B vitamini, insan sağlığı için hayati öneme sahip bir vitamin grubudur ve vücutta çok sayıda biyolojik fonksiyonun düzenlenmesinde kritik bir rol oynar. Bu yazımızda, B vitamininin ne işe yaradığı, hangi besinlerde bulunduğu ve eksikliğinin belirtilerini detaylı bir şekilde ele alacağız. B Vitamini Nedir ve Ne İşe Yarar? B vitamini, toplamda 8 farklı türü olan ve […]