Doğal yağlar içeren bu kuruyemişlerin sağlığa birçok faydası var. Bu kuruyemişleri yerken tabii ki porsiyon kontrolü de önemli, ama çiğ tüketmek de bir o kadar değerli. Sağlıklı beslenmeye dikkat edenler ve doğal içerikli gıda tüketmeye çalışanların öğünlerinde badem mutlaka yer alıyor. Badem sizin enerjinizi korurken bir yandan da tok kalmanıza yardımcı oluyor. Sağlıklı beslenmek isteyenler […]
Genç, canlı ve sağlıklı bir cilde sahip olmak istiyorsanız yalnızca cilt bakım ürünlerine değil, beslenme şeklinize de dikkat etmeniz gerekir. Özellikle antioksidan bakımından zengin, vitamin ve mineral deposu gıdalarla hazırlanmış bir beslenme planı, yalnızca 21 gün içerisinde cildinizde gözle görülür bir gençleşme sağlayabilir. İşte, cildinizi içeriden besleyerek gençleştirecek 21 günlük mucizevi besin listesi. Yaban Mersini: […]
Anavatanı Orta ve Batı Asya olan badem, dünyanın en popüler ağaç kuruyemişlerindendir. İnsan sağlığı için pek çok fayda barındıran badem geçmişten günümüze pek çok alanda kullanılan bir üründür. Özellikle kuruyemiş ve yemeklerde çok fazla kullanılmaktadır. Çikolatalarında yapımında çok fazla kullanılmaktadır. Çok besleyici ve enerji verici bir ürün olduğu için en çok tüketilen yemişler arasındadır. Badem […]
Badem yağı, yüzyıllardır hem cilt hem de saç bakımı için kullanılan doğal bir bitkisel yağdır. Cildinize parlaklık kazandırmak, saçınızı beslemek ya da kaş ve kirpiklerinizi güçlendirmek için kullanılan bu mucizevi yağ, aynı zamanda dermokozmetik ürünler arasında da yaygın bir şekilde yer alır. Ancak, eğer bu yağı evde kendiniz üretmek istiyorsanız, dikkat edilmesi gereken bazı püf […]
Badem yemenizin sağlık açısından birçok sebebi bulunmaktadır. Magnezyum, potasyum ve fosfor gibi minerallerle dolu olan badem, uzmanlar tarafından günlük olarak tüketilmesi önerilen bir atıştırmalıktır. Bu yazıda, badem yemenizin sağladığı 7 önemli faydadan bahsedeceğiz. Badem, cildinizin ve saçlarınızın sağlığını korurken, kilo kontrolünü sağlamaya yardımcı olabilir. Ayrıca, beyin sağlığından kalp sağlığına kadar birçok alanda da etkili olabilir. […]
