Cilt neden kurur? ‘Kuruyan ciltlere’ doğal çözümler: Bal ve zeytinyağı 

Cilt kuruluğu, çoğunlukla kışın olsa da her mevsim başa çıkması güç durumlardan bir tanesidir. Mevsim değişiklikleri, yetersiz beslenme ve susuzluk gibi pek çok nedene bağlı olan cilt kuruluğu, cildin görünümünü etkileyen olumsuz faktörlerdendir. Cildin tahriş olmasına yol açan bu problem, nem kaybına bağlı olarak ortaya çıkar. Cilt kendiliğinden kuru olabileceği gibi yağlı cilde sahip kişiler de zaman zaman bu sorunu yaşayabilmektedirler. Pullanma, kaşıntı ve çatlama gibi belirtiler gösteren kuruyan ciltlere çözüm arayanlar için işte doğal çözümler.

Cilt neden kurur?

Cildin kurumasının belli başlı nedenleri vardır. Cildin yüzeysel tabakası olan epidermiste yeteri kadar su bulunmaması durumunda gerçekleşen bir problemdir. El, dirsek, yüz bölgelerinde sıklıkla yaşanan bu kuruluk, yaşlı bireylerde kendini daha yaygın olarak gösterir. Cildin kuru olma sebepleri ise;

• Cildin kuruma sebeplerinden bir tanesi, hava şartlarıdır. Sıcaklığın ve nemin düşmesiyle beraber, cilt kuruluk gösterir. Bu durum en çok kış aylarında yaşanırken, yazın da olabilmektedir.
• Kışın kullanılan kalorifer, soba, şömine gibi aletler havadaki nemi azaltır ve ciltte kurumaya neden olur.
• Banyo yapma şekli de cildin kurumasında oldukça etkilidir. Uzun süre sıcak suyla duş almak, klorlu havuzlarda uzun süre yüzmek gibi durumlar cildi kurutur.
• Kullanılan deterjanlar veya sabunlar da bu konunun kilit noktalarından birisidir. Yapılarından dolayı deterjanlar ciltteki tüm nemi alır ve cildin kurumasına yol açar. Aynı şekilde bazı sabunlar da ciltteki nemi emer.
• Birtakım ilaçlar cildin kurumasına sebep olur. Cildin yapısını bozan bu ilaçlar, yan etkileri kontrol edilerek alınmalıdır.
• Cildin kurumasının en önemli sebebi, yeterli sıvı alınamamasıdır. Günde en az 2 litre su içmek, cildin kurumasını önlemek için çok önemlidir. Cilt nemini korur ve kurumaz.
• Sedef hastalığı ve egzama gibi hastalıklar cildin kurumasına yol açar. Doktor kontrolünde uygun bir yol izlenmelidir.

Cilt kuruması belirtileri

• Duştan sonra ciltte yoğun bir gerginlik hissiyatı.
• Ciltte pul pul bir görünüm.
• Pütürlü bir cilt.
• Ufak tefek kızarıklıklar.
• Deride kaşıntı.
• Ciltte ince ve derin çatlaklar.

Kimlerin cildi kurur?

Cildin kuruması herkeste rastlanabilen bir durumdur. Ancak bazı durumlarda cilt kuruluğu artış gösterir.

• Yaşlı bireylerde cilt kuruması gençlere göre daha fazladır. Yaş ilerlediğinde ciltte daha az yağ üretimi olur. 40 yaşın üzerindeki kişilerde cilt kuruluğu olasılığı %50 artar.
• Genler de bu konuda önemlidir. Ailede egzama, sedef gibi hastalıklar görülmüşse, bu sorunlar daha çok yaşanacaktır.
• Kuru ve soğuk iklimde yaşayan bireylerde de cilt kuruluğu çok daha sık görünür. Bu yüzden Norveçli balıkçıların önerisiyle krem satışı yapma politikası izlenir.
• Sıcak su ile banyo yapan kişiler diğerlerine göre daha kuru ciltli olurlar.
• Su ile temasın yoğun olduğu meslek gruplarında çalışan kişiler daha kuru bir cilde sahip olurlar.

Kuruyan ciltlere doğal çözümler

Bal ve zeytinyağı 

İçeriğindeki antioksidan ve nem gücü ile bal ve zeytinyağı, kuru cilde bire birdir. 1 tatlı kaşığı bal ve 1 tatlı kaşığı zeytinyağını bir kasede karıştırın. Kuruluk olan yerlere hafifçe masaj yaparak uygulayın ve 30 dakika bekleyin. Kısa sürede cildin nemlendiğini göreceksiniz.

Yulaf ezmesi

Yulaf ezmesini biraz su ile karıştırın. Bir küvet ılık suya 2 bardak kadar yulaf ezmesini katın ve o suda biraz bekleyin. Farkı göreceksiniz.

Hindistan Cevizi Yağı

Hindistan cevizi yağı, cilt için oldukça yararlıdır. İçerdiği yağ asitleri cildin doğal nemini korumaya yardımcı olur ve ayrıca cilt hücrelerini yenilemeye yardımcıdır. Kuruyan ciltlere uygulandığında, cildin nemini korur ve ayrıca cildi yumuşatır. Cildinize hindistan cevizi yağı uygulamak için, küçük bir miktar yağı elinize alın ve cildinize nazikçe masaj yapın. Bu işlemi gece yatmadan önce yapmanız daha etkili olacaktır.

Elma sirkesi

Elma sirkesi de kuru cildi önlemek amacıyla kullanılabilecek yöntemlerden bir tanesidir. 1 çay bardağı doğal elma sirkesi ve 1 çay bardağı suyu karıştırın. Bir pamuk yardımıyla cildinize uyguladığınız bu karışımı 20 dakika cildinizin kuru bölgelerinde bekletin. Ilık suyla cildinizi durulayın ve nemlendirici bir krem sürün.

Avokado

Avokado, cilt için harika bir meyvedir. İçeriğindeki sağlıklı yağlar, cildin nem dengesini korumaya yardımcı olur ve ayrıca ciltteki tahrişi azaltır. Kuruyan ciltlere uygulandığında, cildinizi nemlendirir ve ayrıca cildinizi besler. Cildinize avokado maskesi uygulamak için, olgun bir avokadoyu ezin ve yüzünüze veya vücudunuzun diğer kuru bölgelerine uygulayın. 15-20 dakika sonra ılık suyla yıkayın.

Aloe vera

Kuru cilde savaş açan bir diğer kahraman ise aloe vera! Bu harika bitki, cildin pH seviyesini dengeleyecektir. Aloe veranın yaprağını soyun ve jelini çıkartın. Yarım saat kadar cildinize iyice sinene kadar bekletin. Bitkinin taze olması önemli ancak bulunamadığı zamanlarda hazır olarak jelini satın alabilirsiniz.

Zeytinyağı

Zeytinyağı, cildin nemini korumaya yardımcı olur ve ayrıca cilt hücrelerini yenilemeye yardımcı olan E vitamini açısından zengindir. Kuruyan cildi nemlendirmek için, zeytinyağı doğrudan cilde uygulanabilir. Cilt tipinize göre, yağı yüzünüze veya vücudunuzun diğer kuru bölgelerine uygulayabilirsiniz. Bu işlemi gece yatmadan önce yapmanız daha etkili olacaktır.

Su Tüketimi

Su tüketimi, cildinizin nem dengesini korumanıza yardımcı olur. Kuruyan ciltlerde, yeterli miktarda su tüketmek çok önemlidir. Günlük su tüketim miktarı, kişinin vücut ağırlığına, yaşına ve aktivite seviyesine göre değişebilir. Ancak genellikle günde en az 8 bardak su içmeniz önerilir.

Beslenme

Beslenme, cilt sağlığı için çok önemlidir. Kuruyan ciltlere sahip kişiler, diyetlerine nemlendirici yiyecekler ekleyebilirler. Örneğin, avokado, badem, ceviz, balık, yeşil yapraklı sebzeler, zeytin ve zeytinyağı, cildin nem dengesini korumaya yardımcı olabilir.

Sonuç

Kuruyan ciltler, nem kaybından kaynaklanabilir ve genellikle kışın daha belirgin hale gelir. Kuruyan ciltlerde sıklıkla kaşıntı, tahriş, pullanma ve kızarıklık görülebilir. Ancak, doğal çözümlerle kuruyan ciltlerinize yardımcı olabilirsiniz. Zeytinyağı, hindistan cevizi yağı, bal, aloe vera, gül suyu ve avokado gibi doğal ürünler, cildinizi nemlendirmeye yardımcı olabilir.