Beslenme
Her gün bir ‘çiğ sarımsak’ yediğinizde ne olur? Etkisi inanılmaz
Türk mutfağının olmazsa olmazı olan pek çok yemeklerde, salatalarda lezzetlendirme amacıyla kullanılan sarımsak aynı zamanda da büyük bir antibiyotik deposudur....
Beslenme
Lokmalarınızı neden saymalısınız? Dr. Ayşegül Çoruhlu kilo vermekle ilgili ‘kilit...
Yaz gelmiş ve havalar ısınmışken pek çoğumuzun ortak problemi, kışın aldığımız kiloları nasıl vereceğimiz oldu. Karbonhidratlı, yağlı yemekleri yediren üstüne...
Beslenme
Yumurtadan 6 kat fazla protein var! 1 kaşığı bile 3...
Ruşeym, son dönemlerde popülerlik kazanan ancak pek bilinmeyen bir mucize besindir. Buğdayın özü olan ruşeym, yoğurt veya süte karıştırılarak tüketilebilir...
Beslenme
Hafızayı güçlendirip beyni dinç tutan 10 besin
Beyin insanın yaşamını devam ettirmesi için en önemli organlardan sayılmaktadır. Bu kadar önemli bir organı da tabii ki dinç ve...
Beslenme
Sarımsak yağının mucizevi faydaları. Evde ‘sarımsak yağı’ nasıl hazırlanır?
Dünya çapında çok köklü tarihe sahip nadir ürünler bulunmaktadır. Bu ürünlerin başında da sarımsak gelmektedir. Tarihi günümüzden binlerce yıl öncesine...
Beslenme
Pekmez ve zencefil karışımının müthiş faydaları… Pekmez ve zencefil karışımı...
Bilhassa kış aylarında daha çok tüketilen pekmez tek başına büyük bir antioksidan kaynağı olmasının yanı sıra, zencefil ile buluştuğunda büyük...
Beslenme
Zeytin çekirdeklerini asla çöpe atmayın! Zeytin çekirdeği faydalarını duyunca siz...
Sabah kahvaltılarında çeşit çeşit çıkarılarak sofraları keyiflendiren ve hem leziz hem sağlıklı yapısı ile hayatımızı kolaylaştıran gıdalardan olan zeytinler ile...
Beslenme
Keçiboynuzunun faydalarını duyunca her gün tüketmek isteyeceksiniz!
Keçiboynuzu, insan için oldukça faydalı bir besindir. İçerisine barındırmış olduğu vitamin ve mineraller sayesinde keçiboynuzu, insanı birçok hastalıktan korumaktadır. Bu...
Beslenme
Karabiber ve zerdeçalı neden birlikte tüketmelisiniz? Bu ikiliyi bir arada...
Karabiber ve zerdeçal, her ikisi de mutfaklarda sıkça kullanılan baharatlardır. Ancak, bu iki baharatın birlikte tüketiminin sağlık açısından daha da...
Beslenme
Kral Meyvesi Olarak Bilinen Doğal Vitamin Kaynağı: Liçi Meyvesi. Portakaldan...
Doğal vitamin kaynağı olarak kabul edilen ve “Kral Meyvesi” ismiyle anılan liçi meyvesi, portakala oranla 25 kat daha fazla C...