Beslenme
Avokadonun kalorisi ne kadar?
Bugün sizlere sağlıklı beslenme trendlerinin vazgeçilmezi avokadonun kalori değeri hakkında merak edilenleri anlatacağım. Son zamanlarda sıkça tüketilen ve birçok yemeğe...
Beslenme
Ömür uzatan meyve keşfedildi: ‘Frenk üzümü’ nasıl yaşam süresine katkıda...
İnsan ömrünü artıran besinler arasında özellikle dikkat çeken meyve türlerinden biri olan frenk üzümü, kan dolaşımını %45 oranında artırarak yaşam...
Beslenme
Balık yağı boy uzatır mı?
Minyatür bir denizanasının hai tuzaklarından kaçıp kocaman bir balık olabildiğini biliyor muydunuz? Doğru beslenmeyle bile hayvanlar büyüyebiliyor, insanlar da öyle...
Beslenme
Kuru incirin faydaları nelerdir? Duyunca ‘her gün’ tüketmek isteyeceksiniz
Kuru incir, pek çok yemekte ve tatlıda sıklıkla kullanılan ve çok sevilen bir meyvedir. Çok uzun yıllardır mutfağımızda kullanılan kuru...
Beslenme
Canan Karatay’dan 10 Yaş Gençleştiren Besin Önerisi Hangisi? Uyuyana Kadar...
Canan Karatay, sağlık ve güzellik alanında önemli bir konuma sahip olduğu kadar, bu kez de 10 yaş gençleştiren kivi önerisiyle...
Beslenme
Bu Besinlerin Faydalını Duyanlar Hemen Tüketmeye Başlıyor. Vücuttaki Toksinleri Söküp...
Sağlığımıza olumlu katkılar sağlayan besinler, vücudumuzdaki toksinleri atmamızı kolaylaştırarak hastalıklara karşı direncimizi artırır. İşte bu mucizevi gıdaların başında gelen tahin,...
Beslenme
Neden kilo alıyoruz? ‘8 kilo vermek’ isteyenlere 8 püf noktası
Kilo vermek küçük büyük pek çok insanın en çok istediği şeylerden bir tanesidir. Bazen nefis kontrolü sağlanmadığından kilo alınırken, bazen...
Beslenme
Beyin sağlığı için ‘bu üç gıdaya’ dikkat çekti. Canan Karatay...
Sağlıklı yaşam hakkında önemli bilgiler paylaşan Prof, Dr. Canan Karatay, beyin sağlığını korumanın en önemli faktörlerinden biri olarak yağ asitlerini...
Beslenme
Dünyanın en ekonomik ‘şifa kaynağı’ hangisi? Etkilerine şaşıracaksınız
Ardıç ağaçlarından elde edilen harika andız meyvesinden yapılan pekmez, doğanın mucizesidir. Saç dökülmesinden kansızlığa, bağırsak sağlığından toksin atımına kadar birçok...
Beslenme
Uzmanlar 100 meyvenin yararına eşdeğer ‘en sağlıklı meyveyi’ açıkladı. Bağışıklık...
Bağışıklık sistemi, hastalıklara karşı devreye giren en önemli silahlarımızdan biridir. Bu nedenle, bu sistemi güçlendirmek, hastalıklara yakalanma riskini de azaltmak...