Kadınlar bu işaretlere dikkat! Hangi belirtiler kalp krizine neden olabilir?

Kalp krizi, günümüzde en sık görülen ölüm sebeplerinden bir tanesidir. Kalp, dikkat edilmesi ve sağlığına özen gösterilmesi gereken bir organdır. Yaşam fonksiyonlarını beyinle birlikte yöneten temel organ olan kalp, kriz yaşanılarak büyük yıkımlara veya ölüme sebebiyet verebilmektedir. Göğüs ve kol ağrısı ile gelişinin sinyallerini önceden veren kalp krizi, bir sıkışma ile anlaşılmaktadır. Özellikle ailede daha önce kalp krizi yaşanmışsa, kişinin buna çok dikkat etmesi ve vücudunu dinlemesi gerekmektedir. Kadınlarda kalp krizine neden olabilecek bazı işaretler vardır. İşte kadınlarda kalp krizi sinyalleri.

Kalp krizi belirtileri

• Göğüs ağrısı
• Göğüste ağırlık
• Kol ağrısı
• Kolda uyuşma
• Sersemleme
• Baygınlık
• Çene ve boyunda ağrı
• Omuzda ağrı
• Nefes darlığı
• Görme kaybı

Kalp krizi neden olur?

Kalp krizi, koronel kalp damarlarının tıkanması sonucunda oluşur. Kanda dolaşan ve biriken yağların ve kolesterolün yol açtığı tıkanma sonucunda daralır ve damar sertliği oluşur. Damar hastalıklarıyla doğrudan bağlantılı olan kalp krizi bu şekilde gelişir.

Kalp krizi risk faktörleri

• İlerlemiş yaş
• Sigara kullanımı
• Kolesterol yüksekliği
• Şeker hastalığı
• Aile bireylerinin geçmişinde kalp krizi olması
• Hareketsiz yaşam
• Aşırı kilo
• Stres ve gerginlik
• Kansızlık

Kalp krizi riski nasıl azalır?

Kalp krizi riskini azalmanın birçok yolu vardır. Yaşa ve aileye bağlı olan kalp krizi riskini azaltmak imkansızdır ancak damarlara bağlı olan riskleri azaltmak mümkündür. Bu riskleri azaltmak için daha fazla hareket etmek, mutlaka sigarayı bırakmak, obezite oluşumunu engellemek, beslenmeye dikkat edip kolesterolü azaltmak, ruh halini önemseyerek stresi önlemek şarttır.

Kalp krizi en çok hangi yaşlarda görülür?

Sanılanın aksine, kalp krizi her yaşta ortaya çıkabilmektedir. Bir bebek de kalp krizi geçirebilir, bir yaşlı da. Ancak kalp krizi genellikle 45 yaşın üzerindeki erkeklerde ve 55 yaşın üzerindeki kadınlarda daha fazla risk oluşturur. Kalp krizi kadınlarda da erkeklerde de görülür.

Kadınlarda kalp krizi işaretleri

Erkeklere göre biraz daha az rastlandığı düşünülen kalp krizi, kadınlarda da neredeyse erkekler kadar sık görülür. Cinsiyete göre değişkenlik gösteren asıl şey, kalp krizi belirtileridir. Kadınlarda daha spesifik kalp krizi belirtileri vardır. Kadınlarda yaşanması muhtemel olan kalp krizi belirtilerinden en önemlisi, göğüste yaşanabilecek belirtilerdir. Alt göğüste ve üst karında bir nefes darlığı yaşanması durumu da kalp krizi semptomlarından biri olabilmektedir. Göğüste basınç ve ağrı, baş ağrısı ve dönmesi, bayılma, aşırı yorgunluk, halsizlik, soğuk soğuk terleme, mide bulantısı, kusma, çene ağrısı gibi belirtiler kalp krizinin yaklaşmakta olduğunu gösterebilen belirtilerdir. Kadınlar sıklıkla kalp krizi belirtilerini fark edemiyor ve yardım istemek için çok uzun bir süre bekliyor. Bu semptomları gösteren bir kadının mutlaka kalp krizinden şüphelenip yardım istemesi çok önemlidir. Bu aşamada doktora gidip en azından durumdan emin olmak hayat kurtarır.

Kadın kalbinin erkek kalbinden farkları

• Kadınların kalbinin boyutu erkeklerden daha küçüktür.
• Kalpteki atış hacmi erkeklerden yüzde 10 daha azdır.
• Kadınların kalp damarları yapı olarak erkeklerden daha incedir.
• Kadınlarda hormonel baskı daha fazladır.

Kalp krizi riskini artıran hastalıklar

• Diyabet
• Hamilelikteki hipertansiyon
• Menopoz
• Meme kanseri
• Polikistik over sendromu (PCOS)

Kalp dostu besinler

• Fındık
• Ceviz
• Badem
• Sarımsak
• Domates
• Ispanak
• Elma
• Kuru baklagiller
• Yeşil Çay
• Zeytin
• Zeytinyağı
• Balık

Kalp krizi sırasında neler yapılmalıdır?

• 112 aranmalıdır. Arabası olan birinin yanında olunsa bile ambulans ile gidilmelidir zira ilk müdahale hayat kurtarır.
• Ambulans gelene kadar bilinç kaybı yaşanabileceği için kapılar açık tutulmalıdır.
• Araba kullananların acilen sağa çekmesi gerekmektedir.
• Alerji yoksa aspirin içilmelidir.
• Kullanılıyorsa dil altı alınmalıdır.
• Sakin kalmaya çalışılmalıdır.