Prof. Dr. Canan Karatay, beslenme konusundaki çığır açan tavsiyeleriyle adından sıkça söz ettirir. Karatay’ın son dönemde ön plana çıkan önerisi, ekmek yerine ceviz tüketilmesi oldu. Bu öneri, bilimsel çalışmalarla da desteklenmiştir. Ceviz Tüketimini Neden Öneriyoruz? Ekmek tüketimi yerine ceviz, fındık, fıstık ve badem gibi kuruyemişlerin tüketilmesi öneriliyor. Bu tür kuruyemişler, bol miktarda sağlıklı yağ içerirler. […]
Saç dökülmesi, hemen hemen herkesin yaşadığı bir sorundur ve çeşitli faktörlerle tetiklenir. Ceviz kabukları, genellikle çöp olarak atılır; ancak bu büyük bir hata. Bu yazıda, saç dökülmesini durdurmak için ceviz kabuğunun kullanımından ve faydalarından bahsedeceğiz. Ceviz Kabuğunun Genel Faydaları Ceviz kabuğunun sağlık ve güzellik üzerindeki etkileri oldukça çeşitlidir. İşte ceviz kabuğunun faydalarından bazıları: İyot eksikliğini […]
Beyin fonksiyonlarının sağlıklı bir şekilde çalışabilmesi için, beyin sağlığını tetikleyen gıdaların tüketilmesi son derece önemlidir. Beyin sağlığını koruma altına alan ve beynin gelişimini destekleyen gıdalar kişinin hayatı çok daha aktif bir şekilde yaşayabilmesi için son derece önemli bileşenlerden bir tanesidir. Bu durum itibarıyla beynin çok daha sağlıklı bir şekilde çalışabilmesi için bu gıdayı hayatınızdan eksik […]
Dışarıda oldukça yüksek meblağlardan satılan ve yapımı noktasında çeşitli tereddütlerin oluşmasına neden olan cevizli sucuğu evde kendi mutfağınız hazırlamanız oldukça kolay. Doğru malzemeler ve doğru yöntemlerle son derece kolay bir şekilde hazırlayabileceğiniz cevizli sucuk, herkesin gözdesi olurken sizin de en sevdikleriniz arasında yerini alacak. Lezzeti ve kolay yapımı sayesinde, dışarıdan almaya kesinlikle son vereceğiniz cevizli […]
Genç bir cilde sahip olmak pek çok insanın hayali. Güzel ve genç görünen bir cildiniz olsun istiyorsanız bunun botoks dışında çözümleri de bulunur. Yalnızca besin tüketerek canlı, genç ve sağlıklı bir cilde kavuşmak için bu besinleri 21 gün boyunca tüketin ve farkı görün. İşte, cildinizin çok daha genç görünmesi için 21 gün boyunca tüketebileceğiniz besinler. […]
