İnsan sağlığının korunması adına beynimizin işlevi oldukça büyüktür. Daha sağlıklı bir vücut ve daha sağlıklı bir yaşam için beyne zarar veren alışkanlıkların ise bir kenara bırakılması gerekmektedir. Fakat zarar verdiğini bile bilmeden yaptığımız bazı alışkanlıklar, geri dönüşü olmayan ciddi zararlara yol açıyor. Tüm vücudumuzun düzenli bir çalışma içerisinde olmasını sağlayan beynimiz ise bu alışkanlıklardan kesinlikle […]

Uzmanlar, beyin sağlığını korumak için gerekli olan besinlerin, haftada en az bir kez tüketilmesi gerekli olduğunu açıkladılar. Beyin sağlığını koruyacak besinlerin tüketilmesi, özellikle ileriki yaşlarda yaşanabilecek Alzheimer, Demans ve Parkinson gibi hastalıkların oluşma ihtimalini düşürmektedir. Beyin sağlığının korunabilmesi için Omega yağ asitleri içeren besinlerin sıklıkla tüketilmesi gerekiyor. Omega yağ asitleri sayesinde birçok farklı bilişsel sorunun […]