Aspir yağı ne işe yarar, nasıl kullanılır?
Aspir tohumunun soğuk sıkım yöntemi ile sıkılması sonucu elde edilen aspir yağı, insan sağlığına birçok fayda sağlamaktadır. Hatta bazı diyetisyenler, aspir yağını zayıflamak isteyenler için önermektedir. Aspir yağını aktarlarda, büyük alışveriş merkezlerinde ve organik ürün satışı yapan marketlerden temin edebilirsiniz. Aynı zamanda aspir yağı fiyat açısından farklılık göstermektedir. Bu fiyat farkının en büyük nedeni, aspir yağının doğal olup olmaması. Ayrıca küçük şişelerde veya kapsül olarak satılan aspir yağının fiyat farkları da bulunmaktadır. Bu yazımızda sizlere aspir yağının faydalarından ve aspir yağını nasıl kullanabileceğinizden bahsedeceğiz.
Aspir yağının faydaları nelerdir?
Aspir yağının en büyük faydası, cildimizedir. İçerisinde bulundurduğu linoleik asit ile cildimize oldukça fazla fayda sağlamaktadır. Aspir yağı, cildimizdeki sebum dengesini düzenler ve sivilce, akne gibi sorunların oluşmasını engeler. Aynı zamanda cildimizin elastikiyetini de koruyan aspir yağı, orta yaşlarda oluşmaya başlayan yaşlılık belirtilerinin önüne geçecektir. Bütün bunlar ile beraber aspir yağı, tıkanmış gözenekleri açarak, cilt temizliğine de yardımcı olur ve siyah noktaların temizliğini kolaylaştırır. Ayrıca aspir yağını doğal bir nemlendirici olarak kullanabilirsiniz. Aspir yağını direkt olarak cilde uygulayabilirsiniz. Ancak bunun için biraz su ile seyreltmenizi öneriyoruz. Bu sayede aspir yağının içeriğinde bulunan asidik maddelerin etkisini azaltarak, cildinizde görmek istemeyeceğiniz alerjik tepkimeleri engellemiş olacaksınız. Ancak aspir yağını birkaç damla şeklinde direkt olarak yüzünüze de uygulayabilirsiniz. Bu sayede de yüzünüzde oluşabilen ince çizgilerin azalmasını sağlayarak, cildinizin daha gergin bir hale bürünmesini sağlamış olacaksınız.
Aspir yağı zayıflamak için nasıl kullanılır?
Aspir yağı, vücutta yağların parçalanmasını sağlamaya yardımcı olarak kilo vermeyi destekleyebilir. Ancak, bu ürünlerin etkinliği bilimsel olarak kanıtlanmamıştır ve bazı ülkelerde satışı yasaktır. Ayrıca, aspir yağının bazı yan etkileri olabilir, bu nedenle bu ürünü kullanmadan önce doktorunuza danışmanız önerilir. Aspir yağını kullanırken, etiket üzerinde yer alan talimatları dikkatli bir şekilde izlemeniz önerilir. Genellikle, bu ürünün vücut bölgelerine masaj yaparak uygulanması önerilir. Ancak, aspir yağının vücudun farklı bölgelerine uygulanış şekilleri değişebilir, bu nedenle etiket üzerinde yer alan talimatları izlemeniz önemlidir. Aspir yağının yan etkileri arasında deride kuruluk, kaşıntı, yanma veya kaşıntı gibi belirtiler olabilir. Bu belirtiler ortaya çıkarsa, aspir yağını kullanmayı durdurun ve doktorunuza başvurun. Genel olarak, kilo vermek için sağlıklı bir diyet ve düzenli fiziksel aktivite daha etkili bir yöntemdir. Aspir yağı gibi ürünleri kullanmadan önce doktorunuza danışmanız önerilir.
Aspir yağını cildin daha canlı ve parlak görünmesi için kullanabilisiniz. Bunun için birkaç damla aspir yağını yatmadan önce cildinize uygulayın. Bu sayede de cildinizin daha rahat oksijen almasını ve cildinizin alt tabakalarının da beslenmesini sağlayacaksınız. Bütün bu etkilerin sonucunda da cildiniz hem daha sağlıklı hem daha canlı hem de daha doygun gözükecektir. Eczanelerde ve kozmetik marketlerde satılan güneş kremleri, kimyasal maddeler içermektedir. Bu yüzden de bazı insanlarda bu tür kremler, alerjik reaksiyonlar oluşturabiliyor. Eğer sizin de böyle bir sıkıntınız varsa, güneş kremi yerine aspir yağı kullanabilirsiniz. Aspir yağı direkt olarak cilde uygulandığında, hem güneşin zararlı UV ışınlarının hasarını en aza indiriyor hem de bronzlaştırıcı krem etkisi gösteriyor. Bunlar ile beraber aspir yağı, ciltte oluşan yaraların temizlenmesinde kullanılabiliyor. Ayrıca ciltte oluşan iltihapların tedavisinde kullanılabilen aspir yağı, birçok cilt bakım ürünlerinde etken madde olarak kullanılmaktadır.
Romatizma hastaları için birebir olan aspir yağı, masaj şeklinde romatizma olan bölgelere uygulandığında, romatizma nedeni ile oluşan ağrıların dindirilmesini sağlamaktadır. Ayrıca aspir yağı, masaj sırasında cilde uygulanırsa vücuttaki kan dolaşım hızı artar. Bu sayede de romatizma ağrıları dindirilir hem de vücut içerisinde bulunan iltihaplar atılmış olur.
Aspir yağını zayıflamak için kullanabilirsiniz. Çünkü aspir yağı tüketildiğinde, vücudun metabolizmasını hızlandırmaktadır. Her gün 2 tatlı kaşığı kadar aspir yağını aç karnına tüketirseniz, diyetlerinize katkılarda bulunabilirsiniz. Ayrıca aspir yağı, bağırsak hareketliliğini arttırarak kabızlık gibi sorunların önüne geçmektedir. Bunlar ile beraber aspir yağı, gaz sorunlarının da önüne geçecektir. Ayrıca aspir yağı, antioksidan bileşenler içermektedir. Bu yüzden sabahları aç karnına iki tatlı kaşığı aspir yağı tüketirseniz, gün içerisinde biriken bütün toksin maddeleri vücudunuzdan atabileceksiniz. Ayrıca aspir yağı içerisinde bir miktar C vitamini bulunmaktadır. Bu sayede cilde oldukça faydalı gelen aspir yağı, aynı zamanda bağışıklık sistemini güçlendirecektir. Soğuk kış günlerinde aspir yağı sayesinde nezle ve grip gibi hastalıklara yakalanma olasılığınız azalacak, bununla beraber bu hastalıkların üstesinden çok kolay bir şekilde gelebileceksiniz.
Aspir yağı kullanırken neden dikkatli olmalı?
Aspir yağını kullanırken dikkatli olmanız önemlidir çünkü bu ürün bazı yan etkilere neden olabilir. Aspir yağının yan etkileri arasında deride kuruluk, kaşıntı, yanma veya kaşıntı gibi belirtiler olabilir. Bu belirtiler ortaya çıkarsa, aspir yağını kullanmayı durdurun ve doktorunuza başvurun. Aspir yağının etkinliği bilimsel olarak kanıtlanmamıştır ve bazı yan etkileri olabilir. Bu nedenle, bu ürünü kullanmadan önce doktorunuza danışmanız önerilir. Aspir yağı gibi ürünlerin kilo vermeyi destekleme potansiyeli hakkında daha fazla bilgi edinmek için doktorunuza veya bir diyetisyene danışabilirsiniz.