Bağırsakların düzenli çalışması, hem sindirim sistemi hem de diğer vücut fonksiyonlarının düzgün çalışması için oldukça önemlidir. Ancak bazı zamanlarda bağırsak tembelliği olarak da bilinen kabızlık sorunu ortaya çıkabilir ve hem bağırsakların çalışmasını etkiler hem de ağrı verici bir sürece yol açar. Kabızlık karşısında uygulanabilecek birden fazla yöntem vardır fakat en doğrusu doğal gıdaların faydalarından yararlanmak […]
Bağırsak tembelliği hayat kalitemizi kökünden etkileyen bir sorundur. Sağlıklı bir insanın her gün tuvalete çıkması elzemdir. Dışkılayamamak kişiyi zora sokar ve bağırsak tembelliği oluşur. Ağrılı ve zor dışkılama da bağırsak tembelliğinin etkilerindendir. İnsan psikolojini olumsuz etkileyen bağırsak tembelliğinden doğal yollarla kurtulmak mümkün. Bağırsak tembelliği nedir ve neden olur? Bağırsak tembelliği, halk arasında kabızlık olarak da […]
Günümüzde doğal ürünlere ve alternatif tıp yöntemlerine olan ilgi artmaya devam ederken, bitkilerin şifalı etkileri de daha fazla merak ediliyor. Bu bitkiler arasında, son dönemde adını daha sık duyduğumuz Karnıyarık Otu da yer alıyor. Özellikle bağırsak sağlığına olan faydaları ile dikkat çeken Karnıyarık Otu, birçok hastalığa iyi geldiği bilinen bir bitki. İşte Karnıyarık Otu’nun faydaları […]
Zürih Üniversitesi tarafından yapılan yeni bir araştırma, bulaşık makinesi deterjanlarında kullanılan bazı kimyasalların bıraktığı kalıntıların bağırsak sağlığına zarar verebileceğini ortaya koymuştur. Bu makalede, araştırmanın ayrıntılarına ve deterjanların insan sağlığına olan olumsuz etkilerine değineceğiz. Bulaşık Deterjanlarının Zararları Nelerdir? Bulaşık makinesi deterjanlarının bulaşıklardaki kirleri çıkartıp, bulaşıkları pırıl pırıl yaparken aynı zamanda kimyasal yapılarını da bu eşyalarımıza bıraktığı […]
Postbiyotik, probiyotik bakterilerin prebiyotik lifler ile beslendiğinde ürettiği biyoaktif sayılan bileşiklere verilen isimdir. Fermantasyon esnasında probiyotikler tarafından üretilirler. Yani postbiyotikler, prebiyotik ve probiyotiklerin bir araya gelmesiyle oluşurlar. Postbiyotik çeşitleri Kısa zincirli yağ asitleri Lipopolisakkaritler Peptidler Vitamin ve aminoasitler Enzimler Sarımsak, soğan, pırasa, tahıl, kuşkonmaz, elma, muz gibi besinler prebiyotik içerdiğinden; yoğurt, ayran, kefir gibi besinler […]
Bağırsaktan kaynaklı olan karın ağrısının pek çok nedeni vardır. Birçok önemli rahatsızlığın belirtisi olabilen karın ağrısı çeşitli yollar ile son bulabilir. İşte bağırsağın neden olduğu karın ağrısını geçirecek yöntemler. Editör notu: Herkesin çeşitli besinlere göstereceği reaksiyon farklı olduğundan önerilen besinleri tüketmeden önce uzman bir doktora danışmalısınız. Karın ağrısı neden olur? İshal Kabızlık Gaz Stres İrritabl […]
