Portakal kabuklarını atmayın. Portakal kabuğunun birbirinden faydalı nasıl kullanabilirsiniz?
Halk dilinde her zaman duyduğumuz bir söz var ‘vitamini kabuğunda’ diye. Birçok meyvede olduğu gibi portakalın da kabuklarının atılmaması gereken bir sağlık kaynağı. Özellikle kış aylarında yardımımıza koşan portakalın zengin C vitamini deposu olduğunu biliyoruz. C vitamini dışında A,B vitaminleri, kalsiyum, potasyum, fosfor gibi çözülebilir liflerde içeriyor. Portakal kabuğu sağlık ve güzellik alanında bize sunduğu faydalar oldukça fazla
Cilt sağlımız için kabukları mutlaka deneyelim
Portakal kabuğunun altındaki kısımda meyve asitleri ve c vitamini mevcut. Kabukların içerisindeki vitaminler meyveden daha fazla portakal kabuğundan faydalanabileceğimiz alanlardan biri cilt tonunu açması, cildimizde oluşan lekeleri portakal kabuğuyla açabiliriz. Ayrıca cilde sağlık bir görünüm kazandırır. İki çay kaşığı portakal kabuğu tozunu, bir çay kaşığı bak ve iki çay kaşığı yoğurtla karıştırarak macun kıvamına getiriyoruz. Karışımı dairesel hareketlerle masaj yaparak uyguluyoruz. 20 dakika bekledikten sonra ılık suyla yıkıyoruz. Bu maskeyi haftada iki kez kullanabilirsiniz.
Video: Portakal Maskesi – Kesin Çözüm!!!
Yaşlanma etkilerine karşı savaşır
Portakal kabuğu yaşlanma etkilerini azaltır. Serbest radikaller cildin yaşlanmasını hızlandırır. Ayrıca kırışıklıklar ve cilt sarkmalarına neden olur. Portakal kabuğunda bulunan antioksidan cilde zarar veren serbest radikalleri önler. bir yemek kaşığı portakal kabuğu tozunu, iki yemek kaşığı yulaf unu ve iki çay kaşığı bal ile karıştırıyoruz. Karışımı yüz ve boyun bölgesine sürün. Yarım saat bekledikten sonra soğuk su ile yıkayın. bu maskeyi haftada bir kez kullanabilirsiniz.
Sivilceyi dert etme çözümü kabukta
Siyah nokta ve sivilceleri yok eder. Hafif asit etkisinden dolayı ciltte peeling etkisi yapan portakal kabuğu böylece ciltte biriken ölü hücreleri ve sivilce oluşumunu düzenli kullanımda bile akne oluşmasını önler. Portakal kabuğu tozu ile yoğurdu eşit miktarda karıştırın karışımı masaj yaparak siyah nokta olan yere ya da sivilceli bölgeye sürün 20 dakika bekledikten sonra ılık suyla durulayın. Maskeyi her gün uygulayabilirsiniz. Sivilceler geçtikten sonra haftada bir kez uygulayabilirsiniz.
Sararmış dişlere macun etkisi
Portakal kabuğunun dişleri beyazlatma özelliği sayesinde dişlerde oluşan sararmaları giderir. Kabuğun içerisinde bulunan d-limonen adındaki bileşen sayesinde özellikle sigara kullanımında oluşan sararmaları büyük ölçüde giderir ve size sağlıklı bir diş bırakır. Portakal kabuğunu alıp beyaz kısmını dişinize gelecek şekilde ağzınızın içine koyun ve sağa sola iteleyerek temizleyin daha sonra ağzınızı çalkalayın. Bu yöntemi günde iki kez uygulayabilirsiniz.
Kilo kontrolü için rahatlıkla kullanın
Portakal kabuğu ile kilo vermede yardımcı besinler arasındadır. Kabuklardaki C vitamini kolayca kilo verilmesini sağlar. Diyet yaparken normal içtiğiniz çay yerine portakal kabuğundan yaptığınız çay tüketmek daha hızlı kilo vermenize yardımcı olur. Serin ve kuru yerde portakal kabuklarını kurutun. Bir yemek kaşığı kurutulmuş kabuğu bir bardak sıcak suya atın. 10 dakika demlenmeye bırakın. Ardından kabukları çıkarın ve birkaç damla bal damlatın. Günde iki bardak bu çaydan tüketin. Kurutma öncesinde kabukları iyice yıkayın.
Video: Portakal kabukları ile zayıflama (portakal çayı) tadı çok güzel
Sağlığımız için gerekli pektin fazlaca var
Kolesterol sorunumuz varsa eğer kolesterolümüzün düşmesine yardımcı olan bir etkiye de sahiptir. Kötü kolesterol olarak bilinen LDL kolesterolün azalmasını sağlar. İçerisinde bulunan pektin hem kolesterolü hem de tansiyon düşürücü özelliği vardır. Yapılan araştırmada bilimsel olarak kanıtlanan portakaldaki bu etki için günde iki kez portakal kabuğu çayı içmelisiniz.
Sindirim sistemi bozukluğunu düzene sokan portakal kabuğu, içerisinde bulundurduğu lifler sayesinde bağırsakları çalıştırarak kabızlık sorununu giderir. Pektin maddesi ise kalın bağırsaktaki yararlı bakterilerin çoğalmasına yardımcı olur. Kabızlık dışında, hazımsızlık, gaz, rahatsız bağırsak sendromu, reflü, şişkinlik gibi rahatsızlıkların giderilmesinde yardımcı olur. Yemeklerden sonra bir fincan portakal kabuğu çayı tüketerek tüm bu faydalı etkileri alabilirsiniz.