Sağlıklı ve dengeli beslenme hayatımın en kaliteli şekilde devam ettirebilmemiz için gerekli olan yapı taşlarından bir tanesidir. Zinde kalmak, günlük yaşamımızı en etkili bir şekilde devam ettirebilmemiz için vücudun gerekli olan vitamin ve minerallerini almak gerekir. Protein, karbonhidrat ve yağlardan oluşan makro besinler kadar, meyvelerden alacağımız mikro vitaminlere de bir o kadar ihtiyacımız vardır. D […]