İnsan sağlığı, beslenme alışkanlıkları ve yaşam tarzı ile doğrudan ilişkilidir. Yanlış beslenme alışkanlıkları, stres ve hareketsiz yaşam, başta kan şekeri dengesizlikleri ve yüksek kolesterol olmak üzere birçok sağlık sorununa neden olabilir. Özellikle, kan şekerinin kontrol altında tutulması ve kötü kolesterolün düşürülmesi, kalp-damar sağlığı açısından büyük önem taşır. Bu bağlamda, bazı besinler düzenli olarak tüketildiğinde hem […]