İşte Çağla Şikel’in karın kaslarını ortaya çıkartan diyeti

Fit ve sağlıklı görünümüyle uzun yıllardır herkesin beğendiği kadınlar arasında yer alan Çağla Şikel’in fit görünümünün altında yatan diyet ortaya çıktı. Uzun yıllardır bu beslenme düzeneğiyle beslenen Çağla Şikel, 2 çocuk annesi olmasına rağmen oldukça zayıf bir görünümle karşımıza çıkıyor. Çağla Şikel’in bu görünümünün altında yatan diyet düzeneğinin altında ne gibi bir beslenme periyodunun olduğu pek çok insan tarafından merak edilen konular arasında yerini alırken, konuya dair tüm detaylar ortaya çıktı. Çağla Şikel’in uzun yıllardır istikrarlı bir şekilde sürdürdüğü beslenme periyoduna dair tüm merak ettikleriniz haberimizin detayında…

Çağla Şikel’in fit görünümün altında yatan sır nedir?

Son derece kaslı ve sağlıklı bir görünümle uzun yıllardır ekranlarda olan Çağla Şikel’in beslenme noktasındaki tüm sırları ortaya çıktı. Sağlıklı ve kaslı görünümüyle uzun yıllardır televizyonda boy gösteren Çağla Şikel’in doğum sonrasında bile herhangi bir şekilde kilo problemi olmaması dolayısıyla nasıl beslendiği merak edilen konular arasında yer alırken, konuya dair pek çok detay ortaya çıktı. Kahvaltı da öğle ve akşam yemeğinde tükettiği besinlerle dikkatlerden kaçmayan Çağla Şikel’in ne tarz beslendiği merak edilen konular arasında yerini alıyorken konuya dair tüm merak edilen konular belli oldu. İşte Çağla Şikel’in beslenme periyodu;

• Kahvaltı: Her sabah güne mutlaka 2 yumurta ile başlayan Çağla Şikel, yumurtasının yanı sıra kahvaltı öğününde avokado, beyaz peynir, ceviz, badem ve yeşil biber yediğini dile getirdi.
• Öğle: Protein açısından zengin ve güçlü bir kahvaltının ardından öğle vakti enerji vermesi amacıyla daha çok yulaf ve meyve ikilisiyle tüketim yapan Çağla Şikel, yulaf bir miktar süt ve yaban mersini, frenk üzümü gibi meyvelerden oluşan bir tabak hazırladığını söyledi. Daha çok meyve ve temiz içerikli bir karbonhidratla öğle vaktini değerlendiriyor.
• Akşam: Akşam yemeğinde daha çok ızgarada et yemeği seven ve genellikle protein açısından zengin etleri tükettiğini dile getiren Çağla Şikel, etin yanında da protein zengini haşlanmış yeşil mercimek yediğini ve bu öğünü yoğurt ile tamamladığını açıkladı. Her gün üst üste et tüketmemeye çalıştığını ve metabolizmanın yavaşlamasına engel olarak protein tüketimini yaptığını dikle getirdi.

Bu beslenme periyotlarının yanı sıra alternatif olarak köfte, bonfile gibi protein türlerine de sıklıkla yer verdiğini söyleyen Çağla Şikel tavuk ve haşlanmış buta da beslenme periyodunda yer verdiğini dile getirdi. Sebze noktasında daha çok ıspanak, yeşil fasulye, marul, roka gibi antioksidan açısından da zengin yeşilliklere yer verdiğini açıkladı.

Çağla Şikel kimdir?

2 Ocak 1979 yılında İstanbul’da dünyaya gözlerini açan Çağla Şikel, aslen Adana’ lıdır. Eğitim hayatına İstanbul’da başlayan Çağla Şikel, Ahmet Hamdi Tanpınar İlkokulu’nda başladıktan sonra 4. sınıftan itibaren İstanbul Üniversitesi Devlet Konservatuarı’nda bale eğitimi almaya başlamıştır. İlk okul eğitimini tamamladıktan sonra Mimar Sinan Üniversitesi Devlet Konservatuarı’nda ortaokul eğitimini tamamlayan Çağla Şikel, aynı okulda lise eğitimini de aldıktan sonra Mimar Sinan Üniversitesi Devlet Konservatuarı’nda lisans eğitimini de tamamlamıştır. Eğitimlerini tamamladıktan sonra kariyer hayatına ilk olarak 1996 yılında Odessia isimli filmde oynayarak başlamıştır. Filmin ardından Miss Turkey yarışmasında 1997 yılında birinci olmasıyla şöhret kapısı açılmaya başlandı. Miss Turkey yarışmasında birinci olduktan sonra pek çok ülkede defileye çıkmasıyla adını duyurmaya başlamış ve birçok ünlü isimler çalışmaya başlamıştır. Başarılı giden kariyerinin ardından 10 Ağustos 2008 yılın Emre Altuğ ile dünya evine girdi ve bu birliktelikten Uzay ve Kuzey adında iki çocuk dünyaya getirmiştir. 2015 yılında ise Emre Altuğ ile yollarını ayırmıştır.