Besinlerin vücuda girmesi ile birlikte onları enerjiye dönüştürmekle görevli olan biotin, aynı zamanda H vitamini ya da B7 vitamini olarak da bilinir. Sağlık için son derece faydalı bir vitamin olan biotinin kullanımı oldukça önemlidir. Peki biotin içeren besinler hangileridir? İşte biotinin bulunduğu besinler. Biotinin faydaları nelerdir? Biotin, ciltte sivilce oluşumunu engeller ve var olan sivilcelerin […]