Gastrit oluşmasının belirtileri nelerdir?
Gastrit, pek çok kişinin yaşadığı zorlu bir hastalıktır. Mide zarının iltihap kapması, tahrişi ya da aşınması ile birlikte gerçekleşen gastrit hastalığı, kronik ve akut olarak iki çeşitte kendini gösterir. Gastrit en önemli sebebi, helicobakter pilori isimli bir bakterinin aktive olmasıdır. Aynı zamanda bazı ağrı kesicilerin sürekli bir şekilde kullanımı, aşırı miktarda alkol tüketmek gastrit oluşumuna neden olur. Gastrit bazı durumlarda ülser ve mide kanserine yol açabilir. Gastritin ciddi bir hastalık olduğu düşünülmez ve ciddiye alınmazsa mide kansere ya da ülsere neden olabildiği için hemen doktora gidilmeli ve tanısının yapılmasının ardından hızlı bir şekilde tedaviye başlanmalıdır. Düzenli ve doğru beslenme ile birlikte ilaç tedavisi de gerekir. Peki, gastritin belirtileri ve nedenleri nelerdir? İşte gastrit ile ilgili önemli bilgiler.
Gastrit nedir?
Gastrit, pek çok kişinin yaşadığı zorlu bir hastalıktır. Mide zarının iltihap kapması, tahrişi ya da aşınması ile birlikte gerçekleşen gastrit hastalığı, kronik ve akut olarak iki çeşitte kendini gösterir. Gastrit en önemli sebebi, helicobakter pilori isimli bir bakterinin aktive olmasıdır. Aynı zamanda bazı ağrı kesicilerin sürekli bir şekilde kullanımı, aşırı miktarda alkol tüketmek gastrit oluşumuna neden olur. Gastrit bazı durumlarda ülser ve mide kanserine yol açabilir.
Gastrit türleri nelerdir?
Gastrit türleri kronik ve akut gastrittir.
Kronik gastrit: Kronik gastrit tedavi edilmediği zaman senelerde süren uzun zamanlı mide enfeksiyonudur.
Akut gastrit: Şiddetli ve ani seyretmektedir. Ender görülen bir diğer gastrit çeşidi ise eroziv gastrittir. İltihaba sebep olmaz ancak mide içerisinde ülser ve kanamaya yol açar.
Gastritin belirtileri nelerdir?
Gastrit belirtileri şu şekilde sıralanabilir:
- Karında şişlik
- Mide bulantısı
- Karın ağrısı
- Hazımsızlık hissi
- Kusma ya da kanlı kusma
- Hıçkırık
- İştahta azalma
- Öğünlerden sonra ya da gece uyurken midede yanma hissi
- Siyah renkli dışkı
Gastrit hastaları neler yapmalıdır?
Gastrit hastalarının durumlarının daha iyi olması için uzmanların bazı önerileri vardır. Bunlar öneriler şu şekilde sıralanabilir:
- Çok koyu kahve, demli çay gibi mide salgısını artıran içecekleri özellikle aç karna tüketmekten kaçınılmalıdır.
- Günde en az 2 litre su içilmelidir.
- Sigara ve alkol gibi zararlı alışkanlıkların tüketiminden imtina edilmelidir.
- Lif miktarı fazla olan gıdalar bol bol tüketilerek vücuttaki lif oranı artırılmalıdır.
- Aşırı miktarda tuzlu, yağlı, baharatlı ve acı türdeki yiyecekleri tüketmemeye dikkat edilmelidir.
- Bünye aç bırakılmamalı, ani ve yorucu diyetler yapılmamalıdır.
- Sindirimi zorlaştıran değil basitleştiren gıdalar tüketmek için çaba sarf edilmelidir.
- Ağzın ve midenin zarara uğramaması amacıyla tüketilen yiyecek ve içeceklerin çok sıcak ya da çok soğuk olmamasına özen gösterilmelidir.
- Sabah kahvaltısı kesinlikle atlanmamalıdır.
- A, C ve K vitaminlerini içeren yiyecekler ve içeceklerin tüketiminin artırılması gerekir.
- Yeşil çay, kereviz, kızılcık, kiraz, elma ve biber gibi meyve ve sebzelerin tüketilmesi gerekir.
- Pişmiş sebzeler, az yağlı makarna ve çorba, yağsız süt, pirinç lapası gibi yiyeceklerin tüketimi gastritin iyi olması için önemlidir.
- Tavuk, balık, süt gibi besinler sık bir şekilde vücuda alınmalıdır. Bunu yaparken de az yağ ile pişirilmelidir.
- Probiyotik içeren yoğurt, kefir gibi besinlerin tüketilmesi gerekir.
Gastrite iyi gelen yiyecekler hangileridir?
Gastrite iyi gelen yiyecekler aşağıdaki gibidir:
- Meyvelerin tümü
- Taze meyve suları
- Sebzelerin tümü
- Kefir
- Yağsız et
- Kepek içeren tahıllar
- Hindistan cevizi yağı
- Şeker kamışı pekmezi