Beslenme
Pekmez ve zencefil karışımının müthiş faydaları… Pekmez ve zencefil karışımı...
Bilhassa kış aylarında daha çok tüketilen pekmez tek başına büyük bir antioksidan kaynağı olmasının yanı sıra, zencefil ile buluştuğunda büyük...
Beslenme
Zeytin çekirdeklerini asla çöpe atmayın! Zeytin çekirdeği faydalarını duyunca siz...
Sabah kahvaltılarında çeşit çeşit çıkarılarak sofraları keyiflendiren ve hem leziz hem sağlıklı yapısı ile hayatımızı kolaylaştıran gıdalardan olan zeytinler ile...
Beslenme
Keçiboynuzunun faydalarını duyunca her gün tüketmek isteyeceksiniz!
Keçiboynuzu, insan için oldukça faydalı bir besindir. İçerisine barındırmış olduğu vitamin ve mineraller sayesinde keçiboynuzu, insanı birçok hastalıktan korumaktadır. Bu...
Beslenme
Karabiber ve zerdeçalı neden birlikte tüketmelisiniz? Bu ikiliyi bir arada...
Karabiber ve zerdeçal, her ikisi de mutfaklarda sıkça kullanılan baharatlardır. Ancak, bu iki baharatın birlikte tüketiminin sağlık açısından daha da...
Beslenme
Kral Meyvesi Olarak Bilinen Doğal Vitamin Kaynağı: Liçi Meyvesi. Portakaldan...
Doğal vitamin kaynağı olarak kabul edilen ve “Kral Meyvesi” ismiyle anılan liçi meyvesi, portakala oranla 25 kat daha fazla C...
Beslenme
Etten tam 25 kat fazla protein içeriyor! Demir değerlerini zirveye...
Kinoa sağlık ve beslenme konularında oldukça popüler hale gelmiş bir tahıl. Ancak sadece popüler değil, aynı zamanda etten 25 kat...
Beslenme
Yer fıstığında etten çok daha fazla protein olduğunu biliyor muydunuz?
Yüksek kalorili besinler arasında yer alsa da, içeriğinde protein ve lif barındıran yer fıstığını gündelik yaşantınızda mutlaka tüketmeniz gerekiyor. Zararlı...
Beslenme
Günde bir avuç badem yemeniz için 7 neden
Badem yemenizin sağlık açısından birçok sebebi bulunmaktadır. Magnezyum, potasyum ve fosfor gibi minerallerle dolu olan badem, uzmanlar tarafından günlük olarak...
Beslenme
Sarımsak ve yoğurdun gücü! Bakın sarımsaklı yoğurt ne işe yarıyormuş…
Sarımsaklı yoğurt, sağlığımız üzerinde pek çok olumlu etkisi olan bir atıştırmalıktır. İçeriğindeki sarımsak ve yoğurt gibi bileşenler bir araya gelerek...
Beslenme
Yerken iki kere düşünmek gerekiyor! Patates kızartması depresyona neden oluyor
Yapılan araştırmalar, patates kızartmasının tüketimiyle bağlantılı olarak ortaya çıkan bir kimyasal olan akrilamidin bu olumsuz etkileri tetiklediğini gösteriyor. Bu blog...