Beslenme
Osmanlıdan günümüze kadar ulaştı: A, D, E ve K2 vitaminlerini...
Her kadar son dönemlerde popüler olmuş olsa da, Ghee yağı aslında yüzyıllardır kullanılan bir yağdır. Arındırılmış tereyağı olarak da bilinen...
Beslenme
Kırmızı et, tavuk, meyve ve sebzeyi asla böyle tüketmeyin! Uzmanlar...
Dünya Sağlık Örgütü’ne göre her yıl 600 milyon kişi besin zehirlenmelerinden etkilenmektedir. Diyetisyen Gültaç Dayı Çamır, yaz aylarında sıcaklığın artması...
Beslenme
Neden kırmızı üzüm tüketmeliyiz? Üzümdeki vitamin ve mineraller… Bağırsak ve...
Bildiğiniz gibi, sağlıklı bir yaşamın olmazsa olmazı beslenmedir. Beslenme alışkanlıklarımıza uygun olarak tükettiğimiz gıdalar, vücudumuzun ihtiyaçlarını karşılamak adına oldukça önemlidir....
Beslenme
Uyumadan önce elma sirkesi içersek ne olur? Gece yatmadan ‘elma...
Modern dünya gelişiyor, dönüşüyor. Durum böyle olsa bile şu sıralar doğala dönüş revaçta. Birçok insan hastalıklara doğal çözümler arıyor, tariflerini...
Beslenme
Yoğurdun İçine 1 Kaşık Ne Eklemeliyiz? Şişkinlikten Hızlıca Kurtulun
Yoğurtla şişkinlik sorununu hızlıca çözmek mümkün. İşte bu etkili yöntemi kullanarak anında şişkinlikten kurtulmak için gerekli olan baharatlar ve yoğurt...
Beslenme
Elma kabuklarını asla çöpe atmayın… Boğazdaki mikropları yok ediyor, toksinlerden...
Elma kabuklarını çöpe atıyor musunuz? Belki bu alışkanlığınızı değiştirmeniz gerektiğini fark edeceksiniz. Bilinçsizce çöpe attığımız pek çok sebze ve meyve...
Beslenme
Aldığınız baharatlar gerçek ve taze mi? ‘Baharat alırken’ mutlaka dikkat...
Yemeklerin lezzetini arttıran baharatlar, günümüzde pek çok hileli ürünle karşılaşabileceğimiz bir alandır. Hem paranızın hem de sağlığınızın zarar görmemesi için...
Beslenme
B12 vitamini eksikliğine dikkat! B12 vitamini deposu besinler hangileri?
B12 vitamini eksikliği, kansızlık ve sinir sistemi hasarına bağlı rahatsızlıklara yol açar. Bu yüzden B12 vitamini alımını dengelemek önemlidir. İşte...
Beslenme
Şu anda tam zamanı: Bağırsakları motor gibi hızlı çalıştırıyor, kabızlığa...
Yaz aylarının vazgeçilmez lezzetleri olan meyveler, hem tadı hem de sağlık açısından büyük öneme sahiptir. Karpuzun ferahlatıcı suyu, eriğin lezzeti,...
Beslenme
Vitamin deposu domates suyunun 10 faydası
Domates suyunun vitamin ve mineral açısından zengin bir içecek olduğunu biliyor muydunuz? Evet, doğru duydunuz! Hem lezzetli hem de son...