Yaş günü olarak da adlandırılan doğum günü, doğduğumuz gün olarak tanımlanır. Genelde herkes doğum günlerinin özel olduğunu düşünür. Ve bu sebeple kendi doğum günümüzün özel bir şekilde ve hediyelerle kutlanılmasını isteyeceğimiz gibi bizler de sevdiklerimizin doğum günlerinde bu şekilde özen göstererek bir sürpriz doğum günü hazırlığı içerisine girmek isteriz. Erkek Arkadaşa Doğum Gününde Neden Sürpriz […]
Sohbetler edildi, kahveler içildi ve şimdi sıra kahve falına geldi. Herkesin kahve falı bakan bir arkadaşı mutlaka vardır ve bu arkadaşlar diğerlerimiz için anlamsız görünen telvelerden birer hayat hikayesi çıkarabilirler. Fakat bunu nasıl yaptıklarını anlamak diğerlerimiz için zorlayıcı bir durumdur. Çünkü bizler baktığımızda yalnızca telve görsek de onlar için her telve noktasının anlamı farklı bir […]
Uykudasınız, gece uyandınız; ama yeniden uyumakta zorlanıyorsunuz. Muhtemelen herkesin ortak sorunu olan bu durumdan kurtulmak için uzman doktorlardan öneriler geldi. Yeniden uykuya dalmak için nefes egzersizinden tutun da, alkol kullanmamaya kadar, saate bakmamaya kadar bir çözüm var… Günün tüm yorgunluğu şöyle güzel ama derin bir uyku çekmektir. Kafanızı yastığa koyar koymaz dalıp, sabaha kadar uyumak […]
Yüzbinlerce insanın kabusu olan diş gıcırdatma yani Bruksizm artık kabusunuz olmaktan çıkıyor. 10 dakikalık bir tedavi ile bundan kurtulmanız mümkün. Dr. Özcan Şenmevsim, diş gıcırtmanın diş kaybı, yanaklarda tahriş yarattığını belirterek bunun tedavisinin mümkün olduğunu ve hastaların bu konuda tedavi için geç kalmaması gerektiğini söyledi. Uykuda diş gıcırdatma bilimsel olarak Bruksizm olarak adlandırılır. Hastanın uykusu […]
Kamp yapmak ve doğa ile baş başa kalmak çoğu kişinin kafa dinlemek için tercih ettiği hobilerden. Ya da tatil için tercih edilebilir. Peki kamp alanı bulmakta zorluk mu çekiyorsunuz? O halde, işte Türkiye’nin en iyi kamp alanları. Bolu Bolu, Karadeniz’in batısında kış aylarının muazzam doğal güzelliklerinin yanı sıra, barındırdığı onlarca tarihi eser ile dikkat çekiyor. […]
‘Moringa çayının faydaları nelerdir?’ diye yazacaktık ama faydalarını görünce bu çay gerçekten mucizevi bir bitkidir dedik. Faydaları arasında gerçekten yok yok. Zayıflatıyor, şekeri düşürüyor, cildi gençleştiriyor, kabızlığı önlüyor, kalp hastalıklarına geçit vermiyor, cilt maskesi olarak kullanılabiliyor. Yalnız dikkat! Hamileler için Moringa çayı uygun değil. Moringa çayı son zamanlarda Türkiye’de de biliniyor olmaya başladı. Yağ yakma […]
Yer fıstığı denilen lezzetli yemiş Güney Amerika kökenli bir baklagildir. Baklagil olarak fasulye, mercimek ve soya ile ilişkilidirler. Amerika Birleşik Devletleri’nde yer fıstığı nadiren çiğ olarak yenir. Bunun yerine, en sık kavrulmuş veya fıstık ezmesi olarak tüketilir. Diğer fıstık ürünleri arasında yer fıstığı yağı, un ve protein bulunur. Bu ürünler tatlılar, kekler, şekerlemeler, atıştırmalıklar ve […]
Cilt tipi ve ihtiyaçların, yaş devrelerinin cinsiyet farklılığı ve cilt doku sisteminin birbirinden farklı olabilir. Bu mekanik süreçte meydana gelen yaşlanmalar ve deri yıpranmalarına karşı en başta rutin uygulamalar yapılmalıdır. Ön temizlik sonrası; buharlı su temizliği banyosu, yüzey gözeneklerine peeling, komedon siyah nokta temizliğine öncelik verilmelidir. Daha sonrasında masaj, maske ve evde kolayca uygulanan kür […]
Doğru biliniyordu ve eskiden beri uygulanıyordu. Ancak uzmanlar bu konuda çok önemli uyarılarda bulundu ve hayatlarını tehlikeye atmamaları istendi. Özellikle yaralara yoğurt sürmek fayda değil zarar getiriyor. Ama yoğurt yerine fındık ve lavanta yağının kullanabileceği belirtildi. Herkesin yaptığı bir yanlışlık konusunda uzmanlar uyarıda bulundu. Çok bilinen bir uygulamanın yanlış olduğu ortaya çıktı. Özelikle güneş yanıklarında […]
Doktorların dikkatli ve ölçülü kullanılması konusunda uyarı üzerine uyarı yaptığı tuz hakkında tüketicilerin kafası karışık. Piyasada bir çok tuz şekli mevcut. Bunlar arasında rafine, iyotlu, kaya, Himalaya tuzları var. Peki bu tuzların özelliği ne ve hangi tuzu kullanmak sağlığa faydalı. Hangi tuzlar zararlı? Tuz vücudumuz için gerekliliği tartışmasız bir besin fakat yeterince tüketildiğinde… “Dünya Sağlık […]
