Yaban mersini, doğanın bize sunduğu en değerli süper gıdalardan biridir. Yüksek antioksidan içeriği, vitamin ve minerallerle dolu yapısı sayesinde birçok sağlık faydası sunar. Gerek lezzeti gerekse sağlık üzerindeki olumlu etkileri nedeniyle düzenli tüketilmesi önerilir. Yaban Mersini Nasıl Tüketilir? Yaban mersini hem taze hem de kuru formda tüketilebilir. Günlük beslenmenize dahil etmek için şu yöntemleri deneyebilirsiniz: […]
Kış meyvelerinden en faydalısı diyebileceğimiz narın insan sağlığına birçok faydası bulunmaktadır. Ancak bu yazımızda nar sirkesinden bahsedeceğiz. Faydaları saymakla bitmeyen nar sirkesi, kanserden soğuk algınlığına kadar birçok hastalığın tedavisinde kullanılabiliyor. Bu yazımızda sizlere nar sirkesinin faydalarından ve nar sirkesini evde nasıl yapabileceğinizden bahsedeceğiz. Nar sirkesinin faydaları nelerdir? Aslında uzun yıllardır tedavi amacı ile nar sirkesi […]
Kelle paça çorbası, ülkemizce sevilen çorbalardan biridir. Çoğu kişi kelle paça çorbasını içerken büyük hazlar yaşar. Özellikle güzel yapan biri veya bir mekanda kelle paça çorbası içiyorsanız, duyacağınız lezzet doruklara çıkacaktır. Fakat kelle paça çorbası sadece tadı ile değil, faydaları ile oldukça güzel bir çorba olarak karşımıza çıkıyor. Kilo almak isteyenlerin veya gelişme çağındaki çocukların […]
Sinameki bitkisi, kabızlık sorununa karşı etkili ve doğal bir çözüm sunar. Ancak doğru miktarda ve bilinçli şekilde kullanılması gerekmektedir. Eğer kronik kabızlık problemi yaşıyorsanız, sinamekiyi bir uzman gözetiminde tüketmek daha sağlıklı olacaktır. Sağlıklı bir sindirim sistemi için bol su tüketmeyi, lifli gıdalarla beslenmeyi ve düzenli fiziksel aktivite yapmayı da ihmal etmemeniz önemlidir. Sinameki bitkisi nedir? […]
Tırnak mantarı, önlem alınmadığında ciddi bir sağlık problemine dönüşebilir. Erken teşhis ve doğru tedavi ile enfeksiyonun önüne geçmek mümkündür. Ayak sağlığına özen göstererek, hijyen kurallarına dikkat ederek ve risk faktörlerini en aza indirerek tırnak mantarından korunabilirsiniz. Unutmayın, sağlıklı tırnaklar hem estetik hem de genel sağlık açısından büyük önem taşır! Tırnak Mantarı ile İlgili En Çok […]
Yemeklerde, farklı tariflerde ve sağlıklı yaşam tavsiyelerinde bolca karşımıza çıkan ve yemek kültürümüzün önemli öğelerinden olan sarımsak son yıllarda karşımıza sarımsak tozu olarak da çıkıyor ve sarımsak tozu kullanarak hem sarımsağın faydalarından yararlanabiliyor hem de sarımsağı kullanmak adına temizleyip doğrama zahmetine girmemiş oluyoruz. Antibiyotik dolu sebze sarımsağın toz halinde bir baharat gibi kullanılabilmesi için aktarlardan […]
Esneme eylemi istem dışı olarak gerçekleşen refleks ağzın genişçe açarak akciğerlere bol hava dondurulması işlemi ile gerçekleştirilir. Havanın ardından yavaşça dışarı verilmesi esnemenin tam olarak gerçekleştiğini belirtir. Bu esnada kulakları esner aynı zamanda gözlerde sulanma meydana gelebilir. Genelde uyku öncesi ya da sonrası ya da sabit işler yaparken esneme gibi ihtiyaçlarımız olur. Bir de çocuklardan […]
Avokado, lezzeti ve sağlık açısından sunduğu faydalarla sofralarımızda önemli bir yer tutuyor. Ancak, hızlı olgunlaşması ve kısa sürede çürümesi nedeniyle çoğu zaman israf edilebiliyor. Peki, avokadonun tazeliğini daha uzun süre korumak mümkün mü? Bu yazımızda, avokadolarınızı bir aya kadar olgun halde tutmanın en etkili yöntemlerini ele alacağız. Avokado Tazeliğini 1 Ay Boyunca Nasıl Koruyabilirsiniz? Avokadonun […]
Rüyalar, bilinçaltımızın bizlere verdiği mesajları taşıyan sembollerle doludur. Rüyada aslandan kaçmak da oldukça güçlü anlamlar içeren bir rüyadır. Genel olarak bu rüya, rüya sahibinin hayatındaki zorluklardan ve düşmanlarından kurtulacağına, büyük bir ferahlığa erişeceğine ve başarılı bir geleceğe adım atacağına işaret eder. Ancak rüyanın detayları, yorumun daha spesifik hale gelmesini sağlar. İşte rüyada aslandan kaçmakla ilgili […]
Geleneksel beslenme alışkanlıklarımız arasında yer alan pekmez, yüksek besin değerleri ve sağlık üzerindeki olumlu etkileriyle bilinen doğal bir gıdadır. Özellikle kış aylarında bağışıklık sistemini güçlendirmek ve hastalıklara karşı direnç kazanmak amacıyla tüketilmektedir. Ancak pekmez, tereyağı ile karıştırıldığında sağlık açısından çok daha güçlü bir etki göstermektedir. Uzmanlar, bu mucizevi karışımın etkilerini en az 5 kat artırdığını […]
