Ceviz, yıllardır insanların beslenmesinde önemli bir yer tutan ve sayısız sağlık faydası ile bilinen bir besindir. Özellikle içeriğindeki omega-3 yağ asitleri sayesinde, vücudumuza birçok olumlu etki sağlar. Zengin lif yapısı ve doymamış yağ asitleri ile dolu olan ceviz, hem lezzetli hem de besin değeri yüksek bir atıştırmalık olma özelliği taşır. Peki, ceviz sadece lezzeti ile […]
Baklava hamuru açamayanlar ya da baklava için uzun uzadıya zamanı olmayanlar için baklava tadında harika bir tarif. Hem pratik hem de bir o kadar leziz. Yapımı kolay, yemesi lezzetli olan bu tatlı akşam çayların yanına harika gidecek. Ekstra malzeme gerektirmeden pratik bir o kadar da leziz bu tatlıyı yiyen herkes sizden tarifini isteyecek. Baklava tadındaki […]
Çayın yanında ya da akşam televizyon izlerken sürekli olarak yemek istediğimiz kurabiyelerden bir tane daha. Komularınızı ziyarete giderken bile yanınızda götüreceğiniz bu kurabiyeler ile herkes sizin elinizden çıkan her türlü yemeği yemek isteyecek. Ayrıca bu kurabiyeyi yaparken, evden birkaç tane malzeme temin etmeniz bu kurabiyeyi oldukça ekonomik kılmakta. Bu yazımızda sizlere ağızda dağılan cevizli kurabiyenin […]
Doğa insanoğlu için her günün kendisini yenileyen çok büyük bir şifa deposudur. Doğada bulunan sayısız ürün hem sağlık açısından hem de insanların fizyolojik ihtiyaçları açısından son derece önemlidir. Özellikle insan sağlığına çok iyi gelen bazı ürünler birden fazla kullanım alanıyla hemen hemen her yerde sıklıkla kullanılmaktadırlar. Aynı zamanda insan sağlığını pek çok hastalıklardan koruyabilen bazı […]
Ceviz kabuğu, genelde çöp olarak atılan bir şey olsa da, aslında saç dökülmesini durdurabilecek bir hazinedir. Saç dökülmesi, genetik yatkınlık ve stres gibi birçok etkenle tetiklenir. Eğer saç dökülmeniz normal oranda ise, bu bir sorun teşkil etmez çünkü zayıf saçlar dökülür ve yerlerini güçlü saçlar alır. Ancak eğer saçlarınız çok fazla ve kökünden dökülüyorsa, bu […]
Ceviz, sadece lezzetli bir kuru yemiş değil, aynı zamanda beyin sağlığına da fayda sağlayan bir besin. Çeşitli hamur işlerinde ve tatlılarda kullanılan ceviz, beynin en iyi dostlarından biri. Bununla birlikte, cevizin sunduğu faydalar sadece bununla sınırlı değil. Ceviz suyu, daha az bilinen fakat şaşırtıcı sağlık faydalarına sahip bir içecek olarak öne çıkıyor. Faydalarının say say […]
Hepimiz bazı zamanlarda dikkatimizi toparlamakta zorlanırız. Fakat dikkat eksikliği bir hastalığa dönüştüğünde, hayatımızın her alanına yayılan bir problem haline gelebilir. Hem çocuklarda hem de yetişkinlerde sıklıkla görülen dikkat eksikliği, tedavi edilmediği takdirde ciddi psikiyatrik rahatsızlıklara yol açabilir. Neyse ki, doğru besinler tüketildiğinde dikkat eksikliği kontrol altına alınabilir. İşte, dikkat eksikliğine iyi gelen besinler hakkında bilmeniz […]
Saç dökülmesi ile mücadele etmek için düzenli ve dengeli beslenmeye önem vermelisiniz. Saçlarınızın kökten uca güçlenmesi için vitamin ve mineral kaynağı besinleri tüketmelisiniz. Saç sağlığı ve beslenme doğrudan ilişkilidir. Sağlıklı ve güçlü saçlar için bazı besinleri sofranızdan eksik etmemeniz önemlidir. İşte saç dökülmesine karşı tüketebileceğiniz besinler: Yumurta: Protein ve B12 Vitamininin Gücü Yumurta, güçlü bir […]
Ayak topuklarında görülen çatlaklar görsel olarak rahatsız edici olmanın yanı sıra, ağrıya ve rahatsızlığa da neden olabilir. Ayaklarının güzel görünmesini ve sağlıklı olmasını isteyen herkesin, bu tür sorunları gidermek için bir çözüm aradığını biliyoruz. İşte, ayak bakımı ve özellikle topuk çatlaklarının onarımı için doğal ve etkili bir yöntem: Ceviz kabuğu. Bu muhteşem doğal çözüm, kısa […]
Uykunuzda sıkıntı yaşıyor ve kaliteli bir uyku çekemiyor musunuz? Belki de çözüm ceviz ile yatmaktadır. Bir avuç ceviz yemenin kalp krizini hızla önlediği gösterilmiştir ve yatmadan önce yemeniz, sağlığınız için birçok fayda sağlayabilir. Uykunun iyileştirilmesi için badem gibi farklı yiyeceklerden bahsetsek de ceviz, kalp-damar hastalıkları risklerini azaltırken aynı zamanda kansere karşı koruyucu görevi de üstleniyor. […]
