Sarımsaklı limon suyunun faydaları
Faydası saymakla bitmeyen sarımsak ve limon, bir araya gelince adeta bir mucize karışıma dönüşüyor. Birtakım rahatsızlıkların giderilmesinde kullanılan doğal karışımlar olan kürler, pek çok sorunu çözmeye yarıyor. Bunlardan bir tanesi de sarımsaklı limon suyu kürü. Damar tıkanıklıklarını azaltan ve kolesterolü düşüren bu mucizevi karışım, başka bazı sorunlara da iyi geliyor.
Sarımsaklı limon suyunun faydaları
- Damar iltihaplarını giderir. Damar tıkanıklıklarını en aza indirir.
- Hipertansiyona iyi gelir.
- Kötü kolesterolü yok eder.
- Vücut yağlarını yakar, kilo vermeyi destekler.
- Beyin hücrelerini yenileyip felç riskini azaltır.
- Vücuttaki şeker oranını dengeleyip pankreası yeniler.
- Bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklardan korur.
- Kireçlenme ve romatizmayı azaltır.
- Alerjilere faydalıdır.
- Kansere karşı koruyucu bir etkisi vardır.
- İdrar söktürücü özelliği sayesinde kilo kontrolüne destek olur.
- Vücudu toksinlerden arındırır ve cilde iyi gelir.
- Mide ülserini iyileştirir.
- Trigliseride olumlu etki eder.
- Şekeri dengeler.
- Helycobeacter pylori mikrobunu kırar ve bağırsaklara iyi gelir.
- Stresi azaltıp daha rahat bir ruh haline yardımcı olur.
- Vücudu gençleştirici bir etkiye sahiptir.
- Böbrek ve safra taşlarını eritir.
- Kalbi güçlendirir, kalp krizi riskini en aza indirir.
- Şişkinliği keser ve ödemi engeller.
- Felç riskini en aza indirir.
Sarımsaklı limon suyunun zararları
- Alerjik reaksiyonlara yol açabilir.
- Baş ağrısını tetikleyebilir.
- Tansiyon ve kan sulandırıcı herhangi bir ilaç kullanan veya bu sorunları yaşayanların doktor kontrolünde doktora danışıp tüketmesi gerekiyor.
- Düşük tansiyon hastaları tansiyonu düşürdüğü için kullanmamalı.
- Mide problemi yaşayan kişilerin içerdiği asit sebebiyle kullanmaması gerekir.
Sarımsaklı limon suyunun tarifi
Malzemeler
• 2 litre su katılmamış limon suyu
• 40 diş sarımsak
• 2 litre boyutunda cam kavanoz
Hazırlanışı
Öncelikle bu karışımı hazırlayacağınız ortam karanlık olmalıdır çünkü limon ışık gördüğünde etkisi azalır.
- Sarımsakları soyun (yıkamadan)
- Havanda sarımsakları ezin
- Kavanozun içine belirtilen miktarda limonu çekirdekleriyle birlikte sıkın.
- Malzemeler eklendikten sonra kapağını iyice kapatın.
- Kavanozu siyah bir poşete koyup saklayın.
- Karışımı 25 gün boyunca her gün çalkalayın.
- 25 günün sonunda karışımı tüketmeye başlayın.
- Karışımı her sabah kahvaltıdan yarım saat önce içebilirsiniz.
- İçmeden önce her gün çalkalamalısınız.
- 25 gün uyguladıktan sonra 10 gün ara verin.
- İçine herhangi bir başka besin koymayın.
Sarımsaklı limon suyu kilo verdirir mi?
Zayıflamak pek çok insanın hayali. Doğal yollarda besin takviyeleri alarak zayıflamaya çalışanlar da oldukça fazla. Yukarıda da söylediğimiz gibi, bu karışım hem vücut yağlarını yakmasıyla hem de idrar söktürücü etkisiyle kilo vermeye yardımcı olur. Elbette ki doğru beslenme ve egzersiz yapıldığında böyle bir etkisi var. Tek başına hiçbir şey kilo verdirmez.
Sarımsaklı limon suyu bozulur mu?
Bu karışımı gördükten ve uygulamaya karar verdikten sonra aklınıza “acaba bozulur mu?” diye bir soru gelebilir. Karışımı doğru hazırladıysanız ve hava almasını engellediyseniz bozulmaz. Aynı zamanda sürekli çalkalamanız da gerekmektedir. Uzun süre geçtiyse karışımı tüketmeyin.
Sarımsağın faydaları
Sarımsak, bizleri pek çok hastalıktan koruyan doğal bir antibiyotiktir. Saç ve tırnak sağlığı için oldukça faydalı olan sarımsak, kalp ve damar hastalıkları, diyabet, kanser gibi hastalıklara karşı da direnç sağlar.
Sarımsağın kalori ve besin değeri
Sarımsağın 100 gramında 149 kalori bulunur. Sarımsağın 1 dişi 4 kalori, 1 adedi 52 kaloridir. Sarımsağın 100 gramı 33.06 gram karbonhidrat, 6.36 gram protein, 0.5 gram yağ, 2.1 gram lif içerir.
Limonun faydaları
Yüksek miktarda C vitamini içeren limon da çok sağlıklı bir besindir. Soğuk algınlığı, grip gibi viral hastalıklardan korunmamızı sağlayan limon, yüksek tansiyona, anemi ve astımdan da korur. İçeriğindeki antioksidanlar sayesinde kanser oluşumunu engeller.
Limonun kalori ve besin değeri
Limonun 100 gramında 43 kalori bulunur. Limonun 100 gramı 8.73 gram karbonhidrat, 0.44 gram protein, 0.36 gram yağ, 1.41 gram lif içerir.