Beslenme
Domates ve salatalığı neden birlikte yememelisiniz? Etkisi ‘ilk kez’ ortaya...
Domates ve salatalık, sağlıklı bir beslenme planının vazgeçilmez sebzeleridir. Ancak, son zamanlarda ortaya çıkan bir gerçek, bu iki sebzenin birlikte...
Beslenme
Karpuzun ve karpuz çekirdeklerinin faydaları nelerdir?
Yaz aylarının gelmesiyle birlikte yaz meyveleri birer birer gün yüzüne çıkmaya başladı. Yaz aylarının vazgeçilmez meyveleri arasında yer alan karpuz,...
Beslenme
Mor üzüm faydaları. Neden günde bir kase üzüm yenmeli?
Mor üzüm özellikle yaz dönemlerinde sıklıkla tüketilen bir besin olarak karşımıza çıkıyor. İçeriğinde barındırdığı birçok mineral ve vitamin ile sağlığınıza...
Beslenme
Kahve faydalı fakat: Günde 5 fincan kahve içerseniz bakın ne...
Yapılan çalışmalara göre günde en fazla 3 fincan Türk kahvesinin faydası oldukça fazla. Kahvenin çok önemli 10 faydası var, fakat...
Beslenme
İnanılmaz ama gerçek! Makarna ve su ile 1 haftada 3...
Makarnanın kilo aldırdığını düşünüyorsanız yanılıyorsunuz. Bu konuda ezber bozuldu. Çünkü makarna ile yapacağınız 4 günlük bir diyetle 1 hafta içinde...
Beslenme
Yer fıstığının faydaları nelerdir? Yüksek protein, düşük karbonhidrat
Yer fıstığı denilen lezzetli yemiş Güney Amerika kökenli bir baklagildir. Baklagil olarak fasulye, mercimek ve soya ile ilişkilidirler. Amerika Birleşik...
Beslenme
Hangi tuzu kullanmalı: Rafine, iyot, kaya ya da Himalaya tuzunu...
Doktorların dikkatli ve ölçülü kullanılması konusunda uyarı üzerine uyarı yaptığı tuz hakkında tüketicilerin kafası karışık. Piyasada bir çok tuz şekli...
Beslenme
Yumurtanın sırrı 40. saniyede çözüldü! Bakın neler oluyor
Sağlığımız için çok faydalı olan ve günde en az bir ya da iki adet tüketmemiz gereken yumurtayı ister haşlanmış ister...
Beslenme
Peynir yiyerek zayıflayın. Lor peyniri kilo verdiriyor. Lor peynirin faydaları...
Bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Güçlü bir antioksidan kaynağı olması sebebiyle vücudu kanser gibi hastalıklara karşı koruma sağlıyor. Ve de en önemlisi...
Beslenme
B12 eksikliği çekenlere müjde! B12 seviyesini 2 kat arttırıyor
İnsan vücudunda en çok bulunan ve en etkili maddelerden biri olarak bilinen B12 vitamini; pek çok organ sağlığını etkilemekte, sağlık...