Sağlık
Bu yöntemler sayesinde uykuya geçiş süreniz inanılmaz kısalacak. 11 saniyede...
Yaz aylarında havanın hem gündüz hem de gece daha sıcak olması nedeni ile uyku sorunları daha da ön plana çıkar....
Sağlık
Kabızlığa çare olan en etkili gıdalar. Kabızlık neden oluşur?
Sağlıklı bir metabolizmaya sahip olmak kişinin yaşam kalitesini büyük ölçüde etkileyen durumların başında gelmektedir. Metabolizmanın çalışmasına yardımcı olacak gıdaların tüketilmesi...
Sağlık
Postbiyotik nedir? Ayşegül Çoruhlu anlattı
Postbiyotik, probiyotik bakterilerin prebiyotik lifler ile beslendiğinde ürettiği biyoaktif sayılan bileşiklere verilen isimdir. Fermantasyon esnasında probiyotikler tarafından üretilirler. Yani postbiyotikler,...
Sağlık
Adına karaciğer katili deniyor. İşte yememeniz gereken gıdalar hangileri?
Vücudumuzda görev yapan enzimlerin işleyişinde rol oynayan karaciğer organı, şeker oranını düzenleyip hormon seviyesini kontrol eder. Uzmanların vücudun “trafik polisi”...
Sağlık
Boğaz kaşıntısına ne iyi gelir? Boğaz kaşıntısına kesin çözüm
Rahatsız edici boğaz kaşıntısı, boğazdaki bir hastalık veya vücudun susuz kalması nedeniyle boğazın tahriş olmasıyla ortaya çıkan bir hastalıktır. Bakteriyel...
Sağlık
Unutkanlığa son verin. Unutkanlıktan nasıl kurtulabiliriz?
Gün içinde birçok bilgiyi kısa süreli belleğimize atarız. Ancak bu bilgilerin unutulma süresi kısadır. Bazen de uzun süreli belleğimizdeki bilgileri...
Sağlık
İç organ yağlanmasının 7 adımda nasıl önüne geçebiliriz?
Yanlı beslenme alışkanlıkları, hayat tarzı ve görmezden geldiğimiz birçok farklı durum bizlere vücudumuzun yağlanmaya başladığını gösterebilir. Her ne kadar bu...
Sağlık
Kulak arkasında meydana gelen şişlik neyin sinyalcisi?
Vücudumuz bazı sağlık sorunlarına karşı bizlere sinyaller yollamaktadır. Bu sinyallerin farkında olduğumuz takdirde ise, hastalıkları erken teşhis edebilir ve tedaviye...
Sağlık
Hissettiğiniz gerçekten panik atak mı? Dr. Ayşegül Çoruhlu panik ataktan...
Panik atak, günümüzün en çok karşılaşılan hastalıklarından bir tanesidir. Bazılarımız panik atak olduğunu sanırken, bazılarımız da gerçekten bu hastalıktan mustarip....
Sağlık
Tırnak soyulması neden olur?
Tıpkı saçlarımızda olduğu gibi tırnaklarımızda da keratin vardır. Keratinin azalması nasıl ki saçlarımızın dökülmesine zemin hazırlıyorsa, tırnaklarımızdaki keratinin azlığı ise...