Kola içmek sanıldığı kadar masum mu? İşte kolanın insan sağlığına vermiş olduğu zararlar

Dünyanın en çok tüketilen içeceği: Kola!

Günümüz dünyasında en çok üretilen içeceklerin başında hiç kuşkusuz kolalar gelmektedir. Kola ilk çıktığı günden itibaren pek çok insanın severek tükettiği bir içecek olmuştur. Şu anda dünya üzerinde birden fazla kola çeşidi bulunmakta ve bu kolalar neredeyse dünyanın her yerinde sevilerek tüketilmektedir. Bazı yemeklerin yanında çok uyumlu olması, sıcak yaz günlerinde harareti alması, kutlamalarda ve özel günlerde sıkça kullanılması kolayı oldukça popüler hale getirmiştir. Günümüzde insanların asla vazgeçemem dedikleri içeceklerin başında kola yer aşmaktadır. Kola özellikle genç kesimlerin en çok sevdiği içecek türüdür. Gelişen ve küreselleşen dünyada artık her yerde kola görmemiz mümkündür. Medyanın da aktif olarak kullanılması ve bir sürü kola reklamının yapılması insanların bilincini fazlasıyla etkilemektedir. Bu kadar fazla kolaya maruz kalan insanların pek çoğu kola içmeye daha yatkındır. Nitekim bu konuda yapılan sayısız araştırmayı örnek verebiliriz.

Kolanın içeriğinde neler vardır?

Kola hazırlanırken birden fazla madde kullanılmaktadır. Bu maddelerin karışımında da ortaya kola çıkmaktadır. Kolanın içeriğine baktığımızda kısaca şu maddeleri görmekteyiz;

• Kafein
• Su
• Şeker
• Doğal aroma vericiler
• Fosforik asit
• karbondioksit…

Kolanın içerisine baktığımızda genel olarak bu ve buna benzer ürünler bulunmaktadır. Ancak kolanın tüm bileşenleri bunlar değildir. Bu maddeler genel ve bulunması zorunlu olan maddelerdir. Aslında bu maddeler insan sağlığına da belli bir orandan sonra zarar vermektedir. Tümü birleşip kola haline geldiğinde de kola artık çokta sağlıklı olmayan bir içecek haline gelmektedir. Kolanın içerisinde daha pek çok madde bulunmaktadır. Bu maddeler özellikle insan sağlığı açısından son derece tehlikeli maddeler olduğundan pek çok uzman koladan uzak durulması gerektiğini belirtmektedir. Özellikle küçük yaşlardaki çocukların koladan olabildiğince uzak durması sağlıklı bir gelişim için çok önemlidir.

Kola ilk kez nerede ve ne zaman üretildi?

Dünyanın en çok üretilen ve tüketilen içeceklerinin başında yer alan kola ilk kez Amerika Birleşik Devletlerinde üretilmiştir. Tarihler 08 Mayıs 1886’yı gösterdiğinde eczacı Dr. John Stith Pemberton  tarafından üretilmiştir. Kola ilk üretildiği günden bu güne kadar pek çok yerde üretilmiş  ve sürekli olarak tüketilmiştir. Öyle ki kısa bir zaman içerisinde dünyanın pek çok farklı noktasında üretilmeye başlandı. Ayrıca dünyada en çok içilen gazlı içeceklerin başında yer aldı. Ancak tüm başarıları onun sağlıklı bir içecek olduğu sonucunu bizlere vermemektedir.

Kolanın zararları nelerdir?

Günlük hayatın her alanında rahatlıkla tüketilebilen kola aslında göründüğü gibi pekte masum sayılmaz. Çoğu insan kolanın çok büyük zararlarının olmadığını düşünmektedir. Ancak bu konuda yapılan sayısız bilimsel araştırmaya göre kola sanılanın aksine aslında vücuda çok büyük zararlar vermektedir. Kolanın içerisindeki kimyasal maddeler insan sağlığına zarar verdiği için özellikle mide başta olmak üzere pek çok alanda zararları olan bir içecektir ağız ve diş sağlığı açısından da son derece tehlikeli olan kolayı çoğu uzman yasaklamakta ve tüketilmemesi konusunda uyarılarda bulunmaktadır. Yapılan pek çok bilimsel araştırmada da kolanın insan sağlığına zarar verdiği tespit edilmiştir. Bu araştırmalar dünyanın pek çok farklı bölgesinde yapılmış ve tüm çalışmalar birbiriyle tutarlı şekildedir. Yapılan bu araştırmalar neticesinde kolanın zararlarını kısaca şu şekilde özetlememiz mümkün olacaktır;

• Çok yüksek oranda kafein içerdiğinden birçok hastalığa ve probleme kapı aralamaktadır.
• Ağız sağlığı ve diş sağlığı açısından son derece zararlıdır.
• Dişlerin doğal rengini kaybetmesine neden olmaktadır.
• Dişlerin aşınmasını ve çürümelerini hızlandırmaktadır.
• Damarların daralmasına sebebiyet verebilmektedir.
• Kalp krizi gibi pek çok kalp rahatsızlığına neden olmaktadır.
• Kolanın içeriğindeki asit ülsere ve gastrit gibi hastalıkların yaşanmasına neden olmaktadır.
• Diyabet hastalığını arttırdığı yapılan araştırmalarla tespit edilmiştir. Örneğin bir kutu kolada yaklaşık 10 çay kaşığı kadar şeker bulunmaktadır. Bu da insan sağlığı açısından çok büyük problemlere neden olmaktadır. Onun için olabildiğince kolayı azaltmalı hatta hiç içmememiz gerekmektedir.
• Obeziteye neden olmaktadır.
• Uyku problemlerinin görülmesine neden olmaktadır.
• Yüksek tansiyonun ortaya çıkmasına sebebiyet vermektedir.
• Böbrek hastalıklarına yakalanma riskini arttırmaktadır.
• Aşırı tüketildiğinde bağımlılık yapabilmektedir.
• Fazla kilo almayı tetiklemektedir.
• İleriki yaşlarda (yaşlılık) kemik erimelerine neden olduğu tespit edilmiştir.
• Hipertansiyona sebep olmaktadır.
• Karaciğerde pek çok problemin meydana gelmesine neden olur.
• Alzheimer (unutkanlık) riskini arttırmaktadır.
• Kanser gibi çok büyük problemlere neden olabilmektedir.
• Şiddetli migren ağrılarına neden olabilmektedir.

Kolanın bu ve buna benzer daha pek çok zararı bulunmaktadır. Özellikle günümüz dünyasında bu zararlı içeceklere ulaşmak ve temin etmek çok kolay hale gelmiştir. Günümüzde her markette, her alışveriş merkezinde kola görmek mümkündür. Bu zararlı içecek benzeri daha pek çok içecek türü bulunmaktadır. Asitli ve gazlı bu içecekler özellikle gelişimini daha tamamlamayan çocuklara çok fazla zarar vermektedir. Yaşamın ilk yılları çocuklar için çok büyük kritik bir öneme sahiptir. Bu dönemde yapılan veya yapılmayan pek çok uygulama ileriki yaşları ve dönemleri de çok fazla etkilemektedir. Bundan dolayı pek çok uzman çocukların mümkün olduğunca kola içmemeleri hususunda aileleri uyarmaktadır. Çünkü kola çok yüksek oranda kafein içermektedir. Bu yüksek orandaki kafein insan vücudunda hiç istenmeyen pek çok soruna, probleme ve hastalığa kapı aralamaktadır. Bu da beraberinde pek çok sağlıksal problemi beraberinde getirmektedir.

Kola içmenin vücudumuza vermiş olduğu zararlardan birisi de dişlerin çürümesini hızlandırmasıdır. Ağız ve diş sağlığına çok fazla zararı dokunan kola diş minesini aşındırmaktadır. Bu da zamanla diş çürüklerinin meydana gelmesini sağlamaktadır. Ayrıca kola çok fazla şeker içerdiğinden dişlerin zayıflamasını sağlamaktadır. Bunun yanında diyabet hastalığına da neden olmaktadır. Nitekim yapılan pek çok bilimsel araştırmaya göre bir kutu kolada ortalama olarak 10 çay kaşığı kadar şeker bulunmaktadır. Bu şeker hem diş sağlığına zarar vermekte hem de şeker hastalığına neden olmaktadır. Kolanın bir başka zararı ise obeziteye neden olmasıdır. Özellikle erken yaşlarda içildiğinde çocukların obeziteye yakalanmalarını hızlandırmaktadır.

Çok fazla kola içmek beraberinde fazla kiloları getirmektedir. Pek çok insanın muzdarip olduğu konu hiç kuşkusuz fazla kilolardır. Aşırı kilolar insan sağlığı açısından da hiç istenmeyen bir durumdur. Bunun yanı sıra kola kalp krizine ve damar tıkanıklıklarına bile neden olmaktadır. Dünyadaki ölüm oranlarına bakıldığında kalp ve damar hastalıklarının yüksek olduğu istatistiklerle apaçık ortadadır. Bu riski arttıran en önemli faktörlerden birisi de hiç kuşkusuz koladır. Ayrıca kola içerdiği yüksek orandaki kafein ile hem uykusuzluğa hem de kalp çarpıntılarına sebebiyet vermektedir. Bununla beraber kola tüketenlerin hipertansiyona sahip oldukları ve alzheimere çok fazla yakalandıkları gözlemlenmiştir. Beyin sağlığını da çok ciddi şekilde etkilediğinden mutlaka küçük çocukların uzak durması gereken bir içecektir. Çünkü yaşamın ilk yılları (özellikle ilk 7 yaş) beyin gelişimi açısından kritik bir dönemdir. Onun için başta çocuklar olmak üzere herkesin uzak durması gereken bir içecektir.