Düşük Tansiyon (Hipotansiyon) Nedir?

Tansiyon düşmesi, yani hipotansiyon, bazen zararsız bir durum olarak görülse de, bazı durumlarda ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Özellikle ani tansiyon düşmeleri baş dönmesi, bayılma ve hatta şok gibi tehlikeli sonuçlar doğurabilir. Bu yazımızda tansiyon düşmesinin nedenleri, belirtileri, türleri ve tedavi yöntemlerini detaylı bir şekilde ele alacağız.

Düşük Tansiyon (Hipotansiyon) Nedir?

Düşük tansiyon, kan basıncı değerlerinin 90/60 mmHg’nin altında olduğu durumlar için kullanılan bir terimdir. Genel olarak sağlıklı bireylerde herhangi bir belirtiye neden olmayan düşük tansiyon, bazı kişilerde baş dönmesi, sersemlik ve bayılmaya yol açabilir. Uzun süre devam eden ve şikayetlere neden olan düşük tansiyon, mutlaka bir uzman tarafından değerlendirilmelidir.

Bazı durumlarda, düşük tansiyon vücuda yeterince kan ve oksijen gitmesini engelleyerek organların işlevini bozabilir. Bu nedenle özellikle ani tansiyon düşmelerinde dikkatli olunmalıdır.

Seyredin: Tansiyonun düşmesi durumunda ne yapılmalı?

Düşük Tansiyonun Nedenleri Nelerdir?

Düşük tansiyonun ortaya çıkmasına neden olabilecek birçok faktör bulunmaktadır. Bunlardan bazıları şunlardır:

• Sıvı Kaybı (Dehidrasyon): Yetersiz su tüketimi, aşırı terleme, kusma ve ishal gibi durumlar vücuttaki sıvı miktarını azaltarak tansiyonun düşmesine neden olabilir.
• Kan Kaybı: İç ya da dış kanamalar sonucu vücutta dolaşan kan miktarının azalması tansiyon düşüklüğüne sebep olabilir.
• Kalp Rahatsızlıkları: Kalp yetmezliği, düşük kalp atış hızı ve kalp kapak hastalıkları, kan basıncını olumsuz etkileyebilir.
• Beslenme Eksiklikleri: B12 vitamini ve folik asit eksikliği, düşük tansiyona yol açabilecek faktörler arasındadır.
• İlaç Kullanımı: Yüksek tansiyon ilaçları, idrar söktürücüler, antidepresanlar ve bazı ağrı kesiciler kan basıncını düşürebilir.
• Enfeksiyonlar: Şiddetli enfeksiyonlar ve sepsis gibi durumlar, tansiyonun aniden düşmesine neden olabilir.
• Hamilelik: Hamilelik sürecinde kan damarlarının genişlemesi, tansiyonun düşmesine yol açabilir.

Düşük Tansiyon Türleri Nelerdir?

Düşük tansiyon farklı şekillerde ortaya çıkabilir ve farklı nedenlere bağlı olarak gelişebilir. İşte en yaygın düşük tansiyon türleri:

1. Ortostatik (Postural) Hipotansiyon

• Oturduktan ya da uzandıktan sonra ani ayağa kalkış ile tansiyonun düşmesi durumudur.
• Baş dönmesi, bulanık görme ve bayılma gibi belirtiler gösterebilir.
• Uzun süre hareketsiz kalmak, su kaybı ve bazı hastalıklar bu durumu tetikleyebilir.

2. Postprandiyal Hipotansiyon

• Yemeklerden sonra tansiyonun düşmesiyle ortaya çıkar.
• Genellikle yaşlı bireylerde daha sık görülür.
• Sindirim sırasında kan mideye yönlendiği için tansiyon düşebilir.

3. Nöral Olarak Aracılı Hipotansiyon (Nörojenik Hipotansiyon)

• Genellikle stres, korku ve aşırı duygusal tepkiler sonucu ortaya çıkar.
• Daha çok genç bireylerde görülür.
• Beyin ve kalp arasındaki sinirsel iletişimdeki aksaklıklardan kaynaklanır.

Düşük Tansiyon Belirtileri Nelerdir?

Düşük tansiyon bazı kişilerde belirti vermeden ilerleyebilirken, bazı bireylerde aşağıdaki belirtilerle kendini gösterebilir:

• Baş dönmesi ve sersemlik hissi
• Bulanık görme
• Konsantrasyon bozukluğu
• Yorgunluk ve halsizlik
• Bayılma
• Ciltte soğukluk ve solgunluk
• Hızlı nefes alıp verme
• Şok durumunda bilinç kaybı

Eğer düşük tansiyon belirtileri sık sık tekrar ediyorsa, mutlaka bir doktora başvurulmalıdır.

Video: Tansiyon düşünce ne yapmalı? Serdar Akgün, Sağlık Videoları

Düşük Tansiyon Nasıl Tedavi Edilir?

Düşük tansiyon tedavisi, altta yatan nedenlere bağlı olarak değişkenlik gösterebilir. Eğer bir hastalık ya da ilaç kullanımı tansiyon düşüklüğüne sebep oluyorsa, tedavi bu unsurlara göre şekillendirilir.

Düşük tansiyonun yönetimi için alınabilecek önlemler şunlardır:

• Bol sıvı tüketimi: Vücudun susuz kalmasını önlemek için günde en az 2-2,5 litre su içilmelidir.
• Tuz tüketiminin artırılması: Ancak bu yöntem yüksek tansiyon hastaları için uygun değildir, mutlaka doktor kontrolünde uygulanmalıdır.
• Beslenme düzenine dikkat edilmesi: Dengeli bir diyet ile B12 vitamini ve folik asit içeren besinlerin tüketilmesi önemlidir.
• Alkol tüketiminden kaçınılması: Alkol, kan damarlarını genişleterek tansiyonun daha da düşmesine yol açabilir.
• Ani hareketlerden kaçınılması: Yataktan kalkarken veya pozisyon değiştirirken ani hareketler yapmamak gerekir.
• Daha küçük öğünler tüketmek: Özellikle yemek sonrası tansiyon düşüklüğünü önlemek için ağır ve büyük öğünlerden kaçınılmalıdır.

Düşük Tansiyonun Önlenmesi İçin Öneriler

Düşük tansiyonu önlemek ve kontrol altında tutmak için şu önlemleri alabilirsiniz:

• Güne kahvaltı yaparak başlamak
• Düzenli egzersiz yapmak
• Uzun süre ayakta durmaktan kaçınmak
• Bacakları sık sık hareket ettirmek
• Sıcak ortamlarda uzun süre kalmamaya özen göstermek

Eğer düşük tansiyon hayat kalitenizi etkiliyorsa veya şiddetli belirtilere yol açıyorsa, mutlaka bir sağlık uzmanına danışmalısınız.