Beslenme
Yer fıstığının faydaları nelerdir? Yüksek protein, düşük karbonhidrat
Yer fıstığı denilen lezzetli yemiş Güney Amerika kökenli bir baklagildir. Baklagil olarak fasulye, mercimek ve soya ile ilişkilidirler. Amerika Birleşik...
Beslenme
Hangi tuzu kullanmalı: Rafine, iyot, kaya ya da Himalaya tuzunu...
Doktorların dikkatli ve ölçülü kullanılması konusunda uyarı üzerine uyarı yaptığı tuz hakkında tüketicilerin kafası karışık. Piyasada bir çok tuz şekli...
Beslenme
Yumurtanın sırrı 40. saniyede çözüldü! Bakın neler oluyor
Sağlığımız için çok faydalı olan ve günde en az bir ya da iki adet tüketmemiz gereken yumurtayı ister haşlanmış ister...
Beslenme
Peynir yiyerek zayıflayın. Lor peyniri kilo verdiriyor. Lor peynirin faydaları...
Bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Güçlü bir antioksidan kaynağı olması sebebiyle vücudu kanser gibi hastalıklara karşı koruma sağlıyor. Ve de en önemlisi...
Beslenme
B12 eksikliği çekenlere müjde! B12 seviyesini 2 kat arttırıyor
İnsan vücudunda en çok bulunan ve en etkili maddelerden biri olarak bilinen B12 vitamini; pek çok organ sağlığını etkilemekte, sağlık...
Beslenme
Doktorlar uyardı: Bu diyetlerden birini yapıyorsanız hayatınızı tehlikeye atıyorsunuz
Kilo vermek için kişiye özel beslenme programı yerine popüler diyetleri tercih etmek insanların sağlığını tehlikeye sokuyor. Kemik erimesinden kalp damar...
Beslenme
Maydanoz kürü faydaları… 5 günde 5 kilo verdiriyor
Yemeklerde ve salatalarda sıklıkla kullandığımız maydanozun birçok açıdan faydası olduğunu bilmek gerekir. Özellikle sağlıklı beslenmeye dikkat eden bireyler için önemli...
Beslenme
2’si 1 arada ya da 3’ü 1 arada kahve tüketenler...
Kahve, doğru ve dozunda tüketildiğinde faydası var. Ancak dozu aştığınızda vücudunuz buna olumsuz anlamda tepki verebilir. İster Türk kahvesi, ister...
Beslenme
Karpuz çekirdeklerini asla yemeyin
Yaz aylarının iyiden iyiye gelmesiyle birlikte yazlık meyve ve sebzeler market reyonlarında yerini alırken bu meyveler arasında, yazın vazgeçilmez meyvesi...
Beslenme
Güneşin zararlı ışınlarından koruyan besinler
Her ne kadar hayatlarımızı devam ettirmemiz için güneş gerekli bir kaynak olsa da, güneş ışınlarının da cilde temas süresi uzadıkça...