Limonlu maden suyu içmenin inanılmaz etkileri

Maden suyu, gerek yemeklerden sonra hazımsızlığı önlemek ve rahatlamak için gerekse yazın verdiği ferahlık için içtiğimiz oldukça faydalı bir içecektir. Son zamanlarda insanların sağlıklı beslenmeye yönelmesi sonucunda pek çok şeyin şekersiz versiyonu ve daha sağlıklı formları araştırılıyor ve o şekilde tüketmeye gayret ediliyor. Maden suyunu da tüketirken soda olmamasına ve içinde şeker bulunmamasına dikkat eder olduk. Maden suyu, içeriğindeki vitamin ve minerallerle doğal ve uzun bir yolculuk sonrası bizlere fayda sağlamaya gelmekte. Onu en doğru şekilde tüketmek ve faydasını bünyemize almak da bize düşüyor. Maden suyunu limonlu içmek hem lezzetini artırıyor hem de faydalarını.

Limonun faydaları

Limon bir C vitamini deposudur. Bu özelliği sayesinde derman olmadığı dert yok denecek kadar az. Ateş düşürücü özelliği olan limon, içerdiği C vitamini sayesinde vücudun daha uyanık kalmasına da destek oluyor. Cildin daha parlak olmasını sağlaması da limonun bir başka faydası. Limon aynı zamanda kilo vermeye de yardımcı bir besin. Sindirim sistemini hızlandırıyor ve iştahı azaltıyor. Eğer metabolizmanız hızlansın istiyorsanız, limon sizin için iyi bir seçenek. Önemli bir uyarı olarak, maden suyu ve soda aynı şey değildir. Soda, suya karbondioksit eklenerek elde edilen bir şeyken, maden suyu tamamıyla doğal bir içecektir. Aşağıdaki faydalar maden suyu için geçerlidir. Özellikle cildinize süreceğiniz soda, yakıcı bir etki gösterebilir.

Maden suyunun faydaları

Maden suyu da limon gibi sayısız faydası olan bir şey. Diş sağlığından kemik sağlığına kadar güçlendirici bir etkisi bulunmakta. Maden suyu kan dolaşımını da destekler. Mineraller ve vitaminler açısından zengin maden suyu, mide asitlerini de düzenlemede oldukça faydalı. Ayrıca herkesin bildiği üzere, ağır yemeklerden sonra mideyi rahatlatmakta.

Limonlu maden suyunun faydaları

Limon da maden suyu da oldukça faydalı dedik. İkisi birleştiğinde de tam bir fayda deposuna dönüşüyor.

• Hazımsızlığa ilaç niteliğindeki bu karışım, içerdiği klorür sayesinde şişkinliğe çok iyi geliyor ve sindirim sistemini destekliyor.
• Böbrekler için su içmek şart ancak limonlu maden suyu içtiğinizde de taş oluşumunu önlediğinden böbreklerinize iyilik yapmış olacaksınız.
• Maden suyu limonla beraber tüketildiğinde idrar yolu enfeksiyonunu da engelliyor.
• Maden suyunun içerisinde 348 miligram kalsiyum bulunuyor. Bu da kan şekerini düzenlemeye ve kan basıncını dengelemeye yarıyor.
• Kolesterolü destekleyen limonlu maden suyu, tansiyon hastalarının dikkatli kullanması gereken bir karışımdır.
• Boğazınızda tahriş varsa limonlu maden suyu bunu azaltıyor.
• Limon ve maden suyu birlikte tüketildiğinde mide bulantısı ve kusmaya da faydalı hale geliyor.
• İçerdiği silisyum nedeniyle cilt gözeneğini açar ve cilde tazelik veriyor.
• Bu ikili, saça da fayda saça da fayda sağlıyor.
• Vücutta herhangi bir sebeple oluşabilecek iltihaplanmayı önlüyor.
• Safra kesesinin tembelleşmesini engelliyor.
• Ter atması nedeniyle vücuttaki fayda suyu da dışarı atıyor.
•  Damar ve kas dokularını güçlendiriyor.

Limonlu Maden Suyunun Zararları

Limonlu maden suyunun faydaları vardır ancak bazı zararları da bulunuyor. Öncelikle, bu karışım aç karnına tüketilmemeli. Zira birtakım mide rahatsızlıklarına yol açabilmektedir. Ayrıca bu karışım midede ağrı ve acıya da sebebiyet verebilmektedir. Herhangi bir mide problemi bulunan biri limonlu maden suyu içerken doktoruna danışmalıdır. Cilde uygulamadan evvel de muhakkak doktora danışılmalı çünkü her cilt tipi aynı değildir.

Limonun besin değeri

• 100 gramında 43 kalori bulunmakta.
• 100 gramda 8.73 gram karbonhidrat
• 0.44 gram protein
• 0.36 gram yağ
• 1.41 gram lif

Maden suyunun besin değeri

• Maden suyunda hiç kalori yoktur.
• 100 gramda 425 mg sodyum
• 53.6 mg potasyum
• 326 mg kalsiyum