Sağlıklı olabilmek için günde kaç litre su içilmesi gerekir?
İnsan bedeninin yüzde 60’ı sudan ibarettir. Organlarımızın tamamında su bulunmaktadır. Bu noktada suyun sağlıklı bir yaşam fonksiyonunun içerisinde olabilmek için yeri bir hayli yüksektir. Sağlıklı bir yaşama kavuşabilmek ve yeterli enerjiyi gün içerisinde gösterebilmek için günlük olarak tüketilen su miktarı son derece önemlidir. Tükettiğimiz su miktarının hayatımızda bu kadar önemli bir yeri bulunurken, sağlıklı bir […]