Sabun ve Duş Jellerinin Cilt Üzerindeki Uzun Vadeli Etkileri
Cildimizin doğal pH değeri 4.7 ile 5.5 arasında olup, bu hafif asidik ortam cildin koruyucu bariyerinin sağlıklı işleyişi için önemlidir. Sabunlar genellikle yüksek pH değerine sahip olup, cildin doğal asidik ortamını bozarak kuruluk ve tahrişe neden olabilirler. Bu durum, egzama ve mantar gibi cilt rahatsızlıklarına zemin hazırlayabilir.
Ciltteki Yararlı Bakterilerin Azalması
Sabun ve duş jellerinin içerdiği kimyasallar, cilt yüzeyindeki yararlı bakterileri de yok edebilir. Bu bakteriler, cildin savunma mekanizmasının bir parçasıdır ve onların azalması, zararlı mikroorganizmaların cilde kolayca nüfuz etmesine yol açabilir.
Genital Bölge Sağlığı Üzerindeki Etkiler
Genital bölge, hassas bir yapıya sahip olup, sabun ve duş jeli gibi ürünlerin kullanımı bu bölgedeki doğal nem dengesini bozabilir. Bu da kuruluk ve tahrişe neden olarak çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle, genital bölgenin temizliğinde ılık su kullanımı önerilmektedir.
Erken Cilt Yaşlanması ve Kırışıklıkların Artması
Sabunların cildi kurutucu etkisi, uzun vadede cildin elastikiyetini kaybetmesine ve kırışıklıkların artmasına neden olabilir. Cildin nem dengesinin bozulması, erken yaşlanma belirtilerinin ortaya çıkmasını hızlandırabilir.
D Vitamini Emiliminin Azalması
Cildimiz, güneş ışınları sayesinde D vitamini sentezler. Ancak, güneşlenmenin hemen ardından alınan duşlar ve kullanılan sabunlar, bu vitaminin emilimini azaltabilir. Uzmanlar, güneşlendikten sonra en az 1-2 saat boyunca duş alınmamasını ve alınacaksa da sabun kullanılmamasını önermektedirler.
Video: SABUN ZARARLARI NELERDİR? (Dr. Neslihan Dolar Fox TV’de Anlatıyor!)
Sabun Yerine Kullanılabilecek Doğal Alternatifler
- Yağ Bazlı Temizleyiciler: Cildin doğal yağ dengesini bozmadan temizlik sağlarlar.
- Kuru Fırçalama: Cildi ölü hücrelerden arındırarak kan dolaşımını artırır ve cildin genç görünmesine katkı sağlar.
- Doğal Peeling Ürünleri: Yulaf ezmesi, bal ve şeker gibi doğal malzemelerle hazırlanan karışımlar, cildi nazikçe temizler ve besler.
Sonuç
Cilt sağlığını korumak adına, sabun ve duş jeli kullanımını sınırlandırmak ve doğal temizleyicilere yönelmek faydalı olacaktır. Bu sayede hem cildin doğal dengesini korur hem de uzun vadede daha sağlıklı bir görünüm elde edebiliriz.
