Göz ağrılarının başlıca nedenleri nelerdir? Göz ağrılarından kurtulmanın doğal ve ekonomik yolları

Günümüzde teknolojinin artmasıyla beraber pek çok teknolojik alette hayatımıza girmiş bulunmaktadır. Hayatımıza giren bu teknolojik aletlerin pek çoğu aslında doğru kullanıldığında çok fazla yararı olan aletlerdir. Ancak teknolojik aletlerin artmasına paralel olarak göz hastalıkları da son zamanların en yüksek oranına çıkmış durumdadır. Özellikle telefon, tablet, bilgisayar ve TV gibi ekran ışıklarına uzun süre maruz kalmak çok ciddi göz ağrılarına sebebiyet vermektedir. Gözlerde meydana gelen ağrıların ve ya sağlıksal problemlerin tek nedeni sadece teknolojik aletler (Telefon, tablet, bilgisayar, TV vs.) değildir. Bunun yanında yenilen yemekler, kullanılan zararlı maddeler, çalışma ortamı, uyku düzeni, kalıtsal problemler ve daha pek çok neden gözlerde ağrılara, şişmelere ve hatta çok ciddi problemlere neden olmaktadır. Bu durumu sadece bir alana indirgemek elbette doğru değildir. Ancak yapılan son istatistiklere göre son yıllarda artan teknolojik aletlere paralel olarak göz problemlerinin de arttığı tespit edilmiştir.

Görme problemlerinin başlıca nedenleri nelerdir?

Zararlı madde kullanımı;

Göz, insanların en hayati organlarından birisidir. Görme işlemini yaptığı için belkide en önemli organ olabilir. Çünkü etrafını göremeyen bir insan hayatının her alanında çok büyük zorluklarla mücadele etmek zorunda kalacaktır. Bağımsız hareket becerisi az olduğundan istediği yere gidemeyecektir. Onun için göz sağlığına çok fazla dikkat etmek gerekmektedir. Teknolojik aletlerin dışında bulunan diğer nedenlere de çok dikkat edilmeli ve önlemler alınmalıdır. Örneğin sigara, alkol ve uyuşturucu gibi zararlı maddelerin insan sağlığına çok ciddi oranda zarar verdiği bilinmektedir. Zamanla görmede sorunların yaşanmasına ve ya bulanık görmeye neden olduğu tespit edilmiştir. Yapılan son araştırmalarda da bu durum gözler önüne serilmiş durumdadır. Bu zararlı maddeler başta göz sağlığı olmak üzere vücut direncini kırmaktadır. Direnci kırılan vücut dış uyaranlara açık hale geldiğinden pek çok hastalığın önü açılmış oluyor. Onun için mutlaka bu zararlı maddelerden uzak durulmalıdır.

Tüketilen besinler

Günümüzde teknolojik gelişmelere bağlı olarak pek çok alanda değişimler yaşanmaktadır. Bu değişimlerden biriside hiç kuşkusuz yemekler olmuştur. Değişen yemek alışkanlıkları beraberinde pek çok problemi getirmiştir. Özellikle fast food adı verilen zararlı yiyecekler insan sağlığına çok büyük tehdit oluşturmaktadır. Çok fazla kızarmış ve yağlı olan bu yemekler başta göz sağlığı olmak üzere pek çok sağlıksal soruna kapı aralamaktadır. Uzmanlarında sıklıkla uyardığı bu zararlı yemekler maalesef ki daha keyifli bulunmaktadır. Kısa vadede bir problem teşkil etmeyen bu yemekler uzun vadede pek çok kalıcı hasara neden olabilmektedirler. Onun için bu ve buna benzer yiyeceklerden uzak durmak ve sağlıklı beslenmek gerekmektedir.

Kalıtsal problemler

Göz ağrıları, rahatsızlıkları ve ya gözlerde meydana gelen hastalıkların nedeni genetik mirasımızdan geliyor olabilir. Genetik yollarla gelen göz problemlerine doğrudan müdahale edilmese de alınan bazı tedbirlerle bu olumsuz durum en aza indirilebilir. Örneğin ışığa karşı hassasiyet varsa gözlük takılabilir. Alınacak bazı adımlarla göz problemlerini en aza indirebiliriz.

Uyku düzeni ve çalışma ortamı

Göz ağrılarının bir başka sebebi de hiç kuşkusuz uyku düzeni ve buna bağlı olarak çalışma ortamlarıdır. Çalışma koşullarının ağır ve zor olduğu alanlarda otomatikman uyku saatleri de değişmektedir. İnsan vücudunun ortalama 7 ila 8 saat arası dinlenme süresi bulunmaktadır. Bu süreler vücudun gün içerisinde harcadığı enerjiyi tekrardan yenilemesi için çok önemlidir. Onun için uyku düzeni mutlaka dikkate alınması gereken bir durumdur. Bunun dışında çalışma ortamının da koşullarına bakmak gerekmekte ve gerekirse iyileştirmeler yapılmalıdır.

Bu ve buna benzer daha pek çok neden gözlerin yorulmasına, ağrımasına, şişmesine ve hastalık kapmasına neden olabilmektedir. Bu problemleri önlemek adına pek çok yol bulunmaktadır. Piyasada olan bir sürü ilaç ve ya kremler göz sağlığını korumaktadır. Ancak kimyasal madde içerdiklerinden ve çok pahalı olduklarından bu ürünlerin alınması pek doğru bulunmamaktadır. Bunun yerine daha doğal ve ekonomik olan ürünler kullanılabilir. Üstelik kimyasal madde içermediklerinden hiçbir sağlıksal sorunda ortaya çıkarmamaktadırlar. Hemen hemen her evde bulunan bu malzemeler göz şişliklerini, göz ağrılarını ve gözde oluşan pek çok problemi yok etmektedir. Peki, göz sağlığı için hangi doğal yollar kullanılabilir? İşte detaylar…

Göz ağrılarına iyi gelen yöntemler

Patates;

Patates sadece yemeklerde ve ya kızartmalarda kullanılan bir ürün değildir. Patates kozmetik sektöründe de çok aktif kullanılan bir üründür. Özellikle pişmemiş olan çiğ patates cildi sıkılaştırmakta ve sağlığını korumaktadır. Aynı zamanda göz çevresine de patates konulduğunda gözlerde bulunan pek çok sorunu gidermektedir. Göz ağrılarını ve gözde oluşan iltihapları gidermede patates çok etkili bir yöntemdir. Peki, patates göze nasıl uygulanmalı? İşte detaylar…

İlk önce bir tane patatesi iyice yıkayın. Ardından ince ince dilimleyin ve buzdolabına kaldırın. Ancak bu noktada dikkat etmeniz gereken en önemli nokta patatesi suyun içinde dolaba koymanız olacaktır. Çünkü patates hemen kararabilen bir yapıda olduğu için zarar görebilir. Onun için muhafaza edilirken de bu huşsa dikkat edilmesi gerekmektedir. Ardından soğumuş olan patateslerden 2 tane dilim aldın. Bu dilimleri ortalama 15 dakika kadar bekleyecek şekilde gözlerinize yerleştirin. Bu işlem günde iki kere yapılabilir. 1 hafta boyunca uygulandığında hem gözlerdeki ağrıyı, iltihabı alacak hem de göz çevresinin yenilenmesini sağlayacaktır. Üstelik bu uygulama tamamen doğal olduğundan hiçbir şekilde kimyasal madde içermemektedir. Ayrıca çok pratik ve ekonomik olması herkesin kullanmasının önünü açmaktadır.

Soğuk kompresi;

Soğuk kompresi göz sağlığı için son derece önemli bir uygulamadır. Özellikle göz şişliklerinin ve kızarıklıklarının giderilmesinde soğuk kompresi uygulamak son derece işe yarayan bir yöntemdir. Üstelik hiçbir maliyeti ve zorluğu bulunmamaktadır. Tamamen doğal olduğu için de hiçbir sağlıksal probleme yol açmamaktadır. Soğuk kompresi için gerekli olan tek şey soğuk su ve ya küçük buz kalıplarıdır. Hiçbir maliyeti olmayan bu yöntemi uygularken dikkat edilmesi gereken bazı noktalar bulunmaktadır. Soğuk kompresi uygulanırken direk olarak göz çevresine uygulamaktan kaçının. Bu durum gözlere zarar verebilir. Örneğin bu kullanacaksanız ince ve temiz bir beze buzlarınızı yerleştirin ve o şekilde gözlerinize soğuk kompresi uygulayın. Eğer soğuk su kullanacaksanız ince ve temiz olan bir bezi soğuk suya batırın ve bu şekilde gözlerinize uygulayın. Bu işlemleri yapmak daha doğru ve sağlıklı olacaktır.

Soğuk papatya çayı;

Papatya denilince akla ilk gelen şey güzel kokan bir çiçektir. Ancak papatya sadece bir çiçek değildir. Pek çok alanda aktif bir şekilde kullanılmaktadır. Tıpta ve kozmetikte çok fazla kullanılan papatya göz sağlığı için de çok etkili bir yöntemdir. Üstelik çok büyük bir maddi külfette gerektirmemektedir. Gözlerinizdeki ağrıların çok hızlı bir şekilde iyileşmesini ve tamamen geçmesini istiyorsanız yapmanız gereken şey çok basittir. Öncelikle bir bardağa papatya çayı koyun. Bu papatya çayını soğutmak için biraz buzdolabına koyun. Soğuyan papatya çayını alın ve içerisine pamuk ve ya temiz bir bez batırın. Hafif hafif pamuğunuzu batırıp göz çevrenize sürün. Bu sayede göz ağrılarınızın çok hızlı bir şekilde geçtiğine şahit olacaksınız. Üstelik tamamen doğal ve ekonomiktir. Hiçbir kimyasal madde içermediğinden de sağlıksal bir probleme yol açmamaktadır.