Beslenme
Üzümün Tarihi Yolculuğu: Antik Çağlardan Günümüze Şifa ve Lezzet
Üzüm, Asmagiller (Vitaceae) familyasına ait, dünya genelinde büyük bir değere sahip olan bir meyvedir. Anadolu topraklarından Antik Mısır’a kadar uzanan...
Beslenme
Glutensiz Beslenme Rehberi: Hangi Gıdalar Güvenli?
Günümüzde glutensiz beslenme, yalnızca gluten duyarlılığı veya çölyak hastalığına sahip bireyler için değil, aynı zamanda sağlıklı yaşamı tercih eden kişiler...
Beslenme
Sağlık
Kemik Sağlığından Cilt Güzelliğine: Yoğurdun Bilinmeyen Etkileri
Yoğurt, içeriğinde barındırdığı besin değerleri sayesinde hem vücudu besleyen hem de genel sağlığı destekleyen bir gıda olarak öne çıkmaktadır. Sağlıklı...
Beslenme
Haşlanmış Yumurtanın Kalori ve Besin Değerleri
Dengeli ve düzenli beslenme, sağlıklı bir yaşamın vazgeçilmez unsurlarından biridir. Özellikle protein ve vitamin açısından zengin gıdaların düzenli tüketimi, vücut...
Beslenme
Vücudunuzun pH Dengesini Sağlayın: Alkali Diyet Listesi ve Detayları
Sağlıklı yaşam ve dengeli beslenme son yılların en dikkat çeken konuları arasında yer alıyor. Özellikle kilo vermek ve ideal forma...
Beslenme
Güne Sıcak Bir Başlangıç: Kahvaltıda Çorba Alışkanlığı
Türk mutfağında önemli bir yere sahip olan çorba, yalnızca akşam yemeklerinde değil, sabah kahvaltılarında da sağlıklı bir tercih olarak öne...
Beslenme
Firavun mezarlarında bile yer alıyor. Pırasanın mucizevi özellikleri ve faydaları...
Bitkiler yeryüzünün süsleri olmakla kalmayıp aynı zamanda tıp biliminin de doğmasını sağlayan en temel ürünlerdir. Önceleri alternatif tıp ardından da...
Beslenme
Aşotu ya da Çin maydanozu olarak bilinen kişnişin faydaları neledir?
Doğada insan sağlığına faydası dokunan binlerce çeşit bitki ve şifalı otlar bulunmaktadır. Bu şifalı otlar ve bitkiler binlerce yıldır tıp...
Beslenme
Günlük 5 Porsiyon Meyve: Meyve Tüketiminde Altın Kurallar
Meyve tüketimi, sağlıklı bir yaşam için vazgeçilmezdir. Ancak, doğru porsiyon ölçülerine dikkat edilmediğinde, faydalı bir alışkanlık zararlı hale gelebilir. Bu...
Beslenme
Kış Aylarında Cilt Sağlığı: Kırışıklık Karşıtı Meyveler ve Beslenme Önerileri
Cilt sağlığı, genç ve dinamik bir görünüm isteyen herkes için büyük önem taşır. Doğru beslenme alışkanlıkları kazanıldığında, vücutta meydana gelen...