Beslenme
Aşotu ya da Çin maydanozu olarak bilinen kişnişin faydaları neledir?
Doğada insan sağlığına faydası dokunan binlerce çeşit bitki ve şifalı otlar bulunmaktadır. Bu şifalı otlar ve bitkiler binlerce yıldır tıp...
Beslenme
Günlük 5 Porsiyon Meyve: Meyve Tüketiminde Altın Kurallar
Meyve tüketimi, sağlıklı bir yaşam için vazgeçilmezdir. Ancak, doğru porsiyon ölçülerine dikkat edilmediğinde, faydalı bir alışkanlık zararlı hale gelebilir. Bu...
Beslenme
Kış Aylarında Cilt Sağlığı: Kırışıklık Karşıtı Meyveler ve Beslenme Önerileri
Cilt sağlığı, genç ve dinamik bir görünüm isteyen herkes için büyük önem taşır. Doğru beslenme alışkanlıkları kazanıldığında, vücutta meydana gelen...
Beslenme
Kış aylarının vazgeçilmez lezzeti kestanenin faydaları nelerdir?
Soğuk kış aylarının vazgeçilmez lezzetlerinden biri olan kestane hemen hemen her toplumda aktif bir şekilde kullanılmaktadır. Meyve olarak kabul görmüş...
Beslenme
Öksürüğü anında kesiyor. Havlıcan bitkisinin mucizevi özellikleri ve faydaları nelerdir?
İnsan sağlığı açısından çok fazla önem arz eden mucizevi bitki: Havlıcan bitkisi! Bitkiler insanoğlu için doğada bulunan en büyük şifa...
Beslenme
Sonbaharın en sevilen şifa dolu meyvesi: Cennet hurmasının faydaları nelerdir?
Doğada insanoğlu için pek çok şifalı meyve bulunmaktadır. Her meyvenin kendisine has özelliği ve şifası bulunmaktadır. İnsanlar tarihin ilk zamanlarından...
Beslenme
Hurma: 8 Bin Yıllık Şifa Kaynağı ve Sağlık Deposu
Hurma, sıcak iklimlerin vazgeçilmez meyvesi olarak bilinir ve Palmiyegiller familyasına ait bir bitkidir. Tarihi 8 bin yıl öncesine kadar uzanan...
Beslenme
Mercimek Köftesi Kaç Kalori? Düşük Kalorili Bir Alternatif
Mercimek köftesi, Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biri olarak sofralarımızda önemli bir yer tutmaktadır. Hem besleyici hem de düşük kalorili yapısıyla...
Beslenme
İştahınızı Kontrol Edin, Fazla Kilolardan Kurtulun: Evde Hazırlayabileceğiniz Kürler
Fazla kilolar, modern yaşamın en sık karşılaşılan sorunlarından biridir. Hareketsizlik, sağlıksız beslenme alışkanlıkları ve stres gibi faktörler kilo alımını kolaylaştırırken,...
Beslenme
Güneydoğu Asya’nın Mucize Meyvesi Bael: Tüm Hastalıklara Doğal Çözüm
Bael meyvesi, Hint yarımadası ve Sri Lanka başta olmak üzere Güneydoğu Asya’da yetişen, sağlık açısından sayısız faydası bulunan kutsal bir...