-enflamatuar özelliğe sahiptir ve cildin tahrişini azaltabilir. Egzama olan bölgelere aloe vera jeli sürebilir veya doğrudan bitkinin yaprak suyunu kullanabilirsiniz.
• Baharatlı Banyolar: Çay ağacı yağı, lavanta yağı veya yulaf ezmesi gibi doğal malzemeleri sıcak suya ekleyerek baharatlı banyo yapabilirsiniz. Bu banyolar, cildi rahatlatır ve kaşıntıyı azaltabilir.
• Probiyotikler: Probiyotikler, sindirim sisteminizdeki sağlıklı bakterileri destekler ve bağışıklık sisteminizi güçlendirebilir. Probiyotik takviyeler alabilir veya yoğurt gibi probiyotik içeren gıdalar tüketebilirsiniz.

Bakım ve Kaşıntıyı Azaltan Öneriler

Egzama belirtilerini hafifletmek ve cildi rahatlatmak için aşağıdaki önerileri uygulayabilirsiniz:

• Düşük sıcaklıkta duş alın ve cildinizi sıcak suyla uzun süre temas ettirmeyin.
• Cildinizi nazikçe kurulayın ve nemlendirici kullanarak cildin nem dengesini koruyun.
• Sentetik kumaşlar yerine pamuklu ve doğal malzemelerden yapılmış giysiler giyin.
• Sık sık ellerinizi yıkamaktan kaçının ve nemlendirici kullanın.
• Kaşımaktan kaçının ve kaşıntıyı azaltmak için soğuk kompresler kullanabilirsiniz.
• Stresi ve kaygıyı azaltmak için yoga, meditasyon gibi rahatlama tekniklerini uygulayabilirsiniz.

Bu doğal çözümler ve öneriler egzama belirtilerini hafifletebilir, ancak herkesin cilt tipi farklı olduğu için her çözüm herkes için aynı etkiyi göstermeyebilir. Egzama belirtilerinizin şiddetlenmesi durumunda doktorunuza danışmanız önemlidir.

Egzama ve Diyet

Egzama İle İlişkili Yiyecekler

Egzama, bazı insanlarda belirli yiyeceklere karşı alerjik reaksiyonlarla ilişkilendirilebilir. Bu nedenle, egzama semptomlarını yönetmek için uygun bir diyet uygulamak önemli olabilir. İşte egzama ile ilişkili olabilecek bazı yiyecekler:

• Süt ve Süt Ürünleri: Bazı insanlar için süt ve süt ürünleri (örneğin peynir, yoğurt) egzama semptomlarını tetikleyebilir.
• Yumurta: Yumurtalar, egzama semptomlarının şiddetlenmesine neden olabilen bir başka yaygın alerjen maddesidir.
• Buğday: Buğday gibi glüten içeren yiyecekler, egzama semptomlarında artışa neden olabilir.
• Deniz Ürünleri: Deniz ürünleri, özellikle balık, egzama semptomlarını tetikleyebilen alerjenler içerebilir.
• Kuruyemiş: Yüksek alerjen içeriği nedeniyle bazı insanlar için fındık ve kabuklu yemişler, egzama semptomlarını alevlendirebilir.

Egzama Semptomlarını Azaltmaya Yardımcı Besinler

Egzama semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilecek bazı besinler de vardır. Bu besinler, vücudu nemlendiren, anti-enflamatuar özelliklere sahip ve bağışıklık sistemini dengeleyen bileşenler içerebilir. İşte egzama semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilecek bazı besinler:

• Omega-3 Yağ Asitleri: Somon, uskumru ve chia tohumu gibi omega-3 yağ asitlerinden zengin besinlerin tüketimi, cilt sağlığını destekleyebilir ve egzama semptomlarını azaltabilir.
• Probiyotikler: Yoğurt, kefir ve fermente sebzeler gibi probiyotik içeren gıdalar, bağırsak sağlığını iyileştirerek egzama semptomlarını hafifletebilir.
• Anti-enflamatuar Besinler: Yeşil yapraklı sebzeler, zeytinyağı, avokado ve badem gibi anti-enflamatuar özelliklere sahip besinler, egzama semptomlarını azaltmada yardımcı olabilir.
• C Vitamini: Portakal, çilek ve kivi gibi C vitamini açısından zengin besinler, cilt sağlığını destekleyerek egzama semptomlarını hafifletebilir.

Bu besinlerin egzama semptomlarını azaltmada yardımcı olabileceği gözlemlenmiştir, ancak her birey farklıdır ve bu besinlere vereceği reaksiyonlar da farklılık gösterebilir. Bu nedenle, herhangi bir diyet değişikliği yapmadan önce bir sağlık uzmanına danışmanız önemlidir.

Hangi Doktora Gitmeli?

Egzama İçin Hangi Uzmanı Ziyaret Etmeliyim?

Egzama, ciltte meydana gelen bir rahatsızlıktır ve uygun tedavi için doğru uzmana danışmak önemlidir. Egzama ile ilgili sorunlarınız için aşağıdaki uzmanlardan birini ziyaret edebilirsiniz:

Dermatolog: Cilt problemleriyle ilgilenen uzman bir dermatolog, egzamanın tanısını koyabilir ve uygun tedavi yöntemlerini önerebilir. Dermatologlar, cilt bakımı, ilaç tedavisi ve diğer gerekli prosedürler konusunda uzmanlaşmıştır.

İmmünolog: Egzama bazen bağışıklık sistemi ile ilgili sorunlarla ilişkilidir. İmmünologlar, bağışıklık sistemi hastalıklarıyla ilgilenen uzmanlardır ve egzama tedavisinde yardımcı olabilirler.

Pediatrik Dermatolog: Egzama, özellikle çocuklarda yaygın bir cilt rahatsızlığıdır. Pediatrik dermatologlar, çocuklarda egzama tanısı ve tedavisi konusunda uzmanlaşmıştır.

Doktor Ziyaretinde Neler Beklemeliyim?

Egzama ile ilgili bir doktor ziyareti, teşhis için önemlidir ve tedaviye yönelik planlama yapılmasını sağlar. Doktor ziyaretinde aşağıdaki beklentilere hazırlıklı olabilirsiniz:

Soru-Cevap: Doktorunuz size egzama hakkında sorular sorabilir. Bu sorular egzamanın semptomları, şiddeti, tekrarlama sıklığı ve olası nedenleri hakkında olabilir.

Fiziksel Muayene: Doktorunuz cildinizi muayene edecektir. Egzamanın neden olduğu belirtiler ve cildinizdeki değişiklikler incelenecektir.

Tedavi Planı: Doktorunuz, egzamanızın şiddetine ve türüne bağlı olarak size uygun bir tedavi planı önerecektir. Bu tedavi planı genellikle cilt bakımı, ilaçlar ve diğer tedavi seçeneklerini içerebilir.

Tedavi Seçeneklerinin Açıklanması: Doktorunuz, size önerilen tedavi seçeneklerini ayrıntılı bir şekilde açıklayacaktır. Bu seçenekler arasında cilt bakımı ürünleri, kremler, merhemler, ilaçlar ve diğer prosedürler bulunabilir.

Egzama ile ilgili doktor ziyaretinizde, doktorunuza sorular sormaktan çekinmeyin ve tedavi sürecinde size rehberlik etmesini isteyin.

İzleyin: Dutun Faydaları Nelerdir? | Prof. İbrahim Saraçoğlu

Dutun faydaları