Spor
Sadece 10 Dakika Yürüyerek Ömrünü ‘2 Yıl’ Uzatmak İster misiniz?
Spor ve egzersiz denilince akla genellikle pahalı ekipmanlar ve spor salonları gelir. Ancak, yeni bir araştırmaya göre, sadece 10 dakika...
Beslenme
Spor
Bilim İnsanlarından Şaşırtıcı Bulgu: Sebze ve Meyvelerin 4.000 Adım Etkisini...
Yeni bir çalışma, günde beş parça meyve ve sebze tüketiminin, 4.000 adım yürümeyle aynı oranda fiziksel zindelik kazandırabileceğini ortaya koymuştur....
Spor
Termal tayt zayıflatır mı?
Son zamanlarda, sıkça duymaya başladığımız bir konu var: Termal taytların zayıflatıcı etkisi. Pek çok insan, spor yapmadan zayıflamak için termal...