Herkes karıştırıyor. Sodayla maden suyu aynı şey mi?

Yemeklerden sonra şişkinliği kesin diye tüketmiş olduğumuz maden uyu, zaman zaman soda ile karıştırılmaktadır. Soda ile maden suyu aynı içecekler değildir. Soda ile maden suyunun arasında çok fazla fark bulunmaktadır. Bir tanesi beşeri bir ürün iken diğeri ise doğal kaynaklardan elde edilmektedir. Ayrıca mineral ve vitamin açısından da oldukça fazla farklı olan bu içeceğin arasındaki fark çok fazla. Bu yazımızda sizlere, soda ile maden suyu arasındaki farkı anlatacağız.

Maden suyu ve soda içecekleri, insanlar tarafından genellikle aynı şey olarak düşünülür. Ancak, bu iki içecek arasında önemli farklılıklar bulunmaktadır. Bu makalede, maden suyu ve soda arasındaki farkları ayrıntılı olarak ele alacağız.

Maden suyu yeraltı kaynaklardan doğrudan elde edilip doldurulan mineralli sudur. Özel oranlarda mineraller içerir. Minerallerin oranına göre “düşük mineralli su” ya da “yüksek mineralli su” olarak adlandırılır. Yerin katmanlarından çıkarıldığı için çıktığı yerlerin jeolojik özelliklerini taşır. Maden suyu, yeraltından yüzeye çıkarken bazı katmanlardan geçer. Bu katmanlardan geçerken geçtiği yerlerin minerallerini de alarak ilerler.

Maden suyu nedir?

Maden suyu, yerin en derin katmanlarındaki kaynaklarda birikmiş ve karbondioksit gazı içeren, içilebilir doğal sulardır. Bulundukları rezervlere göre farklı mineral ve vitaminlere sahip olan maden suları, içerisindeki besin maddeleri açısından genel olarak benzerlik göstermektedir. Yerin en derin katmanlarından çıkan maden suları, çıktığı rezervin jeolojik izlerini taşımaktadır. Bu nedenden dolayı da maden suları, içerlerinde birçok farklı vitamini ve minerali barındırmaktadır.

Maden Suyu İçerdiği Mineraller

• Kalsiyum
• Magnezyum
• Potasyum
• Sodyum
• Klor
• Flor
• İyot

Soda Nedir?

Soda, su, şeker, renklendiriciler ve yapay tatlandırıcılar gibi bazı bileşenlerin karıştırılmasıyla üretilen bir içecektir. Soda içecekleri, genellikle alkolsüz içeceklerin bir parçası olarak tüketilir. Soda, genellikle düşük kalorili bir içecek olarak pazarlanır.

Soda içecekleri, genellikle asitli bir tat ve his vermek için karbondioksit gazı ile doldurulur. Soda içecekleri, kola, portakal, limonata ve tonik suyu gibi çeşitli aromalarda bulunabilir.

Soda İçindeki Mineraller

• Sodyum
• Bikarbonat

Maden suyu ile sodanın arasındaki farklar nelerdir?

Maden suyu ile soda, iki ayrı içecektir. Ancak insanlar, zaman zaman maden suyu ile sodayı aynı içecek olarak düşünüyor. Maden uyu, doğal bir kaynak suyudur. Ancak soda beşeri bir üründür. Soda elde etmek için normal suların içerisine karbonat eklenir. Bu sayede karşımıza asitli bir su çıkar. Bu asitli suya ise soda denilmektedir. Soda bu şekilde elde edildiği için de mineral ve vitamin bulundurmamaktadır. Maden suyu da soda da mideyi rahatlatma özelliğine sahiptir. Ancak maden suyunda yer alan vitamin ve mineraller, sodada bulunmuyor.

Meyveli maden suyu mu, meyveli soda mı?

Marketlerde ya da bakkallarda satılan birçok farklı markanın maden suları bulunuyor. Bunların yanında da meyveli sodalar yer alıyor. Meyveli sodalar, maden sularından çok daha farklı bir yapıya sahiptir. Bu yüzden de maden suları ile soda ya da meyveli sodanın karıştırılmaması gerekiyor. Meyveli maden suyu diye bir içecek yok.ç Soda ve meyveli soda vardır. Soda, zaten doğal olmayan yollardan üretilmiş bir gazlı içecektir. Bu gazlı içeceğe ekstradan meyve aroması eklenmesi, bizlere meyveli soda vermektedir. Ancak meyveli soda tüketimi de çok fazla önerilmemektedir. Çünkü kalori bakımından oldukça yüksek değerlere sahip olan meyveli sodalar, aromalarını verebilmek için meyve şuruplarını kullanıyor. Bu meyve şurupları ise şeker bakımından oldukça yüksek değerlere sahiptir. Bu yüzden de meyveli sodaların kalorisi çok yüksek oluyor. Çok sık bir biçimde meyveli soda tüketmek, kilo problemlerinin baş göstermesine neden olabilmektedir.

Maden suyunun faydaları nedir?

Maden suyu, doğal olmasının yanı sıra oldukça da sağlıklı bir içecektir. Sayısız faydası olan maden suyunun en önemli özelliği ise metabolizmayı hızlandırmasıdır. Metabolizmanın hızlanması sayesinde de insanların kilo problemlerine yardımcı olan maden suyu, kilo vermek isteyen kişilerin kesinlikle tüketmesi gerektiği bir içecektir.

Maden suyu içerisinde birçok farklı vitamin ve mineral bulunuyor. Bu vitamin ve mineraller sayesinde bağışıklık sistemini güçlendiren maden suları, aynı zamanda güçlü bir antioksidandır. Bu yüzden de maden suyu içmek, vücutta bulunan toksik maddelerin atılabilmesini kolaylaştırıyor. Ayrıca maden suyu, hazımsızlık ve mide yanması gibi bazı sorunların da üstesinden kolayca gelebilmenizi sağlayacaktır.

Bütün bunlar ile birlikte maden suyu, cilt bakımında da kullanılabilen bir içecektir. Ancak maden suyunun asidik bir yapısı olduğu için cilt bakımında kullanılmadan önce, cildinizin ufak bir kısmında denemenizi öneriyoruz. Eğer cildiniz maden suyuna karşı herhangi bir hassasiyet göstermediyse, maden suyunu cilt bakımı yaparken istediğiniz gibi kullanabilirsiniz. Maden suyu cilde uygulandığında, ciltteki gözeneklerin açılmasını ve siyah nokta probleminin ortadan kalkmasını sağlıyor. Aynı zamanda içeriğindeki vitamin ve mineraller sayesinde maden suyu, ciltteki yaşlılık belirtilerinin oluşabilmesini engellemektedir.

Maden Suyu Faydaları

• Vücudun ihtiyaç duyduğu minerallerin alınmasını sağlar
• Vücut fonksiyonlarının çalışmasını düzenler ve dengeler.
• Düzenli kullanımının sağlığa birçok katkısı vardır.
• Barındırdığı mineraller saçlar ve cilt için de oldukça faydalıdır.
• Mide asidini dengeler ve metabolizmayı iyileştirir.
• Vücuttaki kemiklerin güçlenmesini sağlar.
• Böbrek hastalıkları üzerinde iyileştirici bir etkisi vardır.
• Cildin nem dengesini düzenler.
• Saçların kepeklenmesini ve kırılmasını önleyerek, canlılığına ve güçlenmesine olanak tanır.

Maden Suyu ve Soda Ortak Faydaları

Maden suyu ve sodanın ortak yönü ikisinin de su temelli olmasıdır. Fakat ortak faydalarına örnek olarak sadece mideyi rahatlatma işlevi gösterilebilir. İkisinin de mideyi rahatlatma etkisi vardır fakat sodanın bunun dışında ekstra bir faydası olmamasına rağmen maden suyu birçok işleve ve faydaya sahiptir. Dikkat edilmesi gereken bir diğer husus da maden suyu alırken düşük sodyum ve yüksek kalsiyum ile magnezyum içerenlerin tercih edilmesidir.

Maden suyu, genellikle doğal kaynaklardan çıkarılır ve işlenmeden şişelenirken, soda içecekleri fabrikalarda üretilir ve işlenir.

Sonuç

Maden suyu ve soda içecekleri arasında önemli farklılıklar vardır. Maden suyu, doğal kaynaklardan elde edilir ve mineraller içerirken, soda içecekleri yapay tatlandırıcılar ve renklendiriciler içerebilir. Maden suyu, sağlıklı bir içecek olarak kabul edilirken, soda içecekleri, yüksek şeker içeriği nedeniyle sağlık açısından sakıncalı olabilir.

Hangi içeceği tüketmeyi tercih ederseniz edin, içtiğiniz içeceklere dikkat edin ve mümkünse sağlıklı alternatifleri tercih edin.

Umarız bu makale, maden suyu ve soda arasındaki farklılıkları açıklığa kavuşturmuştur. Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek için doğru içecek seçimleri yapmanız dileğiyle.