Sütü tahin ve pekmez ile karıştırıp içersek ne olur? Faydasını duyunca her gün kullanacaksınız

Sütü tahin ve pekmez ile karıştırıp içerseniz ne olur? Bu karışım, kanser de dahil olmak üzere çok sayıda hastalığa karşı vücudu korur. Vücut direncinin düşmesi, vitaminler ve minerallerce eksik olmak, kansere yakalanma riskini taşımak gibi sağlık açısından son derece sıkıntılı durumlar yaşandığı zaman süt, tahin ve pekmez karışımı adeta bir ilaç niteliği taşır. Vücudun gereksinimi olan vitamin ve mineraller bakımından oldukça zengin bir besin olan süt, protein ve karbonhidrat bakımından oldukça zengin bir besin olan tahin ve hastalıklara karşı koruyucu bir besin olan pekmez bir araya geldiği zaman adeta bir sağlık iksiri ortaya çıkar. Bu mucizevi karışım sayesinde kişi hem hastalıklardan korunur hem de mevcut hastalıkları hızla iyileşir. İşte süt, tahin ve pekmez karışımının hazırlanışı, faydaları ve besin değerleri.

Süt, tahin ve pekmez karışımının faydaları nelerdir?

• Süt, tahin ve pekmez karışımı, akne ve sivilce oluşumunun giderilmesinde son derece etkili bir karışım olarak öne çıkar. Sivilce ve aknenin oluşumunu engelleyen süt, tahin ve pekmez karışımı, aynı zamanda var olanları da iyileştirir.
• Kötü kolesterolü düşürür.
• Tansiyonu düzenler. Yüksek tansiyonu ve yüksek tansiyonun neden olduğu hastalıkları engeller.
• Kalp-damar hastalıklarından koruyarak özellikle yaşanabilecek olan kalp krizini önler.
• Sindirim sistemini düzenler ve bağırsakların daha iyi çalışmasını sağlar.
• Kansızlığı önler. Aneminin büyük risklerini uzak tutar.
• Regl döneminde görülen acı ve ağrı verici semptomları hafifletir.
• Süt, tahin ve pekmez karışımı iyi bir ağrı kesicidir.
• Hücre yapısının bozulmasını engeller.
• Yaraların hızla iyileşmesini sağlar.
• İltihap kurutucu etkisi bulunur.
• Hafızayı güçlendirir ve sinir sistemini olumlu etkiler. Demans türü hastalıklardan korur.
• Kanseri destekleyen serbest radikallerle mücadele ederek kanser riskini düşürür.
• Saçı ve saç derisini besleyerek saçı güçlendirir ve daha gür, parlak saçlara sahip olmanızı sağlar.
• Stresi ve depresyonu azaltır ve bunu vücuda salgıladığı mutluluk hormonu sayesinde yapar.
• Bölgesel yağ oluşumunu engeller. Göbek bölgesi ile birlikte vücutta yağlanma olmamasını sağlar.
• Grip, soğuk algınlığı, nezle gibi viral enfeksiyonlardan korur.
• Bağışıklık sistemini güçlendirir ve bağışıklığın düşmesini önler.
• İştahı azaltır ve bu sayede kilo vermeye destek olur.
• Kötü kolesterolü düşürür.
• Safra kesesindeki taşların düşmesini sağlar.
• Baş ağrısını, özellikle de migren ağrısını büyük ölçüde hafifletir.

Süt, tahin ve pekmez karışımı nasıl hazırlanır? 

Süt, tahin ve pekmez karışımı için malzemeler

• 1 bardak süt
• 1 tatlı kaşığı tahin
• 1 tatlı kaşığı pekmez

Karışımın hazırlanışı

Süt, tahin ve pekmez karışımını hazırlamak ve afiyetle tüketmek için ilk olarak 1 bardak sütü cezvede iyice kaynatmadan ısıtın. Ardından 1 bardak sütün içerisine 1 tatlı kaşığı pekmez ve 1 tatlı kaşığı tahini ilave edin. Süt, tahin ve pekmezi cezvede bir güzel karıştırın. Açık kahverengi bir renk elde edene kadar bu besinleri güzelce karıştırın. Süt, tahin ve pekmez karışımı tüketime hazır! Şimdiden afiyet, şifa olsun.

Süt, tahin ve pekmez karışımı zararlı mıdır?

Süt, tahin ve pekmez karışımının normal şartlarda vücuda herhangi bir zararı bulunmamaktadır ancak eğer kronik bir hastalığınız varsa doktorunuza danışmanız gerekir.

Tahin bir süper besin

Tahin, toplumumuzda çok sık tüketilen ve özellikle muhteşem bir partner olduğu pekmez ile birleşince çok sevilen bir besindir. Enerji ve güç kaynağı olan tahin, öncelikli olarak kahvaltılarda tüketilmesi tavsiye edilen bir besin olarak öne çıkar. Tokluk hissi veren ve kilo vermeyi destekleyen tahini sofranızdan eksik etmeyin.

Tahin besin değerleri

Tahinin besin değerleri aşağıdaki gibidir:

Sütün besin değerleri

Sütün besin değerleri aşağıdaki gibidir:

Pekmezin besin değerleri

Pekmezinin besin değerleri aşağıdaki gibidir: