Beslenme
İbn-i Sina’nın önerdiği uzun ve sağlıklı bir yaşam için ‘3...
İbn-i Sina, tıp alanında önemli başarılara imza atmış büyük bir bilim adamıdır. Binlerce yıl önce sağlıklı beslenme konusunda önemli saptamalar...
Beslenme
Süt ve sarımsak kürünün inanılmaz faydaları. ‘Süt-sarımsak kürü’ nasıl hazırlanır?
Süt ve sarımsak, Türk mutfağında sıkça tüketilen iki besin kaynağıdır. Bu doğal bileşenlerin bir araya gelmesiyle elde edilen süt ve...
Beslenme
Bunları yediğiniz için ‘sivilceleriniz’ olabilir. Hangi besinler yüzde sivilce yapar?
Cilt üzerinde oluşan sivilcelerin pek çok nedeni bulunmakla birlikte, sıklıkla karşılaşılan sebeplerden biri tüketilen besinlerdir. Özellikle sivilceye meyilli ciltler, besinlerden...
Beslenme
Kıyma ve sucuk alırken dikkat! Halk sağlığını tehlikeye atan ‘hileler’...
Ramazan ayı sebebiyle artan et tüketimi ve buna bağlı olarak kıyma ve sucuk gibi et ürünlerine olan talep ile ilgili...
Beslenme
‘Hurma çekirdeği kahvesi’ nasıl yapılır? Hurma çekirdeği kahvesinin özellikleri ve...
İnsanları zinde tutan ve daha enerji olmasını sağlayan en büyük içecek kahvelerdir. Kahve aklı keskinleştirmekte ve uykuyu almaktadır. Bu da...
Beslenme
Lahana hakkında mutlaka bilinmesi gerekenler nelerdir?
Lahana, beyaz ve sarı çiçekli, yıllık, iki yıllık ve çok yıllık, çoğunlukla Akdeniz çevresinde yetiştirilen bir kış sebzesidir. Avrupa ülkelerinde...
Beslenme
Ispanak tüketirken dikkat. Ispanaktaki tehlikeler ve doğru tüketim yöntemleri nelerdir?
Ispanak, sağlık açısından pek çok faydası olan değerli bir sebzedir. Ancak, yanlış tüketildiğinde ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle...
Beslenme
Portakaldan 20 kat fazla C vitamini içeren süper meyve liçinin...
Tropikal meyvelerin vücudumuz için sayısız faydaları bulunmaktadır. Bugün sizlere Çin kökenli tropik bir meyve olan ve Güney Asya ile Güney...
Beslenme
Hurmanın çekirdekleri neden çöpe atılmamalı?
Ramazan ayında sofraların vazgeçilmezi olan hurma, herkes tarafından severek tüketiliyor. Hurma, sadece lezzetiyle değil, aynı zamanda besin değeriyle de ön...
Beslenme
Kilo verme sürecinde uzak durulması gereken besinler hangileridir?
Kilo vermek isteyen kişilerin öncelikle besleneme alışkanlıklarını değiştirmeleri gerekiyor. Çünkü yanlış bir beslenme, kişinin kilo kaybı yaşamasını engelleyecektir. Bunlara ek...