Beslenme

Kuru Baklagillerin Sağlığa Faydaları: Sofralarınızda Hangi Gıdalar Yer Almalı?

Kuru baklagiller, mutfaklarımızda sıklıkla tercih edilen, sağlık açısından önemli faydalar barındıran besin gruplarının başında gelir. Özellikle çocukların beslenmesinde önemli bir yer tutan kuru baklagiller, dengeli ve sağlıklı bir beslenme için olmazsa olmazdır. Yüksek besin değerleri sayesinde, farklı yemek türlerinde rahatlıkla kullanılabilir ve mutfaklarımızın vazgeçilmezi haline gelirler. Kuru baklagiller, uzun süre saklanabilme özelliği sayesinde de her […]

Beslenme

İbn-i Sina’nın önerdiği uzun ve sağlıklı bir yaşam için ‘3 önemli besin’ hangisi? Bunları tüketen 100 yaşına kadar yaşar

  • Nisan 29, 2023
  • 0 Yorum

İbn-i Sina, tıp alanında önemli başarılara imza atmış büyük bir bilim adamıdır. Binlerce yıl önce sağlıklı beslenme konusunda önemli saptamalar yaparak insanların yaşam süresini ve yaşam kalitesini artırabilecek besin önerilerinde bulunmuştur. İşte İbn-i Sina’nın önerdiği ömrü uzatan 3 besin ve bu besinlerin sağlık üzerindeki olumlu etkileri: Çam Fıstığı: K Vitamini ve C Vitamini Zengini Çam […]