İshale iyi gelen yiyecekler nelerdir?
İshal, herkesin pek çok kez yaşamış olduğu çok zorlu bir rahatsızlıktır. Dışkılamanın normalden çok daha sık ve sulu olması sonucunda yaşanan ishal, bakterilerden kaynaklanan bir rahatsızlıktır ve çoğunlukla kısa süreli olur. İshali doktor kontrolünde geçirmek mümkünken, evde belirli yöntemlerle de geçirilebilir. Peki, ishale ne iyi gelir? İshal iyi gelen yiyecekler nelerdir? Tüm bu soruların cevaplarını sizler için detaylı bir şekilde derledik. İşte ishale iyi gelen yiyecekler ve içecekler.
İshal nedir?
İshal, her zaman doğal akışında gerçekleşen dışkılamanın normalin dışında bir şekilde sık, aşırı derecede sulu ve cıvık olma halinde yaşanan rahatsızlıktır. Bağırsakta yaşanan bazı problemler nedeni ile normalden çok sık tuvalete çıkma ve dışkıyı çok sulu yapma durumunu kapsayan ishal, kişide karın ağrısı ve dışkılama isteğine neden olur. İshal rahatsızlığını belirleyebilmek için dışkının günde üç defadan fazla yapılması ve aynı zamanda sulu bir kıvamda olması gerekir. Çok ağır seyreden ishal olduğu zaman günde 13 – 14 litre miktarında sıvı kaybı yaşanabilmektedir. İshal, çok ağır seyrettiği zaman fark edilmeli ve önlem alınarak tedavi olunmalıdır.
İshale iyi gelen besinler nelerdir?
İshale iyi gelen yiyecekler
- Elma
- Havuç
- Yağsız pirinç pilavı
- Şeftali
- Keçiboynuzu
- Yağsız makarna
- Muz
- Haşlanmış patates
- Yoğurt
- Pirinç lapası
- Leblebi
- Haşlanmış et ya da tavuk
- Izgara köfte
İshale iyi gelen çaylar
- Adaçayı
- Nane
- Altınbaş otu
- Asma yaprağı
- İncir yaprağı
- Papatya
- Palamut kabuğu
- Biberiye
- Karanfil kökü
İshal neden olur?
İshal, bakteriyel enfeksiyon nedeni ile meydana gelen bir rahatsızlıktır. Hava sıcaklıklarının ciddi oranda artması ile birlikte bakteriyel enfeksiyonlar da yayılır ve tüketilen pek çok besinde hızlı ve daha fazla olurlar. Buna en çok neden olan durumlar ise, uzun süre beklemiş besinler tüketmek, yanlış koşullarda saklanmış besinler tüketmek, viral enfeksiyonların ortaya çıkması gibi durumlar olarak sıralanabilir.
En yaygın olan ishal nedenleri ise şu şekildedir:
- Bağırsakta su ve gıdalarla nedeni ile oluşan mikrobik hastalıklar
- Süt ve süt ürünlerini tolere edememe durumu
- Bazı parazitler
- Müshil tüketimi
- İlaç kullanımına bağlı olan yan etkiler
- İnflamatuar gibi bağırsağa zarar veren birtakım hastalıklar
- İrritabl gibi bağırsağın işlevini tehdit eden hastalıklar
İshal türleri nelerdir?
- Akut ishal
Akut ishal, genel manada 1 ya da 2 gün gibi bir sürede olur ve hızlı bir şekilde kendiliğinden iyileşir. Pek çok kişide sık sık görülür akut ishal görülür.
- Sürekli ishal
Sürekli ishal, 2 ile 4 hafta arasında sürer.
- Kronik ishal
Kronik ishal ise en az 1 ay sürer. Semptomları devam edebilir ya da tekrar edebilir.
İshal belirtileri nelerdir?
İshal belirtileri, ishalin şiddetine ve durumuna göre değişiklik gösterebilir. Çok ağır ishaller oldukça ciddi semptomlar gösterirken, kısa süreli olarak yaşanan ve hafif semptomlu ishaller için böyle bir durum söz konusu değildir.
En yaygın ishal belirtileri şu şekilde sıralanabilir:
- Sıvı şekilde dışkılama
- Acil dışkılama güdüsü
- Büyük tuvaleti tutmakta güçlük çekme
- Normalden daha fazla dışkılama
- Susuzluk
- Bulantı ve kusma
- Ateş
- Halsizlik
- Midede ağrı
- Gaz
- Karın ağrısı
- Kusma
İshal tanısı nasıl yapılır?
İshal tanısı için ilk olarak uzman bir hekime başvurulmalıdır. İshal şikayeti ile hekime başvuran kişilerin tıbbi geçmişleri hekim tarafından öğrenilir ve eğer varsa kullandıkları ilaçlar tespit edilir. Hekim tarafından muayene gerçekleştirilir ve ishalin asıl nedeni bulunur. Buna bağlı olarak ishal için bazı testler yapılır. Bu testler şu şekilde sıralanabilir:
- Tam kan sayımı testi
- Bakteri ya da parazitlerin durumu için dışkı (gaita) testi
- Sigmoidoskopi
- Kolonoskopi
İshali sonlandıran mucize karışım
Malzemeler
- 1 litre su
- 1 çorba kaşığı şeker
- 1 tatlı kaşığı tuz
- 1 tatlı kaşığı karbonat
Hazırlanışı ve uygulanışı
İshalde genel vaziyet son derece önemlidir. İshal olan kişide bulantı ve kusma gibi şikayetleri yok ise, 1 litre suyu kaynatın ve soğutun. Yukarıda yer alan malzemeleri yani 1 çorba kaşığı şeker, 1 tatlı kaşığı tuz ve 1 tatlı kaşığı karbonatı soğuttuğunuz suya ekleyin. Hazırladığınız bu karışımı, ishal olan kişi sizseniz sık sık olacak şekilde mevcut durum hafifleyene kadar tüketin. Bol bol sıvı tüketilmelisiniz ancak bunları yaparken uzman bir doktorun muayenesini de eksik etmeyin.