Sivilceler pek çok insanın en muzdarip olduğu konulardan bir tanesidir. Kadın erkek fark etmeksizin her an ve her yaşta belirebilen sivilceleri yok etmek ve pürüzsüz sağlıklı bir cilde kavuşmak için tüketilen gıdaların önemi son derece büyüktür. Tükettiğiniz gıdalara dikkat etmeniz sağlığınız açısından da önemli olan durumlar arasında yer alırken, sağlıklı bir cildin birinci yolu bu […]
Sporcular ve özellikle kas kütlesini geliştirmek isteyen kişiler, yüksek protein tüketmek zorunda. Çünkü kas gelişimini destekleyen en önemli makro besin kaynağı proteindir. Genellikle kas geliştiriciler, spor marketlerden protein destek ürünleri satın almaktadır. Halk ağzı ile “protein tozu” olarak bilinen bu ürünler, sporcuların gün içerisinde almaları gereken protein miktarını tamamlamaktadır. Ancak protein tozlarının artan fiyatları, sporcuların […]
İnsan metabolizması bilinenin aksine yalnızca kilo alma ve kilo verme durumlarını kontrol etmez. Metabolizma hızınız uyku sürenizi, gün içerisinde enerjik olup olmamanızı ve hatta hastalıklara karşı direnç seviyenizi dahi etkiler. Bu kadar fazla etkisi olduğu için de metabolizma hızında aşırı düşüş ya da yükseliş yaşanması ise insan sağlığını derinden etkileyen bir durum haline geliyor. Metabolizması […]
Kahvaltının günün en önemli öğünü olduğunu bilmeyen yok. Hafta sonu özellikle pazar günleri çeşit çeşit kahvaltılıklar hazırlanır ancak hafta içi zaman kısıtlı olduğundan dolayı kahvaltıyı hazırlaması da yapması da ayrı bir dert haline gelir. İşe ya da okula yetişme derdi olmayan ve aynı zamanda da nefis bir kahvaltılık tarifimiz var. Hamursuz, tabanda yalnızca patates kullanılan […]
Erkekler anatomik yapıları gereği pek çok farklı modelde idrarlarını yapabilirler. Genellikle ayakta yapma durumu içerisinde olan erkekler, sağlıklarını koruma altına almaları için idrarlarını oturma pozisyonunda yapmaları gerekmektedir. Uzmanların araştırmalar sonucunda açıkladığı bilgiler doğrultusunda, erkekler sağlığını koruma altına alabilmeleri için idrarlarını oturma pozisyonunda yapmaları gerekmektedir. Erkekler sağlıklarını koruma altına alabilmeleri için bu konulara çok dikkat etmelidir… […]
İnsan sosyal bir varlık olarak dünyaya gelir ve diğer canlılardan farklı olarak bir bilince, bir akla sahiptir. Sosyal ilişkiler kurabilen ve sürdüren bir canlıdır. Hayatımızın nerdeyse tamamında birileriyle sürekli etkileşim içerisindeyiz. Bu temel bir fizyolojik ihtiyaçtır. İnsan konuşamadan derdini anlatamaz ve duygularını, fikirlerini karşıdaki kişilere aktaramaz. Tarihin hiçbir zamanında konuşmadan etkileşim kuran bir insan topluluğu […]
Kişinin karakterinin oluşumunda bir hayli etkileri olan burçlar, kişinin hayatında büyük ölçüde etkileriyle ön plana çıkmaktadır. Bu etkiler bazı durumlarda olumlu durumların açığa çıkmasına neden olurken bazı durumlarda olumsuz süreçlerin başlamasına neden olmaktadır. Gökyüzünde meydana gelen olaylardan burçlar ev değişikliği, çarpışmalar, güneş ve ay tutulmaları gibi pek çok neden burçlar üzerinde belli başlı değişimlerin oluşmasına […]
Fazla kilolar çoğu insanın dert yakındığı bir konudur. Özellikle gelişen dünyada insanların tüketici bir toplum olmasıyla son zamanlarda ciddi bir şekilde artış yaşanmıştır. Son dönemlerde çıkan sağlıksız yemekler (fast food) insanların aşırı şekilde kilo almalarını sağlamıştır. Kendisine hâkim olamayıp sürekli tüketen, hareket sahası çok daralan ve bu durumdan dolayı psikolojik sorunlar yaşayan insan sayısı hiç […]
Evde ciğer hazırlamak istiyor ancak doğru tarifi bulamadığınızı düşünüyorsanız, bu tarif ile dışarıda yediklerinizle birebir lezzeti yakalayacağınıza emin olabilirsiniz. Pratik ve lezzetli bir şekilde hazırlayacağınız Arnavut ciğeri vazgeçilmeziniz olacak. Lokum kıvamında Arnavut ciğer hazırlamak için direkt olarak işleme başlayabilirsiniz. İşte Arnavut ciğer için gerekli olan malzemeler… Malzemeler; 1 kg dana ciğeri 4 adet patates 1 […]
Dünya üzerinde bazı ülkeler gerek kültür, gerek konum olarak diğer ülkelerden ayrılan bazı spesifik özelliklere sahiptir. Ülkemiz ve diğer Avrupa ülkeleri her ne kadar yerleşik konumları ve yapıları nedeni ile normal bir ülke konumunda bulunsa da, dünya üzerinde garip özellikleri ile dikkat çeken bazı ülkeler var. Bu ülkelerden bir tanesi ise şaşırtıcı bir özelliğe sahip. […]
