Beslenme
Kral Meyvesi Olarak Bilinen Doğal Vitamin Kaynağı: Liçi Meyvesi. Portakaldan...
Doğal vitamin kaynağı olarak kabul edilen ve “Kral Meyvesi” ismiyle anılan liçi meyvesi, portakala oranla 25 kat daha fazla C...
Beslenme
Etten tam 25 kat fazla protein içeriyor! Demir değerlerini zirveye...
Kinoa sağlık ve beslenme konularında oldukça popüler hale gelmiş bir tahıl. Ancak sadece popüler değil, aynı zamanda etten 25 kat...
Beslenme
Yer fıstığında etten çok daha fazla protein olduğunu biliyor muydunuz?
Yüksek kalorili besinler arasında yer alsa da, içeriğinde protein ve lif barındıran yer fıstığını gündelik yaşantınızda mutlaka tüketmeniz gerekiyor. Zararlı...
Beslenme
Günde bir avuç badem yemeniz için 7 neden
Badem yemenizin sağlık açısından birçok sebebi bulunmaktadır. Magnezyum, potasyum ve fosfor gibi minerallerle dolu olan badem, uzmanlar tarafından günlük olarak...
Beslenme
Sarımsak ve yoğurdun gücü! Bakın sarımsaklı yoğurt ne işe yarıyormuş…
Sarımsaklı yoğurt, sağlığımız üzerinde pek çok olumlu etkisi olan bir atıştırmalıktır. İçeriğindeki sarımsak ve yoğurt gibi bileşenler bir araya gelerek...
Beslenme
Yerken iki kere düşünmek gerekiyor! Patates kızartması depresyona neden oluyor
Yapılan araştırmalar, patates kızartmasının tüketimiyle bağlantılı olarak ortaya çıkan bir kimyasal olan akrilamidin bu olumsuz etkileri tetiklediğini gösteriyor. Bu blog...
Beslenme
40 gün boyunca her gün ‘bir çay kaşığı’ zeytinyağı tüketirseniz...
Sağlıklı yaşam ve doğal bakım tavsiyelerinin hızlıca artarak yayıldığı günümüzde en popüler ürünler arasında yer alan bir isim de zeytinyağı....
Beslenme
Pekmez, tereyağı ve karabiberi karıştırırsak… Muhteşem ‘üçlü karışımı’ nasıl hazırlanır?
Evde doğal yöntemlerle hazırlanan formüller, kimi hastalıkların tedavisi için oldukça idealdir. Bu konuda en gözde kombinasyon ise sağlık açısından zengin...
Beslenme
Sütün içine bir diş sarımsak atıp içersek… Sarımsaklı sütün faydaları...
İlaç kullanmaktan ziyade doğal içeriklerle farklı kürler uygulamayı seven pek çok insanın belki de en çok tercih ettiği kürler arasında...
Beslenme
Turşu suyunun içine bir kaşık bal eklersek…
Turşunun kendisi kadar suyu da insan sağlığı oldukça faydalı. Ayrıca turşu suyuna ekleyeceğini bal ile birlikte, turşu suyunun faydalarını maksimize...