Beslenme

Portakaldan 20 kat fazla C vitamini içeren süper meyve liçinin faydaları nelerdir?

  • Nisan 7, 2023
  • 0 Yorum

Tropikal meyvelerin vücudumuz için sayısız faydaları bulunmaktadır. Bugün sizlere Çin kökenli tropik bir meyve olan ve Güney Asya ile Güney Amerika’da yetişen liçiden bahsedeceğiz. Liçi meyvesinin sağlık açısından önemli faydaları bulunmakta ve adını sıkça duyacağımız kesin. Türkiye’de Yetişen Tropikal Meyveler Ülkemizde tropik meyve yetiştiriciliği giderek yaygınlaşmaktadır. Bunlar arasında muz, papaya, mango, pasiflora, longan, guava, litchi, […]

Beslenme

C vitamini en fazla hangi yiyecekte var? Bağışıklığınızı güçlendirmenin anahtarı

  • Mart 22, 2023
  • 0 Yorum

Sağlıklı ve dengeli beslenme hayatımın en kaliteli şekilde devam ettirebilmemiz için gerekli olan yapı taşlarından bir tanesidir. Zinde kalmak, günlük yaşamımızı en etkili bir şekilde devam ettirebilmemiz için vücudun gerekli olan vitamin ve minerallerini almak gerekir. Protein, karbonhidrat ve yağlardan oluşan makro besinler kadar, meyvelerden alacağımız mikro vitaminlere de bir o kadar ihtiyacımız vardır. D […]