Enerjiniz Düşük mü? Enerjinizi Artırmak İçin Mutlaka Yapmanız Gerekenler
Gün içinde enerji düşüklüğü yaşamaktan bıktınız mı? Uzmanlar, enerjinizi artırmak için edinmeniz ve ortadan kaldırmanız gereken davranışları açıkladı. İşte enerji seviyenizi yükseltecek ipuçları ve enerji düşüklüğüne neden olan alışkanlıklar. Enerji Seviyelerini Artırmak İçin Yapılması Gerekenler 1. Günün Başında ve Sonunda Dengeli Beslenin Dr. Mary Valvano’ya göre, günün en doyurucu öğününün günün sonunda değil, başında tüketilmesi […]